Jham Skrevet 3. juli 2014 Skrevet 3. juli 2014 10.57 på miniatyrbane (200m) i 2012. Hadde kanskje vært mulig å tyne 5-10sek til hvis det hadde vært på original 400meters bane. Siter
Akakara Skrevet 4. juli 2014 Skrevet 4. juli 2014 13.44 min på 3000 utendørs terreng . Grus og asfalt. (roing 3000m 12min) Siter
Bro Skrevet 4. juli 2014 Skrevet 4. juli 2014 9:55 (7 år siden). I går ble det 10:40. Keegil og Akakara 2 Siter
Sentadilla Skrevet 4. juli 2014 Skrevet 4. juli 2014 9:55 (7 år siden). I går ble det 10:40. Dette er habile tall... Siter
Bro Skrevet 4. juli 2014 Skrevet 4. juli 2014 Dette er habile tall... Takk Prøvde å slå verdendsrekorden når jeg var ung Bare ca 4 minuter unna hehe Siter
Akakara Skrevet 4. juli 2014 Skrevet 4. juli 2014 9:55 (7 år siden). I går ble det 10:40. Utroleg bra. Blir overlykkleg den dag eg klare 3000 på 12. blank eller betre. Bro 1 Siter
Oppgulp Skrevet 5. juli 2014 Skrevet 5. juli 2014 12.18. Håper jeg klarer under 12 i løpet av sommeren. Siter
XtrM Skrevet 8. juli 2014 Skrevet 8. juli 2014 11:45, for 10 år siden (16 år).. aldri løpt det siden, og tør ikke prøve heller :-P Siter
seppo Skrevet 9. juli 2014 Skrevet 9. juli 2014 På videregående løp jeg 3.8 km på 12 minutter. (coopatest). ute. På denne tiden spilte jeg fotball 3 dager i uken + kamp + løp mye innimellom. ca 11min (altså 11:xx) er det korteste jeg har gjort de siste 3 årene som jeg vet om. Dette var på mølle, men husker ikke sekunder.. Bruker vanligvis ca 12-15 minutter på 3km (ute er tyngre enn på mølle), men da er det i sammenheng med lengre løp. 4-8 km.. Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.