-
Innlegg
60 -
Ble med
-
Besøkte siden sist
Om Bajazzine
- Bursdag 10. mai 1967
Converted
Bajazzine sine prestasjoner

Medlem (2/6)
47
Nettsamfunnsomdømme
-
Bajazzine reagerte på et innlegg i et emne: Armbånd for å måle forbrenning - where to get?
-
Bajazzine reagerte på et innlegg i et emne: Tips: Kvitte seg med overflødig vann i kroppen
-
Akkurat en sånn tråd jeg har lett etter.. Samme type problem, men gjør vondt kun i gitte stillinger, særlig når jeg løfter benet og dreier utover. F.eks midtveis på tur ned i knebøyr. Huggende smerte og følelse av å miste all kraft. Gitt opp bøy for en tid. Føler vel at smerten først og frems ligger rundt og eller på forsiden av hoftekula, og går med ned lang forsiden av låret. Ser for andre her at jeg også må strekke mer på Gluteus. Kan det være seg at dette kommer av noe intens stryktetrening og raske økninger på vekter. Startet med styrketrening august 2012, tre ganger uka. Alldri trent styrke før det. Ikke sånn i alle fall. Tenker overbelastning, men er redd for skade/slitasje... Takknemlig for svar .
-
The Stig reagerte på et innlegg i et emne: Progresjon og alder
-
Bikini reagerte på et innlegg i et emne: Progresjon og alder
-
Bikini reagerte på et innlegg i et emne: Progresjon og alder
-
PlastBox reagerte på et innlegg i et emne: Progresjon og alder
-
Linjemannen reagerte på et innlegg i et emne: Progresjon og alder
-
må legge til at jeg også har trent sammenhengende i 20 år, men stort sett kun saltimer, .. En ny verden for meg dette her
-
PlastBox reagerte på et innlegg i et emne: Progresjon og alder
-
Hurra for ungdommen:D !! Jeg er bare (snart) 46 år ung og starta med styrketrening i fjor høst. Gått fra nesten ikke no til 50 kg i bøy uten store problemer . Det er leeeeeeenge til vi begynner å i det hele tatt bli gamle ennå, så kjør hardt, kjør stil. Vi får til akkurat det vi vil . Har satt meg som mål å klare minimum 1 chins før dette året er over . Er HELT sikker på at DU ikke kommer til å forfalle noe som helst de nermeste 10 åra vaffal .
-
Sexylubben83 reagerte på et innlegg i et emne: En sexylubben sak vil ned i vekt og trenger villedning
-
En sexylubben sak vil ned i vekt og trenger villedning
Bajazzine svarte på Sexylubben83 sitt emne i Kosthold
Velkommer hit . Lurer først og frems på hvordan du får det kostholdet der til å bli 1900 kalorier pr dag?? Ser veldig lite ut i mine øyne! Tenker du vil merke stor forskjell jeg, når du nå har kommet igang med vekt-trening så jeg ønsker deg all mulig lykke og fremgang!!! -
Det jeg lurer mest på, er........ Hvem/hva i he....... er det som har ødelagt denne jenta... Hva har hun vokst opp med??? Synes virkelig synd på henne
-
3 ting som får baken til å sovne! [iform]
Bajazzine svarte på Forsvarsdama5.0 sitt emne i Skader og mobilitet
Da er vi to, men er bare laga sånn jeg.... Har kamuflert med litt fett da . Eller så kan du si det sånn at vi har velutvikla dansemuskel . Den øveste vettu... -
3 ting som får baken til å sovne! [iform]
Bajazzine svarte på Forsvarsdama5.0 sitt emne i Skader og mobilitet
Skulle tro rumpa di har litt å jobbe med da ja . -
NÅ ble jeg vaffal fysen, så gjett hva jeg skal lage i kveld o-o
-
Menn trener alene, kvinner i grupper
Bajazzine svarte på SlayerDad sitt emne i Lenker, tips og mediasaker
Hmmmm.... mulig jeg er litt rar, men jeg liker begge deler like godt! Forskjellig type musikk gir bare mangfold, men bør være musikk med trøkk i . VARIASJOOOOOON vil jeg ha . Mange fordeler ved å være allsidig innenfor trening. Som Regina sa litt lenger opp, så får man med seg det beste fra flere verdener. Elsker saltimer med funky musikk. Når jeg løfter, må det være trøkk i musikken, gjerne heavy. Danser god gammeldags swing, og da vil jeg ha god gammel rock'n roll for at det skal være moro. Når jeg løper må jeg ha musikk jeg kan løpe i takt med og som får meg til å løpe lenger. Type musikk, er ikke såå viktig. Når jeg skøyter på ski, holder det ofte med naturens musikk, eller skienes susing... :cool: Kjører jeg på ski, koser jeg meg med musikken fra anleggene i bakken . Jammen godt vi er forskjellige :happy: Og jammen er jeg glad jeg har lært meg å like å løfte også -
