Skryt litt! Hvilket løft er du mest stolt av?

[Krembolle]

60kgx3 i markløft. Endelig. Nå må en bare komme seg til 70..

[Mr.Andersen]

218 kg x 10 i beinpress (218 kg er det høyeste på maskinen her jeg bor)!

Trodde så vidt på det før jeg så det med egne øyne Må si jeg ble litt målløs, for å si det mildt

[Charlotte]

Helt ny er, og langt i fra så sterk som de fleste, men jeg er stolt av 60 kg i strake mark (3x10)

[Danielask]

Beste øyeblikket var da jeg fullførte mitt første Maraton på tiden: 3t33min36sek. Kunne ikke gå på 4dager vel og merke.

[DanBalan]

110 kg 5x5 i benkpress ...

[Sutretryne]

Når jeg startet med trening var 50 kg i benk mitt mål. Så jeg var rimelig happy når jeg klarte det. Nå har jeg minst 60 kg i benken, men ingenting slår mine tre chins som jeg plutselig klarte for et par uker siden!

http://www.youtube.com/watch?v=_WZB8zTxfHY

Må også si at jeg liker mine 8x100 kg i mark.

[MJF]

Jeg tok en serie i knebøy med 105kg x 18 til failure i sommer på 70kg kroppsvekt. Dog ikke plyobøy

29496773

[Sutretryne]

Jeg tok en serie i knebøy med 105kg x 18 til failure i sommer på 70kg kroppsvekt. Dog ikke plyobøy

29496773

plyobøy, hva er det? Prøver å lese noe annet, men skjønner ikke hva det skal bety

Kanskje noe med dybden?

[MJF]

plyobøy, hva er det? Prøver å lese noe annet, men skjønner ikke hva det skal bety

Kanskje noe med dybden?

Ja ass to ground ^^

[Sutretryne]

Ja ass to ground ^^

Hvis du tar knærne dine utover i oppoverløftet i stedet for innover som du gjør noen ganger, så vil du finne MYE mer styrke i bøyen din

[MJF]

Hvis du tar knærne dine utover i oppoverløftet i stedet for innover som du gjør noen ganger, så vil du finne MYE mer styrke i bøyen din

Ja jeg har blitt mer bevist på det i det siste, i tilleg til jeg går enda litt dypere nå

[Sutretryne]

Ja jeg har blitt mer bevist på det i det siste, i tilleg til jeg går enda litt dypere nå

Bra!

[Vegard L]

250kg x3 i glutebridge

[FrkHoel]

100kg x 3 i knebøy

[Alexander V]

180KG i markløft i dag. Har vært målet mitt i et par måneder å løfte det i dag, nøyaktig ett år siden jeg begynte å trene

[Anreka]

3 x 10 med 25 kg i benkpress XD ingenting i forhold til andre, men tungt nok for meg gleder meg til å prøve markløft og knebøy også

[marnil]

Er veldig fornøyd å være oppe i 50 kg på knebøy etter tredje uke med styrke

[Thorbjørn]

Må si meg fornøyd med 190 i mark. Målet er å klare 200 ila året, så det nærmer seg:)

[martin94]

jeg løftet 120kg i benk, 180kg i knebøy og 170kg i mark.

er 17 år og veier 86,6kg

[Alexander V]

jeg løftet 120kg i benk, 180kg i knebøy og 170kg i mark.

er 17 år og veier 86,6kg

Har du film av den bøyen?