Hva spiste du til frokost i dag-tråden

[Gjest]

Pizza!

Karbonadedeig, ferdigfyll og ferdigbunn! Ikke sunneste alternativet but it fits my macros!

[IngunnE]

Først en banan --> joggetur

Etter joggetur, samme frokost som alltid

20 g havregryn

20 g 4-korn

2 dl melk

15 g mandler

50-60 g Cottage chees

rosiner

Slo på stortromma og stappa i meg mine kjære potetlefser med skyr og et eple til Dilla på det ja!

[IngunnE]

Ikke skyr, men kesam, BTW

[ubertass]

Rediger ? -.-'

Spiste det samme i dag som i går, naturligvis.

Smakte nøyaktig like jævlig også.

Multi greens og bcaa. Hurra !

[Gjest]

Mager kesam med havregyn i. Snadder!

[FrkHoel]

Omelett av 2 store egg pluss én hvite, ost og tomat, mmm

[Christine:)]

Som de fleste dager: Biola, blåbær og mandler, NAM,NAM OG KAFFE, men idag ble det hurtig-spising og kaffen gikk ned på høykant, og den var varm...bommet på klokken, dumt å komme for seint på jobb når jeg kun skulle være der 1/2time!! He,he

[Karoline]

L-karnitine

Jerntilskudd

[KristineH]

Samme som "alltid" (altså denne dilleperioden):

en halv banan i biter

en halv nektarin i biter

Go' dag blåbær-müsli

4,5 spiseskjeer youghurt naturell

1 gigakopp kaffe

0,5l vann

[Gjest]

L-karnitine

Jerntilskudd

Jeg får vann i munnen ...

[Svein Erik]

Min frokost i dag :-)

[Espen]

1 knekkebrød - groveste jeg finner.

40gr paprika

45gr ost

50gr kokt skinke

3dl melk

Som gir 377Kcal og ca 25gr carbo omlag. Da holder jeg helt fint fram til lunsj

[Jaba training]

4 egg, 2 skiver grovt brød og 1 glass melk. Beste starten på dagen:D

[Opheliia]

Jeg var "lur" i dag..kjøpte frokost på skolen (kun fordi jeg var lat i morges). Kjøpte lavkarboknekkebrød. Kun ett stk med ost var 25 kr!! Seriøst? Ble salat med kjøtt også.

Når skal jeg lære at

1)Det er alt annet enn økonomisk å droppe å lage matpakke, bare fordi jeg er lat..

2)Jeg får absolutt ikke den beste maten for min mage

:whistling:

[ninnen]

Muslibrød med gulost og kaffe

[bjorlien]

3 grove skiver med roastbiff og en liten dasj av sprøløk og paprika, og en Skyr Drikke milkshake!

Hva mener dere om sprøløk? Jeg vett det inneholder MASSE fett, men hvor usunt fett? I løpet av en uke går det vanligvis MASSE spørløk hos meg da jeg spiser daglig roastbiff på jobb, bare elsker roastbiff og sprøløk.

[Anna]

Kokos-/mandel-/havregrynsgrøt ^^

[Chrika]

Proteinpannekaker med forskjellig pålegg....laks, kalkun, skinke, cc, litt grønt...og en til dessert med skyr og syltetøy på..mm..

[Jørgen Andreassen]

Litt omelett med ost, løk og skinke og litt røka laks, sammen med en dressing jeg har lagd av yoghurt og krydder (salt, pepper, og litt buritokrydder)

[Karoline]

1egg

Kaviar

Kokt skinke