Gå til innhold

Post ditt løftetryne


Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

  • Svar 182
  • Opprettet
  • Siste svar

Mest aktive i denne tråden

Annonse

Annonse

Hvorfor ikke bare dumpe vektene til ene sida?

ja det er lett..spesielt når man tar 110 x 10.130 x 10.140 x 10. 145 x 8. 150 x 6. 155 x 3 også mister man styrken... da er det ikke sjangs i havet å dumpe vektene på siden. :p man setter på sånn lås for at vektene ikke skal dette av :p

Lenke til innlegg
Del på andre sider
ja det er lett..spesielt når man tar 110 x 10.130 x 10.140 x 10. 145 x 8. 150 x 6. 155 x 3 også mister man styrken... da er det ikke sjangs i havet å dumpe vektene på siden. :p man setter på sånn lås for at vektene ikke skal dette av :p

Jeg ser poenget hvis vektene er så tunge at stanga bøyer seg - da må man jo ha på lås for at ikke vektene skal skli av. Men er dette et problem i benkpress på vekter under 200kg?

Ellers må det jo være mye bedre å løfte uten låser, nettopp fordi man da kan dumpe vektene på siden. Stanga balanserer jo prekært i utgangspunktet, og tenderer til å vippe til ene siden dersom man ikke aktivt kjemper i mot. Mangler man totalt krefter, så vil den vippe til en av sidene naturlig, hvorpå vektskivene dermed faller av.

Eller man kan alltid løfte med spotter. :D

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Jeg ser poenget hvis vektene er så tunge at stanga bøyer seg - da må man jo ha på lås for at ikke vektene skal skli av. Men er dette et problem i benkpress på vekter under 200kg?

Ellers må det jo være mye bedre å løfte uten låser, nettopp fordi man da kan dumpe vektene på siden. Stanga balanserer jo prekært i utgangspunktet, og tenderer til å vippe til ene siden dersom man ikke aktivt kjemper i mot. Mangler man totalt krefter, så vil den vippe til en av sidene naturlig, hvorpå vektskivene dermed faller av.

Eller man kan alltid løfte med spotter. :D

Men det bråker jo så jævlig når alle vektene raser i gulvet! Og når man ser litt rundt innimellom, så ser man at det er noen som rett og slett løfter skeivt, og de måå ha på lås, ellers raser alt i gulvet allerede på oppvarminga :D

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Men det bråker jo så jævlig når alle vektene raser i gulvet! Og når man ser litt rundt innimellom, så ser man at det er noen som rett og slett løfter skeivt, og de måå ha på lås, ellers raser alt i gulvet allerede på oppvarminga :D

Løsninger:

1) Drit i at det bråker hvis alternativet er å bli liggende fast under 100+ kilo med jern som du må rulle nedover ribbeina, innvollene og låra.

2) Lær riktig teknikk og løft stanga i balanse.

:p

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

×
×
  • Opprett ny...