Dagens negative

[Ole Andreas]

  "ronniba skrev:

Kanskje ikke dagens, men sliter veldig med motivasjon for tiden... Klarer ikke å finne den uansett hvor jeg leter. Noen som har et par triks på lager?

Motivasjon er oppskrytt. Innse at det handler om disiplin.

[ronniba]

  "Ole Andreas skrev:

Motivasjon er oppskrytt. Innse at det handler om disiplin.

Jeg mangler begge deler om dagen.

[Tiwas]

Dagens negative? At ingen her har skrevet at de har det jævlig så jeg kan gå inn her og se at ting egentlig ikke er så ille

[FrkDiaz]

Sliter med å komme meg tilbake til skikkelige matrutiner, enten har jeg ikke lyst på mat i det hele tatt eller så har jeg kun lyst på junkfood

[LeanMachine]

  "FrkDiaz skrev:

Sliter med å komme meg tilbake til skikkelige matrutiner, enten har jeg ikke lyst på mat i det hele tatt eller så har jeg kun lyst på junkfood

Da er vi TO ass.....

[Ole Andreas]

  "ronniba skrev:

Jeg mangler begge deler om dagen.

Ok. Skjønner. Det er kjipt. Men, motivasjon er noe du har. Disiplin er noe du gjør. Det er faktisk man up eller pussy out.

Alle kan trene, være sosiale, smile og være glad når ting går på skinner. Mens motivasjonen er på topp, alt går framover og ting bare funker. Men ingen liv er sånn hele tiden. Vi opplever alle motgang, mangel på motivasjon og tunge tider. Og det er da disiplin kommer inn.

Disiplin er din evne til å gjøre det du vet du må. Det du vet du vil være glad for at du gjorde i framtiden. Det er din evne til å ikke spise det snopet. Din evne til å gjennomføre det ansvaret du tar på deg. Din evne til å stå i mot. Din evne til å gjennomføre det ubehagelige, skremmende og vonde. Og, det er den som får deg på trening når du ikke føler for det. Fordi du vet at du vil ha resultater. Du vet at du føler deg bra når du oppnår målene dine.

Om 1 måned/6 måneder/1 år/10 år/whatever når motivasjonen finner deg igjen, eller selvforakten overtar komforten vil du finne deg i en av to posisjoner. Du våkner om morningen og ser deg i speilet. Enten så respekterer du mannen du ser der. Fordi du vet at han gjorde det vanskelige for å oppnå det han ville. Han gjorde det han visste han måtte selv om det var vanskelig. Så tenker du for deg selv "Fy faen, han Ole Andreas kisen på Fitnessbloggen hadde jammen rett. Jeg er så glad for at jeg hørte på han".

Eller så ser du med anger på mannen som tok den lette veien ut. Som nå har en enda tyngre vei foran seg fordi han var lat/redd/whatever. Så tenker du for deg selv "Fy faen, han Ole Andreas kisen på Fitnessbloggen hadde jammen rett. Jeg skulle ønske jeg hørte på han."

PS: Før folk begynner å whine: Selvfølgelig skal du ikke tvinge deg gjennom ting du hater. Du bør finne ting du liker, som gjør det lettere å "finne motivasjon". Dette handler om å oppnå mål, og gjennomføre ting du egentlig vil de tidene ting bikker i mot. Å gjøre de tingene man vet er riktig for deg selv når man er redd. Man kan selvfølgelig bestemme seg for å ta en pause, men da bør man være bevisst på konsekvensene av dette. Lykke til Ronniba

[FrkDiaz]

  "Ole Andreas skrev:

Ok. Skjønner. Det er kjipt. Men, motivasjon er noe du har. Disiplin er noe du gjør. Det er faktisk man up eller pussy out.

Alle kan trene, være sosiale, smile og være glad når ting går på skinner. Mens motivasjonen er på topp, alt går framover og ting bare funker. Men ingen liv er sånn hele tiden. Vi opplever alle motgang, mangel på motivasjon og tunge tider. Og det er da disiplin kommer inn.

Disiplin er din evne til å gjøre det du vet du må. Det du vet du vil være glad for at du gjorde i framtiden. Det er din evne til å ikke spise det snopet. Din evne til å gjennomføre det ansvaret du tar på deg. Din evne til å stå i mot. Din evne til å gjennomføre det ubehagelige, skremmende og vonde. Og, det er den som får deg på trening når du ikke føler for det. Fordi du vet at du vil ha resultater. Du vet at du føler deg bra når du oppnår målene dine.

