Tråden for dumme spørsmål!

[Aurelius]

http://www.matprat.no/Oppskrifter/Gjester/Panna-cotta/

? Var det ment som et råd i retning av "keep it simple"(?) , eller en kommentar om at det eneste kjøkkenutstyr man har er en gammel primus, og at det må tas med i beregningen(?) , eller at panna cotta er den eneste desserten som duger til servering?

[Mariannf]

? Var det ment som et råd i retning av "keep it simple"(?) , eller en kommentar om at det eneste kjøkkenutstyr man har er en gammel primus, og at det må tas med i beregningen(?) , eller at panna cotta er den eneste desserten som duger til servering?

Hei du Eg siterte fra feil person, og har bedt om å få slette innlegget hvor du er sitert her.... eg mente å sitere den personen som i utgangspunktet ville ha tips... fulgte ikkje nøye med nyår eg trykka "svar"

Eg skjønte for øvrig ikkje spm ditt Ha en fin kveld!

[LeanMachine]

Hvorfor legger man på seg av kreatin?

[Gjest QueenWinther]

Hvorfor legger man på seg av kreatin?

Mer vann i musklene, tror jeg?

[LeanMachine]

Mer vann i musklene, tror jeg?

Vet ikke, lurer Hehe. Jeg vet jo det med vann i musklene, men er det så 'enkelt'? Har alltid fått høre at man går opp i vekt av det og lurer på hva som gjør det. BLir man mer sulten så man spiser mer eller hva er det liksom?

[Morel]

Hvorfor legger man på seg av kreatin?

Kort svar: Kroppen din binder mer vann når du bruker kreatin.

[Gjest QueenWinther]

Vet ikke, lurer Hehe. Jeg vet jo det med vann i musklene, men er det så 'enkelt'? Har alltid fått høre at man går opp i vekt av det og lurer på hva som gjør det. BLir man mer sulten så man spiser mer eller hva er det liksom?

Jeg har hørt at det er så enkelt, da (: rundt 1-3kg elns?

[LeanMachine]

Korte svaret: Kroppen din binder mer vann når du bruker kreatin.

Jeg har hørt at det er så enkelt, da rundt 1-3kg elns?

Okei, da slår jeg meg til ro med det

Ja, syns det var noe sånt jeg leste

[FitFish]

Kort svar: Kroppen din binder mer vann når du bruker kreatin.

Det er derfor du må agurkdetoxe vettu:giggle:

[Ole Andreas]

Det varierer mye. Jeg gikk ikke opp noe som helst (som betyr at jeg er non-responder så vidt jeg har forstått). Har også hørt om folk som har gått opp type 5 kg.

[LeanMachine]

Men hvordan er det med kreatin og amming? Har spurt om dette flere plasser i dag, og liker ikke svaret jeg får hehe

[Ole Andreas]

Men hvordan er det med kreatin og amming? Har spurt om dette flere plasser i dag, og liker ikke svaret jeg får hehe

1. En veldig omfattende informasjonskilde om kreatin: http://examine.com/supplements/Creatine/

2. Snakk med lege/jordmor uansett.

3. Effekten av kreatin er såpass liten at du ikke går glipp av noe om du venter ett halvt år uansett.

[LeanMachine]

1. En veldig omfattende informasjonskilde om kreatin: http://examine.com/supplements/Creatine/

2. Snakk med lege/jordmor uansett.

3. Effekten av kreatin er såpass liten at du ikke går glipp av noe om du venter ett halvt år uansett.

Så hvis effekten av kreatin er så liten, hvorfor blir det skrytt oppi skyene da?

[Ole Andreas]

Så hvis effekten av kreatin er så liten, hvorfor blir det skrytt oppi skyene da?

Fordi det er billig og har null bieffekter for vanlige mennesker.

[LeanMachine]

Fordi det er billig og har null bieffekter for vanlige mennesker.

Nå må jeg innrømme at jeg er litt forvirra Sikkert i ammetåka jeg da ...

[Ole Andreas]

Nå må jeg innrømme at jeg er litt forvirra Sikkert i ammetåka jeg da ...

Vel, ~150kr for 500g kreatin, 5 gram om dagen = 1,50 kr/dag. Veldig billig. Bieffekt = økt vannlagring. Veldig lite. Effekt = litt høyere ytelse på trening, som over lang tid vil gi gainz, men på 6 måneder vil ha rimelig liten effekt.

I tillegg så er jo noe sånt som 25%+ av populasjonen non-responders, så det kan godt hende du ikke får noe somt helst effekt ut av det.

Mest sannsynlig går det fint å ta kreatin mens du ammer siden det finnes naturlig i kjøtt, men det virker veldig dumt å gjøre det uten å høre med helsepersonell (jordmor/lege) først.

[Tronaldo]

Also this.

[vixit]

Hvor mye veier en scoop fra proteinfabrikken sitt proteinpulver? Refererer til http://www.proteinfabrikken.no/hovedsiden/Proteinpulver/100pcnt-Whey-Protein/100-pcnt-Whey-Protein-1000g-Sjokolade-Proteinfabrikken-11089-p0000001775#.VDUHpyl_vxJ, virker mer enn 30 gram 2 scoops noen som har veid?

[Fikserygg]

De eneste øvelsene jeg har i programmet mitt som belaster korsryggen og magen er mark og planke. Jeg skal bytte mark med sumo. Blir sumo og planke for lite trening for korsrygg og mage?

[Aurelius]

De eneste øvelsene jeg har i programmet mitt som belaster korsryggen og magen er mark og planke. Jeg skal bytte mark med sumo. Blir sumo og planke for lite trening for korsrygg og mage?

Jeg har og latt korsryggen "forfalle" ved å kutte ut markløft, du kan f.eks. ta rygghev, good mornings, rumensk markløft, eller pendlay-roing:)