141kg VS. Feeling good about myself

[Affi]

Hei! Jeg er 22 år og har tidligere slitt med overvekt. Startet med trening på nyåret 2011 så jeg er temmelig ny innenfor sporten, men jeg stortrives sålangt. Jeg lærer mer hver dag, fortsetter å suge til meg kunnskap som en svamp. Syntes både kosthold og trening er spennende og at det har vekt en såpass interesse i meg gjør ting mye lettere. Noen her inne har kanskje sett loggboken min, kanskje til og med fulgt med i ferden min fra "Fat til fit". Grunnen til at jeg velger å legge ut et transformasjonsbilde nå er at jeg endelig begynner å bli "fornøyd" , selvfølgelig er man aldri ferdig. Det jeg mener er at jeg ikke trenger å titte meg i speilet 8 ganger etter å ha valgt en t-skjorte, jeg vet jeg ikke ser feit ut. Mange har spurt meg hvordan jeg gikk ned i vekt, og dette tenkte jeg å forklare litt nermere.

Som sakt startet min historie på nyåret 2011, da jeg veide 141kg og ble annpusten av å kle på meg t-skjorten. Som ny i sporten og temmelig uviten trodde jeg at jeg måtte gjøre masse kardio for å oppnå mine mål, få mine drømmer til å gå i oppfyllelse. Meldte meg inn på et gym og gjor små endringer for å forbedre kosten. Treningsrutinene besto i starten av kardio 2 ganger om dagen, 30-60 min hver morgen å kveld. Som 141kg tålte ikke beinene mine dette særlig bra og etter bare noen uker hadde jeg scenebetennelse i begge føttene. Så motivert som jeg var kunne jeg ikke gi opp nå, jeg begynte å lese mer og mer om styrketrening og brukte blant annet fitnessbloggen til akkurat dette. Kom meg i en god treningsrutine og trente så mye som jeg klarte. Til all forundring gikk jeg mer og mer ned i vekt, selv om jeg ikke sprang på tredemølla... (HVA I ALL VERDEN) De første 6 månedene kuttet jeg ut brusen, sluttet å spise godteri og holdt meg bevist unna raske karbohydrater. Begynte å lage mat fra bunnen og merket at selv en mikrobølgovn kokk som meg klarte å få ting til å smake godt.

Om det er noe jeg har lært meg så er det at det viktigste redskapet vi har i kampen mot vekten er kunnskap, etterhvert som jeg gikk mer ned i vekt ble det stadig vanskeligere. Og uten kunnskapen jeg fikk mer og mer av på en daglig basis, hadde det blitt vanskelig å vite hva jeg skulle gjøre/forbedre hele tiden.

Kan også nevne at jeg ikke har tatt noen operasjoner, har selvfølgeig endel overflødig fett i mageregionen. Men dette er ikke til å ungå etter ett stort vektap. Står i venteliste for å ta bukplastikk.

Nå er det gått 2 år og 8 måneder siden jeg startet, jeg trener fortsatt hele uken og er mer motivert enn noen gang. Ikke bare har de her årene vært godt for mine helseproblemer, men jeg føler meg helt annerledes på innsiden. Rett og slett ett nytt menneske, i mine øyner er innsiden mer forandret enn utsiden. Og da på den poitive siden. Tenk at den ene tanken om at nå vil jeg forbedre helsa mi kunne føre til at jeg idag jobber med trening, leve et helt annet liv og byttet ut alle hobbyer. Livet mitt er bedre på alle måter, helse, økonomi, sosiallt, mentalt you name it.

Per idag (SO FAR) har jeg 11.3% 9.0% fett, og 68kg 69,9kg muskler fordelt på mine 82,2 kg. Har også bukfett på 1.

[Mariekrisko]

Wow!! Imponerende, mann! Stå på

[Andre Rio]

Fantastisk! Gratulerer så mye og ikke minst godt jobbet!

[Affi]

Wow!! Imponerende, mann! Stå på

Fantastisk! Gratulerer så mye og ikke minst godt jobbet!

Takk! Skal stå på videre!

[Replica]

Bra jobba. Disiplin gir resultater. Og disiplintreninga du har hatt nå i snart 3 år kan overføres på så mange områder at du virkelig kan oppnå suksess! Disiplin=suksess. Nesten alltid. Looking good man!

[miaheart]

Utrolig bra jobbet!

[Affi]

Bra jobba. Disiplin gir resultater. Og disiplintreninga du har hatt nå i snart 3 år kan overføres på så mange områder at du virkelig kan oppnå suksess! Disiplin=suksess. Nesten alltid. Looking good man!

Utrolig bra jobbet!

Du e rå rå råååå

Tusen takk! Hyggelig å høre men det va no æ som fikk mæ sjøl feit å det va min jobb å få mæ fit igjen

[Kari]

Utrolig imponerende! en helt ny gutt jo. Virkelig inspirerende(y)

[Broseidon]

Kudos! Flink du har vært!

[Affi]

Utrolig imponerende! en helt ny gutt jo. Virkelig inspirerende(y)

Kudos! Flink du har vært!

Tusen takk!

[Cilly]

Wow!!! Fantastisk stå-på vilje! Utrolig bra jobbet!

[Super-pingla]

DÆVEN! Du har stått på! Bøyer meg i støvet

[xZinix]

Så utrolig flink du er! Stå på!

[dragedama]

Wow!!

[V-T]

Utrolig imponerende! Skriv gjerne mer om hvordan du trente og la opp kostholdet for å oppnå dette resultatet(y)

[Gjest]

Fantastisk godt jobbet! Jobber med det samme selv for tiden og kan ikke si annet enn at jeg gleder meg til jeg når målet!

[Affi]

Wow!!! Fantastisk stå-på vilje! Utrolig bra jobbet!

DÆVEN! Du har stått på! Bøyer meg i støvet

Så utrolig flink du er! Stå på!

Wow!!

Utrolig imponerende! Skriv gjerne mer om hvordan du trente og la opp kostholdet for å oppnå dette resultatet(y)

Fantastisk godt jobbet! Jobber med det samme selv for tiden og kan ikke si annet enn at jeg gleder meg til jeg når målet!

Tusen hjertelig! Gode ord som hjelper godt på motivasjonen! Takk!

[runforit123]

WOW!

Knallbra jobbet

[SiljeJean]

Har ikke ord! Kjempeimponerende. Ser veldig bra ut

[Frk.Klein]

Råflott er du!!