Hva spiste du til frokost i dag-tråden

[Aurelius]

Eggerøre på syv egg, smør og creme fraiche, med en pakke stekt bacon.

[Laushel]

En boks mager kesam med zero pineapple og havrefras! Nam!'

[Dwayne]

2 stekte egg

1 porsjon havregrøt

[Dwayne]

Eggerøre på syv egg, smør og creme fraiche, med en pakke stekt bacon.

What! Det var mye. Seriøs bulking

[M. B.]

35g havregryn, sukrin & kanel! -litt lite; men skal ha hotell-lunsj med jobben! Nam nam ;-)

[inekristin92]

Min frokost bestod av en frisk salat, eggerøre, gode korn knekkebrød, sitronvann og iskaffe zero. Utrolig godt

[Fiskebolla12]

En spiseskje linfrø, en teskje havrekli, glutenfri havregryn (øyemål), to store spiseskjeer mager cottage cheese og rørte jordbær uten sukker. Vann. Microvarmes.

Daglig utenom søndager. Da er det stoooor søndagsfrokost.

[Sol]

Blåbær

[Jane]

Egg, kylling, ost og salat. Frukt til dessert

Edit: Egg og kylling stekt i smør såklart

[Aurelius]

What! Det var mye. Seriøs bulking

Ikke...egentlig, fikk ikke i meg så enormt mye næring utover dagen, vi snakker kanskje max ca 200 gram svinekjøtt, 150g småpotet og en halvliter hmelk.

[Karris]

De to siste dagers:) Det enkle er ofte det beste!

Havregrøten er forresten kokt på laktoseredusert melk, det gjør at den blir mye søtere - man trenger ikke ekstra søtning:)

Hihi, det enkle er ofte det beste, sier du. Lurer på hva slags figurer du former av agurka når du kjører den avanserte varianten

[Lena Ludvigsen]

Hihi, det enkle er ofte det beste, sier du. Lurer på hva slags figurer du former av agurka når du kjører den avanserte varianten

Håh, det er ikke for den svake. Mulig jeg poster det i foodporn-tråden når jeg har tid og annledning

[Sandra Helen]

Frokosten: Grøt av quinoa, malte nøtter, kardemomme, kanel og kokosmelk. Toppet med yoghurt naturell og blåbær. Favoritten!

Lunsjen: Omelett av 4-5 egg med løk, hvotløk, søtpotet, chili og ruccola. Nam!

[Karris]

Håh, det er ikke for den svake. Mulig jeg poster det i foodporn-tråden når jeg har tid og annledning

Jeg stålsetter meg!

[MissFitness]

I dag, som så mange andre dager, ble det 40 g havregryn, 10 g proteinpulver, 2 dl melk og 1 ss linfrø

[Myr]

Som vanlig breakfast for champs her i gården. 250g entrecote, gulrøtter og gratinert makaronistuing av ostesaus. Og melk da

[BKJ]

Øhm..hadde en liten utavmegsjæl-opplevelse imorges tror jeg. Spiste alt jeg kom over.. Men tipper det var.. To kokte egg, en banan, en nektarin, en rute hvit sjokolade, noe jordbær, et halvt pizzastykke... Åh, det var den sunne dagen :-)

[AuroraMarie]

VANN, nom nom

[Hu_man]

40-60 g havremel. lav/høy dag

30g hemp protein

20 g kasein.

1ss kaldpresset linfrøolje

rett i shakeren, sykkler til jobb og drikker frokost i garderoben;)

[Gjest QueenWinther]

150gr mager kesam, frysetørket jordebær, noen bringebær, 2 bananer.

et par kopper kaffe.