Om 1 måned/6 måneder/1 år/10 år/whatever når motivasjonen finner deg igjen, eller selvforakten overtar komforten vil du finne deg i en av to posisjoner. Du våkner om morningen og ser deg i speilet. Enten så respekterer du mannen du ser der. Fordi du vet at han gjorde det vanskelige for å oppnå det han ville. Han gjorde det han visste han måtte selv om det var vanskelig. Så tenker du for deg selv "Fy faen, han Ole Andreas kisen på Fitnessbloggen hadde jammen rett. Jeg er så glad for at jeg hørte på han".

Eller så ser du med anger på mannen som tok den lette veien ut. Som nå har en enda tyngre vei foran seg fordi han var lat/redd/whatever. Så tenker du for deg selv "Fy faen, han Ole Andreas kisen på Fitnessbloggen hadde jammen rett. Jeg skulle ønske jeg hørte på han."

PS: Før folk begynner å whine: Selvfølgelig skal du ikke tvinge deg gjennom ting du hater. Du bør finne ting du liker, som gjør det lettere å "finne motivasjon". Dette handler om å oppnå mål, og gjennomføre ting du egentlig vil de tidene ting bikker i mot. Å gjøre de tingene man vet er riktig for deg selv når man er redd. Man kan selvfølgelig bestemme seg for å ta en pause, men da bør man være bevisst på konsekvensene av dette. Lykke til Ronniba

Vet dette ikke var ment til meg, men det passet likevell. Takk

[ronniba]

Ole Andreas takker for en god tilbakemelding/ peptalk, trengte den. Jeg skal lese innlegget ditt et par ganger til, for det du sa traff veldig bra hos meg. Igjen, takker

[SlayerDad]

  "FrkDiaz skrev:

Sliter med å komme meg tilbake til skikkelige matrutiner, enten har jeg ikke lyst på mat i det hele tatt eller så har jeg kun lyst på junkfood

Spiste en 'cheeseburger' fra McDonald's i stad. Jeg er kurert for junkfoodlyst de neste månedene.

[Gjest QueenWinther]

Dette er en sånn dag der kb er så tungt at jeg gråter litt i pausene <'3

[FrkDiaz]

  "Gamlebyen skrev:

Spiste en 'cheeseburger' fra McDonald's i stad. Jeg er kurert for junkfoodlyst de neste månedene.

Er nok ikke like enkelt her. Jeg falt tilbake i skikkelig gamle og dårlige matvaner for ett par uker siden, matvaner jeg har brukt ganske lang tid på å komme meg ut av.

[SlayerDad]

  "FrkDiaz skrev:

Er nok ikke like enkelt her. Jeg falt tilbake i skikkelig gamle og dårlige matvaner for ett par uker siden, matvaner jeg har brukt ganske lang tid på å komme meg ut av.

Uff. Det er ikke lett å komme seg ut av den sirkelen når en har "falt av vogna".

Men jeg har trua på deg! Dette går veien!

[FrkDiaz]

  "Gamlebyen skrev:

Uff. Det er ikke lett å komme seg ut av den sirkelen når en har "falt av vogna".

Men jeg har trua på deg! Dette går veien!

Nei det går liksom bedre i noen dager før jeg faller av igjen. Takk, jeg prøver

[Gjest =xXx=]

  "FrkDiaz skrev:

Nei det går liksom bedre i noen dager før jeg faller av igjen. Takk, jeg prøver

Ikke gi deg fordi du snublet litt. Det gjør vi alle;)

[FrkDiaz]

  "Stilken skrev:

Ikke gi deg fordi du snublet litt. Det gjør vi alle;)

Jeg vet, og jeg prøver så godt jeg kan å fortsette

[FitFish]

Jeg har dundrende hodepine. Why?!

[Tonje_86]

  "FitFish skrev:

Jeg har dundrende hodepine. Why?!

Mye vin igår?

[Tiwas]

  "FitFish skrev:

Jeg har dundrende hodepine. Why?!

Hodepine suger...Jeg har fått tilbake de fleste forkjølelsessymptomene fra forrige uke, jeg :S

[FitFish]

  "Tonje_86 skrev:

Mye vin igår?

Ikke en dråpe

[Tiwas]

  "FitFish skrev:

Ikke en dråpe

Abstinenser ?