Masse flotte råd her ja og må si meg enig i at det meste av matproblemer sitter i hodet. Å snu om på matvaner er like vanskelig som å slutte og røyke (har klart det også), med en stor forskjell.. Vi MÅ ha mat for å leve. Det jeg vil fram til og som mange andre her også har sagt er at TING TAR TID og at det kanskje er lurt å venne seg av med uvaner litt etter litt. 10 til 14 dager tar det (iaf for meg) før jeg kjenner at jeg har begynt å venne meg til nye vaner. Du sier du vil spise HELE tiden og den følelsen er vi nok mange som har kjennskap til. Det kan være en ide og sette seg et mål etter hvert måltid om at nå skal jeg ikke spise noen ting før det er gått minst 2.5 eller 3 timer. Ha alltid med en drikkeflaske med vann eller funlight saft og ta et par slurker hver gang du får lyst til å putte mat (eller søppel ) i munnen. Når tiden er ute kan du spise med goood samvittighet! Det var noe som hjalp meg veldig. Hver gang jeg klarte å gjennomføre det jeg hadde satt meg fore, føltes som en kjempestor seier. Kampviljen ble bare større og større etter hvert som tida gikk. Men å snuble og sprekke er lov det også, bare man ikke resignerer og gir opp der og da. Si heller til deg selv at OK, så snubla jeg nå da. PYTT, det er ikke verdens undergang og jeg er flink som bare det ellers!! Jeg fortsetter bare å jobbe videre med målet jeg har satt meg NÅ med en gang . Har selv brukt et år på å gå ned temmelig mye i vekt og det er nå snart 20 år siden... Meeeen jeg må fortsatt jobbe med hodet og tankene mine og har innsett at må gjøre det resten av livet. Vi blir bombardert med fristelser uavbrutt, men når alt kommer til alt er det er det KUN en selv som bestemmer hvordan man vil ha det. Når det er sagt så tror jeg du også kommer til å klare det du vil, siden du allerede har tatt tak i problemet ditt og våger å be om hjelp! Ønsker deg all mulig lykke til på reisen. Klemmer på veien! And you know.... Little by little, is all it takes
-
Satser på å få trent sånn ca annahver dag, siden jeg er så heldig å trene på arbeidsplassen min og har tilgang døgnet rundt og kjæresten min har tilnærmet fullt utstyr hjemme. I tillegg blir det nok en 4-5 kvelder med dans. Danser swing og det er ikke akkurat noe latmanns-aktivitet . Det går i full rulle en 5-6 timer pr kveld. Sier seg selv at alkohol og festing ikke er et hovedpoeng her, hihi.. men gææææærmorro!! Skal kose meg med julematen og kaker når det kommer på bordet og i alle fall ikke være sulten... . Tror neppe det blir så veeldig mange dagene med å være tappmett egentlig.. Blir fiiiiine dager!!
-
Jeg skal få ny tattis i dag Gleeeeder seg!!
-
Takk... det var det jeg var ute etter
-
Kan jeg spørre hva/hvilke aldresgruppe som er middelaldrende ?
-
Nei, nei, nei! Nå eller aldri!
Bajazzine svarte på TjukkasJenta sitt emne i Vektnedgang og matplaner
ER så enig med det det Friera og Siv31 sier! Det er så viktig å spise nok, så man ikke går helt ... Ting Tar Tid. Ja, dørstokkmila er tung å gå, men.... det er mulig . Har gjort det selv og det har holdt i 15 år nå!!! Men, nå har alderen gjort at jeg må innføre nye tiltak for å holde både på formen og vekta, så Daaaah, fant jeg Fitnessbloggen og har kommet et stykke på vei med TUNG styrketrening og gradvis omlegging av kostholdet igjen. Og du så moro det er å se kroppen forandre seg etter MIN befaling . Start med trening i det små og finn ting du liker å gjøre, for da blir det mye lettere. Prøv mange forskjellige ting, men bli svett og varm. Se på det som en renselse å få svetta litt og tenk at alt som er litt slitsomt er tegn på at du forbrenner mer :happy:. Tro meg, om du klarer å komme deg igang på et treningssenter, vil du merke stooor framgang etter kort tid og før du vet ordet av det har du blitt avhengig av å trene, hihihi . Start i det små og finn ting du liker å gjøre. Når det gjelder mat, kan du jo kanskje egentlig bare starte med å spise litt mindre enn du normalt ville spist hvert måltid i dag. Men bestem deg før du spiser for HVOR MYE du skal spise dette måltidet. Et par uker med det og så minske porsjonene ennå litt, men bare litt! Målet er å få magensekken til å skrumpe og bli fortere mett, om du er av de som liker å spise mye. Skriver dette fordi jeg selv kan trøkke i meg uante mengder med mat om jeg lar meg selv få lov..... Samtidig kan du jo bruke handrerundene til å LESE næringsinnhold på ALT du tenker å kjøpe. Opplevde selv da at en del varer ble lagt tilbake i hylla igjen og byttet ut med bedre alternativer jeg likte omtrent like godt.. Egenutdanning er viktig . Bytt gradvis ut ting du virkelig liker med magrere/sunnere alternativer av samme sort kanskje. F.eks bytte fra Salami til kokt skinke... om du liker lissom . Og for all det. Bruk fitnessbloggen for alt den er verd! Her bugner det av GOD informasjon!!! Ønsker deg masssssse lykke til med ditt nye liv Jeg heier på deg!!!