Chris22 Skrevet 13. desember 2012 Skrevet 13. desember 2012 Kjører fyrstikkprogrammet for tiden, så trenger kalorier i bøtter og spann. Noen her som har noen gode, kalorifylte oppskrifter? AndreasH, Lilo, OhMickey og 1 annen 4 Siter
TheNarsisisst Skrevet 13. desember 2012 Skrevet 13. desember 2012 Genial tråd, håper det kommer mange oppskrifter. Forumet har en egen del for vektnedgang, hva med en del for bulking? Siter
OhMickey Skrevet 13. desember 2012 Skrevet 13. desember 2012 Går for tiden mye i solsikkebrød med oljebasert pesto og brieost på som mellommåltid her i gården. Faktisk svært smakfullt samt type fet gresk yoghurt med banan, honning og musli. For ikke å snakke om julepostei med et fjell av avokado, nomnom Men overraskende vanskelig å få i seg mye kalorier. En heftig fløte og ostebasert pasta carbonara med masse bacon gjør også susen Oddis 1 Siter
Restyle Skrevet 13. desember 2012 Skrevet 13. desember 2012 Shakes! 1 (stor) banan, 50g peanuttsmør 50g honning 5dl helmelk 60g havregryn 10g 100% kakao blir ca. 1200kcal Bland alt du finner i en shake. Kan gjerne slenge opp i litt bær, yoghurt, proteinpulver og whatever også. oslove, vesen, SK-2000-og-ALLTID og 2 andre 5 Siter
ErikH Skrevet 14. desember 2012 Skrevet 14. desember 2012 EPIC MEAL TIME - YouTube GrommiZ, Alexander V, Jane og 1 annen 4 Siter
heisveis Skrevet 14. desember 2012 Skrevet 14. desember 2012 Alt med kjøttdeig, olje, bacon, smør og fløte. Tomat- og/eller fløtebaserte gryteretter og pastaretter kan inneholde et tonn med kalorier om du bruker kjøttdeig og olivenolje i ønsket mengde Siter
GrommiZ Skrevet 14. desember 2012 Skrevet 14. desember 2012 Frokost/lunsj/middag Eggehakk stekt i ekte meierismør + røkelaks + proteinshake med helmelk = ca Kcal: 1861 Fett: 97.6g Protein: 140g Karbo: 106g 5stk egg 150g røkt laks 2st first price sandwich baguetter(m smør) 5dl Helmelk + proteinpulver vesen og Chris22 2 Siter
Lilo Skrevet 14. desember 2012 Skrevet 14. desember 2012 Jeg slår de fleste mannfolka jeg kjenner i spising, so here goes: Dagens lunsj: 300g karbonadedeig, 250g quinoa, 300g grønnsaker av ymse slag, olivenolje og rømmedressing. Gårsdagens lunsj: 250g kylling, 250g ris, 300g grønnsaker (bl.a. avokado og melon), olivenolje og rømmedressing. For en tid tilbake ble de vanlige lunsjtallerknene for små og kantinedamen setter frem et serveringsfat når hun ser meg komme opp trappen. Sjokkerte blikk, måping, "Hva skal du spise i dag da?" og "Se det berget med mat da, skjønner ikke hvordan du får plass til alt jeg" er normal prosedyre hver dag ;P I'll live.. Omnomnom! Mellommåltid: Banan, epler, druer, nøtter, müsli og kesam med proteinpulver. Burgere av 400g karbonadedeig med blåskimmelost, speilegg og polarbrød extreme Proteinpannekaker av egg, havregryn, banan og melk servert med en halv boks is: Tunfiskpizza av tunfisk på boks, havregryn og egg som bunn med cheddar og masse annet digg på toppen: Og den beste for gains: Havregryn, müsli, nøtter og syltetøy med proteinshake istedet for melk. Går glatt ned en halv bakebolle med den komboen. Er jeg den eneste jenta på bulk eller..? ;P Sondre Aalbotsjord, Afterall, Olaf G. og 15 andre 18 Siter
Oddis Skrevet 14. desember 2012 Skrevet 14. desember 2012 Sandwich med salami, tomat, brie og pesto. Sinnsykt gode og kun leangains Varm brødene i ovnen først. Sleng på salami, tomatskiver og brie og inn i ovnen igjen i 1-2 minutt (osten skal være myk, men ikke renne). Ta pesto på til slutt. Chris22, OhMickey og 123abc1 3 Siter
123abc1 Skrevet 14. desember 2012 Skrevet 14. desember 2012 Når du ser så bra ut Lilo , trener så tungt, lager god kaffe OG i tillegg mekker DEN maten! Skal du få lov å ha de høye kravene dine på mannfolk Chris22 og Lilo 2 Siter
