Gå til innhold

Siste måltid - tråden!


Sweat

Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

Annonse

Annonse

Men hva er det..?

2 eggehviter

1 egg

2 ss mandelmel

1/2 ts bakepulver

2 scoops 100% whey protein med melksjokoladesmak

2 ss havregryn

Som blandes sammen til ei røre og stekes.

Dette holder til 3 "lapper".

Så smører man et tynt lag med organisk peanøttsmør og hakker 2 ruter med 72% kakao sjokolade uten sukker.

Jeg orka en halv, så vart jeg mett.

Men spiste middag 1,5-2 timer før da.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

- skyr naturell

- sjokoladepulver

- litt melk (blir saftigere og ikke så tørt som jeg syntes skyr kan være)

- søtning til det blir søtt nok for egne smaksløker

Inn i fryseren til ønsket iskonsistens (20 til 30 min kanskje) - enjoy!

Sjokoladepulver, som i proteinpulver? Kanskje dette er en god tid for meg til å prøve skyr for første gang :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...