Hva gjør du på treningsfrie dager?

[granny]

tar meg selv i å snik trene hele tiden. noen andre som gjør det samme?

[Christoffer L.]

Hvis du ikke har behov for en hviledag i ny og ne trener du nok ikke særlig optimalt.

[Grasto]

Jeg gjør andre ærend som jeg har. Husarbeid og slik. Også tøyer jeg en del

[kerand]

Slapper av, er med venner, familie osv. Selv om jeg kanskje sniker til meg en serie pushups hvis jeg kjeder meg.

[DukeNukem]

Samme som jeg gjør på treningsdager bare minus treningen. Personlig elsker jeg treningsfri, deilig å få hvilt såre skuldre og slitne bein.

[Hege Slåttum]

Jobber, går tur med bikkja, spiller på Xboxen, sløver på nett, gjør husarbeid.

[Tarjeii]

Viledager blir brukt til loking! Tar gjerne noen få hang og push for det er gøy!

[Nessieraw]

Har jeg hviledag går det mest på husarbeid,er litt sosial,spiller ps3,

[02-snapper]

får unnagjort plikter =)

[samurai]

Finnes ikke treningsfrie dager

[Mette M]

Etter min mening er det viktig å virkelig kunne slappe av og ta seg skikkelig fri på hviledager, da kroppen trenger restitusjonen for å vokse og bli sterkere (forutsatt at man trener tungt og riktig på treningsdagene) Når det er sagt hender det at jeg tar meg en liten spasertur eller tar med sykkelen ut i skogen en times tid, men da fortrinnsvis for frisk luft, ikke for å presse meg eller bli utpreget sliten

[Oddis]

Drar på stranda og griller og bader (ihvertfall det jeg gjorde på hviledagen i går)

[Tuba]

Sitter i godstolen med PS3 eller Nettflix.

[StiligeCecilie]

Gamer, ser tv, slapper av, kanskje sykkeltur.. Rydder litt i leiligheten..

[Tuba]

  "StiligeCecilie skrev:

Gamer, ser tv, slapper av, kanskje sykkeltur.. Rydder litt i leiligheten..

Vil du gifte deg med meg?

[Stig Ingebrigtsen]

Gjør det samme jeg gjør på treningsdager, har bare en eller to timer mer å gjøre det på.

[granny]

Føler meg aldri egentlig fortjent til treningsfrie dager. Føler det er noe som mangler også. trener igjennomsnitt 2 timer om dagen +/-. 1 time cardio og 1 time styrke. vist jeg trener mer er det som oftest cardio. føler at jeg trener tungt nokmnår jeg trener. er dø når jeg går ut fra gymmen. ( sliter av og til med å holde telfonen til øre, eller trykke på pedalene på bilen/sykkelen etterpå). trener ca med 85 på mark 90 på knebøy. kansje ikke superwoman men har bare trent i noen måneder.

[Colli]

  "Tuba skrev:

Vil du gifte deg med meg?

Hun er allerede taken!

[Kristin Charm]

  "hkmartine skrev:

Føler meg aldri egentlig fortjent til treningsfrie dager. Føler det er noe som mangler også. trener igjennomsnitt 2 timer om dagen +/-. 1 time cardio og 1 time styrke. vist jeg trener mer er det som oftest cardio. føler at jeg trener tungt nokmnår jeg trener. er dø når jeg går ut fra gymmen. ( sliter av og til med å holde telfonen til øre, eller trykke på pedalene på bilen/sykkelen etterpå). trener ca med 85 på mark 90 på knebøy. kansje ikke superwoman men har bare trent i noen måneder.

Hvorfor føler du ikke at du fortjener treningsfrie dager? To timer trening syv dager i uka og du føler ikke at du fortjener en pause?

[DukeNukem]

  "Kristin Charm skrev:

Hvorfor føler du ikke at du fortjener treningsfrie dager? To timer trening syv dager i uka og du føler ikke at du fortjener en pause?

Hun er vel en av de nyfrelste treningsnarkisene som tror at man kan kun ha et nazi kosthold og trene hver dag for å ha fremgang.