Lilo Skrevet 14. desember 2012 Skrevet 14. desember 2012 Når du ser så bra ut Lilo , trener så tungt, lager god kaffe OG i tillegg mekker DEN maten! Skal du få lov å ha de høye kravene dine på mannfolk Takk, jeg setter stor pris på din tillatelse. (Og ja, jeg fikk også med meg alle komplimentene. Takk! ) 123abc1 1 Siter
Chris22 Skrevet 14. desember 2012 Forfatter Skrevet 14. desember 2012 Jeg slår de fleste mannfolka jeg kjenner i spising, so here goes: Dagens lunsj: 300g karbonadedeig, 250g quinoa, 300g grønnsaker av ymse slag, olivenolje og rømmedressing. Gårsdagens lunsj: 250g kylling, 250g ris, 300g grønnsaker (bl.a. avokado og melon), olivenolje og rømmedressing. For en tid tilbake ble de vanlige lunsjtallerknene for små og kantinedamen setter frem et serveringsfat når hun ser meg komme opp trappen. Sjokkerte blikk, måping, "Hva skal du spise i dag da?" og "Se det berget med mat da, skjønner ikke hvordan du får plass til alt jeg" er normal prosedyre hver dag ;P I'll live.. Omnomnom! Mellommåltid: Banan, epler, druer, nøtter, müsli og kesam med proteinpulver. Burgere av 400g karbonadedeig med blåskimmelost, speilegg og polarbrød extreme Proteinpannekaker av egg, havregryn, banan og melk servert med en halv boks is: Tunfiskpizza av tunfisk på boks, havregryn og egg som bunn med cheddar og masse annet digg på toppen: Og den beste for gains: Havregryn, müsli, nøtter og syltetøy med proteinshake istedet for melk. Går glatt ned en halv bakebolle med den komboen. Er jeg den eneste jenta på bulk eller..? ;P Imponert! Lilo 1 Siter
OhMickey Skrevet 14. desember 2012 Skrevet 14. desember 2012 Pannekake med iskrem? Er det lov? Frokost på søndag!! LenaMarie og Lilo 2 Siter
Sondre Aalbotsjord Skrevet 14. desember 2012 Skrevet 14. desember 2012 Knekkebrød med syltetøy og hvitost. Siter
Lilo Skrevet 14. desember 2012 Skrevet 14. desember 2012 ... Det var forretten. Hva blir det til hovedrett? Siter
Chris22 Skrevet 14. desember 2012 Forfatter Skrevet 14. desember 2012 Knekkebrød med syltetøy og hvitost. Regner med du garanterer resultater Siter
Sondre Aalbotsjord Skrevet 14. desember 2012 Skrevet 14. desember 2012 Regner med du garanterer resultater [ATTACH]78970[/ATTACH] Ja, allerede 25cm rundt armene. (gammelt bilde btw) vesen, Yuri Boyka, Chris22 og 1 annen 4 Siter
Lilo Skrevet 14. desember 2012 Skrevet 14. desember 2012 Pannekake med iskrem? Er det lov? Frokost på søndag!! Det er utvilsomt lov! Eller pannekaker med bacon og ost. Eller med pesto og brie. Eller brunost. Omnomnom pannekaker (eller panneklatter blir det mer på den oppskriften, heavy shit...) Siter
LenaMarie Skrevet 14. desember 2012 Skrevet 14. desember 2012 Jeg slår de fleste mannfolka jeg kjenner i spising, so here goes: Dagens lunsj: 300g karbonadedeig, 250g quinoa, 300g grønnsaker av ymse slag, olivenolje og rømmedressing. Gårsdagens lunsj: 250g kylling, 250g ris, 300g grønnsaker (bl.a. avokado og melon), olivenolje og rømmedressing. For en tid tilbake ble de vanlige lunsjtallerknene for små og kantinedamen setter frem et serveringsfat når hun ser meg komme opp trappen. Sjokkerte blikk, måping, "Hva skal du spise i dag da?" og "Se det berget med mat da, skjønner ikke hvordan du får plass til alt jeg" er normal prosedyre hver dag ;P I'll live.. Omnomnom! Mellommåltid: Banan, epler, druer, nøtter, müsli og kesam med proteinpulver. Burgere av 400g karbonadedeig med blåskimmelost, speilegg og polarbrød extreme Proteinpannekaker av egg, havregryn, banan og melk servert med en halv boks is: Tunfiskpizza av tunfisk på boks, havregryn og egg som bunn med cheddar og masse annet digg på toppen: Og den beste for gains: Havregryn, müsli, nøtter og syltetøy med proteinshake istedet for melk. Går glatt ned en halv bakebolle med den komboen. Er jeg den eneste jenta på bulk eller..? ;P Ahh, så digg ut, inspirasjon altså! Er også på vei med å gå opp i vekt... digg å kunne spise så mye man vil! Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.