Svetter ekstremt mye

[VegarL]

Lurer på om det er flere som "sliter" med dette. Spesielt om natta..Våkner gjennomvåt enkelte ganger..Utrolig ekkelt :S Varierer veldig på hvor mye også...

Svetter jo lett ellers også..Skjønner ikke helt hva det skal komme av..

Noen som har peiling? Er man bare ekstremt uheldig?

[Linni91]

Da er vi isåfall like uheldige Jeg sliter med det samme som deg. Er egentlig en frysepinn, men om natten kan jeg våkne gjennomvåt, noe jeg gjorde senest inatt, samt at det renner som en foss av meg når jeg trener. Ulikt deg så svetter jeg aldri ellers (som feks. ved daglige gjøremål, når man går til t-banen/trikken/bussen, trasker rundt i byen, er på jobb, skole etc. Da fryser jeg som regel istedet)

[VegarL]

Da er vi isåfall like uheldige Jeg sliter med det samme som deg. Er egentlig en frysepinn, men om natten kan jeg våkne gjennomvåt, noe jeg gjorde senest inatt, samt at det renner som en foss av meg når jeg trener. Ulikt deg så svetter jeg aldri ellers (som feks. ved daglige gjøremål, når man går til t-banen/trikken/bussen, trasker rundt i byen, er på jobb, skole etc. Da fryser jeg som regel istedet)

Hmm snodige greier!

[Lloyd]

Har samme problemet om natten. Har begynt å sove med vinduene oppe. Dette begynte vel nå i vår, noe som er utrolig rart da jeg kunne ha det type 30 grader på rommet om natten før uten å svette i det hele tatt. Jeg vil anta det har noe med et høyt proteininntak å gjøre, men det er en veldig store spekulasjon.

[Linni91]

Har samme problemet om natten. Har begynt å sove med vinduene oppe. Dette begynte vel nå i vår, noe som er utrolig rart da jeg kunne ha det type 30 grader på rommet om natten før uten å svette i det hele tatt. Jeg vil anta det har noe med et høyt proteininntak å gjøre, men det er en veldig store spekulasjon.

High-protein Diet & Sweating | LIVESTRONG.COM

Om den er pålitelig er en annen sak. Man finner jo stort sett alt man vil finne på nettet.

[VegarL]

Hmm..kanskje skal prøve å kutte ned på proteininntaket 1-2 uker for å se om det er noe forskjell!

[Kari Amalie]

Hmm. Jeg både fryser og svetter ganske lett, virker som om kroppen min er mest komfortabel på et veldig lite temperaturintervall (stillesittende sånn mellom 24 og 25,5 grader). Men har ikke merket noensomhelst forskjell ift. diett generelt eller proteininntak spesielt de gangene jeg har variert litt på det..

[burny_]

Ting som har funka for meg:

1. Prøve seg litt fram med å finne perfekte temperatur på soverommet, evnt. skifte til tynnere dyne.

(bytte til madrass som puster og kan vel være tingen, men litt dyrt for en sånn fancy madrass )

2. Prøve å øke saltinnholdet i maten litt, og karbo.. (Holder mere på vannet).

3. Gå ned i vekt

[Linni91]

Hmm..kanskje skal prøve å kutte ned på proteininntaket 1-2 uker for å se om det er noe forskjell!

Du får gi oss rapport på hvordan det går

[Mimosa]

Lurer på om det er flere som "sliter" med dette. Spesielt om natta..Våkner gjennomvåt enkelte ganger..Utrolig ekkelt :S Varierer veldig på hvor mye også...

Svetter jo lett ellers også..Skjønner ikke helt hva det skal komme av..

Noen som har peiling? Er man bare ekstremt uheldig?

Har det også slik dersom jeg stresser, begynner å bli overtrent, eller har spist altfor mye rett før jeg legger meg. Best å ta seg tid til å roe kroppen helt ned og ikke stresse hverken fordøyelsessystem eller prøve å løse verdensproblemer siste 1,5 t før man skal sove. Det hjelper ihvertfall meg:)

[Natalie]

Åj, detta var interessant! Eg har våkna fleire ganga gjennomblaut sjøl, og måtte ha skifta t-skjorta 2 ganga i løpet av èi natt. Kunne umulig vera feber, sia eg våkna opp heilt frisk.

[VegarL]

1. Er ALDRI stressa.

2. Testa å kutte ned på proteiner og kveldsmåltid

3. Roer ned kroppen rimelig bra før jeg legger meg.

Virker ikke som det funker

[GrommiZ]

Store folk svetter mye, sånn erre bare

[Kirill W.]

Spiser du tilfeldigvis like før du legger deg? Av egen erfaring så svetter jeg ekstremt på natta hvis jeg spiser en del proteiner før jeg legger meg flere dager i strekk. Ingen anelse om hvorfor dette skjer.

[VegarL]

Store folk svetter mye, sånn erre bare

Hm ja....man må kanskje bare godta det?

Spiser du tilfeldigvis like før du legger deg? Av egen erfaring så svetter jeg ekstremt på natta hvis jeg spiser en del proteiner før jeg legger meg flere dager i strekk. Ingen anelse om hvorfor dette skjer.

Som regel ja, men testa ut å kutte ut mat før jeg legger meg, spise ish 2t før jeg legger med istede...funka ikke=/

[Hht]

Hei:) jeg har også hatt sånne netter i perioder! Uten at jeg vet noenting som helst vitenskapelig så har dette vært i perioder hvor jeg har trent veldig mye på ganske høy intensitet, og følt at jeg begynte å bli overtrent! Det ble så ille en periode at jeg måtte sove med morgenkåpe fordi sengetøyet i seg selv ble såpass klissvått at det ikke tørket og da endte jeg med å fryse! Kan legge til at ellers svetter jeg ekstremt lite:p kunne latt være å dusje etter trening ofte pga null svette, men jeg dusjer selvom

Så det som funket for meg var å roe ned intensiteten på trening (kuttet blant annet noen kortintervall økter) i tillegg til generelt mer hvile og restitusjon mellom de andre øktene (sagt nei til endel sosaile aktiviteter for å sørge for nok hvile). Nå har jeg ikke hatt slite svettetokter på en god stund faktisk! Skal meddele infoen med deg om de kommer tilbake

[GrommiZ]

Hm ja....man må kanskje bare godta det?

Som regel ja, men testa ut å kutte ut mat før jeg legger meg, spise ish 2t før jeg legger med istede...funka ikke=/

Tja, går jo ann og operere ut svettekjertler.. Utenom det har ikke jeg finni noen kur iaf, svetter fælt under arma..

[ustedalen]

Svetter ekstremt mye selv, som er både irriterende og flaut. Enkle ting som støvsuging/gå til butikken er nok til å få t-skjorten fuktig. På trening blir jeg gjennomvåt om jeg presser meg litt (les: vektløfting får meg til å renne), mens vedkommende ved siden av meg såvidt er fuktig i pannen etter intervalltrening. IRRITERENDE!

Har også slitet en del med nattesvette, og gått til legen for dette. Ble fortalt at nattesvette kommer av at kroppen har noe å jobbe med, enten det er sykdommer, restitusjon etter trening, stress etc. Jeg har trent sent på kveldene og stresset en del med jobb i det siste, så satser på at det er det som er grunnen.

[Myr]

Kanskje du bruker ZMA og som en konsekvens av det får du relativt intense drømmer? Ville kuttet ut det hvis det er tilfelle.

[ustedalen]

Jeg har opplevd nattesvette både med og uten bruk av ZMA!