Draug Skrevet 4. august 2013 Del Skrevet 4. august 2013 Alltid lov å curle litt i racket Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23248-den-store-biceps-curl-tr%C3%A5den/page/2/#findComment-829533 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kvitre Skrevet 5. august 2013 Del Skrevet 5. august 2013 Ingen jenter her? 14kg til vanlig på meg Espen Espelund og marrav 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23248-den-store-biceps-curl-tr%C3%A5den/page/2/#findComment-829574 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sunnogfinmedvin Skrevet 5. august 2013 Del Skrevet 5. august 2013 13 her for tiden Kvitre 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23248-den-store-biceps-curl-tr%C3%A5den/page/2/#findComment-829620 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Exposure Skrevet 5. august 2013 Del Skrevet 5. august 2013 18 kg her! Her er forresten oppskriftet på biceps-suksess: Fredrikkk 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23248-den-store-biceps-curl-tr%C3%A5den/page/2/#findComment-829690 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Espen Espelund Skrevet 5. august 2013 Forfatter Del Skrevet 5. august 2013 Testet EZ Curl mot vegg som de gjør i konkurranse. Ikke overraskende var det mye tyngre enn vanlig. Vekta endte på 3x50kg. burny_ og Thess 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23248-den-store-biceps-curl-tr%C3%A5den/page/2/#findComment-829932 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Martin-Andrè Lombardi Skrevet 7. august 2013 Del Skrevet 7. august 2013 klarer 18 siste økta med curls og i morgen skal jeg prøve meg på 20 ! M. M 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23248-den-store-biceps-curl-tr%C3%A5den/page/2/#findComment-831276 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Bicepsbro Skrevet 17. august 2013 Del Skrevet 17. august 2013 27.5 et par tre reps går opp. Eller, gikk opp når jeg trente på det meste. Curls er viktig! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23248-den-store-biceps-curl-tr%C3%A5den/page/2/#findComment-837234 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tamadeus Skrevet 17. august 2013 Del Skrevet 17. august 2013 Ikke logg curls i racket på fito!! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23248-den-store-biceps-curl-tr%C3%A5den/page/2/#findComment-837245 Del på andre sider Flere delingsvalg…
marihey Skrevet 19. august 2013 Del Skrevet 19. august 2013 Ingen jenter her? 14kg til vanlig på meg 13 her for tiden Jenter! Hvor mange repetisjoner og sett tar dere? 8 kg ca her.. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23248-den-store-biceps-curl-tr%C3%A5den/page/2/#findComment-838317 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Myr Skrevet 19. august 2013 Del Skrevet 19. august 2013 Testet EZ Curl mot vegg som de gjør i konkurranse. Ikke overraskende var det mye tyngre enn vanlig. Vekta endte på 3x50kg. Skal prøve jeg også. Tar 50 x 8 med vanlig barbell-stang, men er vel en liten aning branchwarrenreps. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23248-den-store-biceps-curl-tr%C3%A5den/page/2/#findComment-838336 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kvitre Skrevet 20. august 2013 Del Skrevet 20. august 2013 Jenter! Hvor mange repetisjoner og sett tar dere? 8 kg ca her.. 3 serier, 8-10 reps (når dette er første bicepsøvelse. tar som regel 2) Edit - det er hantelcurl jeg snakker om... Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23248-den-store-biceps-curl-tr%C3%A5den/page/2/#findComment-838814 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Boba Skrevet 20. august 2013 Del Skrevet 20. august 2013 Jeg tar 15 kg med stang, 2x8-10 reps. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23248-den-store-biceps-curl-tr%C3%A5den/page/2/#findComment-838823 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Nessieraw Skrevet 20. august 2013 Del Skrevet 20. august 2013 22,5 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23248-den-store-biceps-curl-tr%C3%A5den/page/2/#findComment-838863 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tiwas Skrevet 20. august 2013 Del Skrevet 20. august 2013 Drag curl med 40kg, 3x9 reps. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23248-den-store-biceps-curl-tr%C3%A5den/page/2/#findComment-838904 Del på andre sider Flere delingsvalg…
LifeGoesOn Skrevet 20. august 2013 Del Skrevet 20. august 2013 Curl med olympiastang, 60 kg x 3 reps! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23248-den-store-biceps-curl-tr%C3%A5den/page/2/#findComment-838998 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Espen Nordhagen Skrevet 20. august 2013 Del Skrevet 20. august 2013 rekord er 80 x 8 med rett stang og ganske så god cheat;) Espen Espelund 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23248-den-store-biceps-curl-tr%C3%A5den/page/2/#findComment-839011 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sunnogfinmedvin Skrevet 1. september 2013 Del Skrevet 1. september 2013 Jeg løy litt, nå tar jeg 15 kg x 7! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23248-den-store-biceps-curl-tr%C3%A5den/page/2/#findComment-845442 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mladic Skrevet 1. september 2013 Del Skrevet 1. september 2013 Hvor ofte øker dere vekten hos hantelcurl? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23248-den-store-biceps-curl-tr%C3%A5den/page/2/#findComment-845609 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sunnogfinmedvin Skrevet 2. september 2013 Del Skrevet 2. september 2013 Hvor ofte øker dere vekten hos hantelcurl? Når jeg klarer 11-12 reps... Jeg "sto fast" på 13 kg lenge før jeg ikke hadde hodet med meg en dag (skylder på ammetåken) og plutselig syns det var så tungt og kun klarte 7 reps... Da hadde jeg hatt på 15 kg ved en feil. Da var jeg ferdig med 13 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23248-den-store-biceps-curl-tr%C3%A5den/page/2/#findComment-845763 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mladic Skrevet 2. september 2013 Del Skrevet 2. september 2013 Når jeg klarer 11-12 reps... Jeg "sto fast" på 13 kg lenge før jeg ikke hadde hodet med meg en dag (skylder på ammetåken) og plutselig syns det var så tungt og kun klarte 7 reps... Da hadde jeg hatt på 15 kg ved en feil. Da var jeg ferdig med 13 Åja, så man øker ikke like ofte som hos baseøvelsene? Er ganske svak i armene og har stått på stede hvil på 10 kg og 12,5 kg ganske lenge nå. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23248-den-store-biceps-curl-tr%C3%A5den/page/2/#findComment-846038 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.