Siste måltid - tråden!

[Velvet]

ja hadde vel et et såkalt lite måltid inatt: først spiste jeg mitt vanlige:

200g havregryn(grøt)

Tørr eller våt vekt?

Lager min av 30-40 gram og får en porsjon som metter meg etter ca halvparten

[Lily]

Tørr eller våt vekt?

Lager min av 30-40 gram og får en porsjon som metter meg etter ca halvparten

Da må du a) ha veldig liten magesekk eller spise masse annet ved siden av eller ha veldig mye melk i.....suppa

[Velvet]

Da må du a) ha veldig liten magesekk eller spise masse annet ved siden av eller ha veldig mye melk i.....suppa

Jukser litt Blander i ett halvt beger CC og ett egg

Koker den som regel på vann

Mitt siste sunne måltid var forøvrig en type hjemmelaga gryterett av karbonadedeig, løk, purreløk, organo, hakkete tomater, tomatpure, villris og linser. Hadde litt kokosmelk oppi for å ikke få så markant tomatpuresmak.

[Therese]

Squash, aubergine, paprika, løk, sopp og div krydder stekes + knekke 4egg og masse ost over

Inn i ovnen 20min(mens jeg dusjer) til alt er bakt og osten gyllen

Litt salat ved siden av, ketshup og litt ekstra krydder og voila!

[Cheesecake]

Tørr eller våt vekt?

Lager min av 30-40 gram og får en porsjon som metter meg etter ca halvparten

tørr ofc:Dhva tar du meg for?

[Velvet]

tørr ofc:Dhva tar du meg for?

Den tøffeste mannen på hele fitnessbloggen vel!

[Zeph]

350g kotelett

200g poteter

Gulrøtter, blomkål, brokkoli, kvitløk

Krydder!

300g jordbær/bringebær

300g Cottage Cheese

2dl mjølk

2dl juice

2 bananer

1 kiwi

1 lite stykke brownie

[goforit]

ja hadde vel et et såkalt lite måltid inatt: først spiste jeg mitt vanlige:

200g havregryn(grøt), 2 bokser mager kesam, 30g myo-protein, 400g jordbær,50g havrepuffs,1SS tran.

såååe.....1 time etterpå:

200g havregryn,2 chunk of protein bars, 1 boks kesam med 30g myo-protein, 50g havrepuffs, 2 epler......yummi

satser på lit ekstra trøkk på trening idag Spist er spist goood shit happens lisssm gotta love it! I aint affraid to show it.....im crazy and I know it

200g havregryn?! Det er jo helt sinnsykt!

[ChristinaGJ]

[ATTACH]2878[/ATTACH] Lussekatter

[Gjest Brukernavn007]

Er det noen som har en helt fantastisk oppskrift på kanelsnurrer? Elsker kanelsnurrer men hadde vært greit med en litt sunnere variant

[ChristinaGJ]

Er det noen som har en helt fantastisk oppskrift på kanelsnurrer? Elsker kanelsnurrer men hadde vært greit med en litt sunnere variant

Har du vært innom funksjonellmat.no?? kanskje det er noe oppskrifter der

[Gjest Brukernavn007]

Har du vært innom funksjonellmat.no?? kanskje det er noe oppskrifter der

Hva? Finnes det mer på internett enn fitnessbloggen?! Haha:rofl:

Nei faktisk ikke Har ikke tenkt tanken en gang Thanks

[Lily]

En atkins crispy milk chocolate og to skyr

[Lagertha]

Taco omelett! Var overraskende yummy in the tummy!

[.Cathrine]

Altfor mange lussekatter, sånn 7-8 stk minst, og julebrus.. Kjenner jeg nesten er glad det er mandag i morgen og litt sunnere matinntak

[heisveis]

Fikk ikke opp 110kg i frontbøy i dag. Irriterende, men det fikser jeg slik:

[Arajntos]

2 små pizza stykker (restemat fra igår! )

[tipptopp]

Fikk ikke opp 110kg i frontbøy i dag. Irriterende, men det fikser jeg slik:[ATTACH=full]2966[/ATTACH]

ååå fy faaaaan!!! rumler i magen min!!!

[Therese]

[ATTACH]2991[/ATTACH]

Vaniljeris + kesam og bær <3

[tipptopp]

[ATTACH]2991[/ATTACH]

Vaniljeris + kesam og bær <3

e e avhengig å dæ e DI skyld!!!