Gå til innhold

Styrketrening

Styrketrening for muskelvekst, kroppsbygging, fitness, strongman, styrkeløft, sportsprestasjon, skadeforebygging, treningsprogram eller teknikk på øvelser.

4 160 emner i kategorien

  1. Trenger fort hjelp

    Av Euromaster,
    • 10 svar
    • 3,6k visninger

  2. StrongLifts 5x5, startvekt..? 1 2

    Av Aisha,
    • 20 svar
    • 3,6k visninger

  3. Knebøy og Markløft samme uke?

    Av Rodolfo,
    • 6 svar
    • 1,7k visninger

  4. Finnes det en bildeoversikt over ulike styrkeøvelser og hvilke muskelgrupper som trenes?

    Av IngvildK,
    • 6 svar
    • 15,1k visninger

  5. Liggende legcurl vs. sittende legcurl

    Av Fitplease,
    • 13 svar
    • 5,2k visninger

  6. Markløft

    Av Nessieraw,
    • 8 svar
    • 4,8k visninger

  7. Erfaring med styrketrening under kaloriunderskudd?

    Av FittestInTown,
    • 1 svar
    • 1,4k visninger

  8. ATG Squats

    Av Gjest johnmf94,
    • 15 svar
    • 2k visninger

  9. Hjemmestudio

    Av bonfire,
    • 15 svar
    • 3,3k visninger

  10. Ned i fettprosent og opprettholde muskelmasse?

    Av laila0987,
    • 3 svar
    • 812 visninger

  11. Øvelser for kontor med glassvegger.

    Av Magnhild,
    • 9 svar
    • 2,3k visninger

  12. Hjelp - utstyr til å trene hjemme

    Av knotti,
    • 5 svar
    • 1,2k visninger

  13. Flyes i kabel

    Av eelise,
    • 6 svar
    • 3k visninger

  14. Hvorfor hvorfor hvorfor?

    Av fernandogoalie,
    • 4 svar
    • 817 visninger

  15. Lider av Donald Duck syndromet

    Av Prodigy,
    • 8 svar
    • 3,4k visninger

  16. Spørsmål angående overtreningsskader

    Av Tarald,
    • 0 svar
    • 536 visninger

  17. Kondisjons trening med styrke trening hvor mye ekstra kalorier må jeg spise? 1 2 3

    Av Gjest GuJunPyo,
    • 43 svar
    • 3,7k visninger

  18. Sprsm. vedr. antall reps og progresjon/øke belastning?

    Av B-man,
    • 5 svar
    • 1,1k visninger

  19. Slik former du musklene dine

    Av Fjeldmann,
    • 2 svar
    • 1,8k visninger

  20. flat mage, skjønner ikke helt .. :/

    Av vilbli,
    • 4 svar
    • 1,1k visninger

  21. Beste øvelse for "innside" bryst ! 1 2 3 4

    Av Gjest SooSHOWoff,
    • 66 svar
    • 14,2k visninger

  22. Hengepupper av benkpress? 1 2

    Av IngvildK,
    • 33 svar
    • 7,2k visninger

  23. Når er det nok muskler? 1 2

    Av T-bone_84,
    • 34 svar
    • 3,9k visninger

  24. Trene kjernen hvor ofte

    Av AlexDefoe,
    • 10 svar
    • 1,4k visninger

  25. En enkel guide i hvordan du setter opp ditt eget program

    Av Robert André,
    • 18 svar
    • 17,9k visninger
×
×
  • Opprett ny...