Jeg har lagd en evig kul gruppetime

[Fjeldmann]

[wheysted]

Den er sikkert kjempekul, men hva går den ut på? Hva er greien din? At man skal forbrenne 500 kcal per time?

[Fjeldmann]

500 på en halv time. Thats it. Enste målet jeg har satt opp for timen.

[wheysted]

Jeg ville skrevet "Den mest effektive gruppetimen vi har lansert hittil!" og droppet "dette er" på begynnelsen, men det er det kanskje ikke du som styrer med. Men bra konsept hvertfall! Får vondt i kroppen av å tenke på hvor intenst det må være. På den annen side er det vel litt urealistisk at alle skal forbrenne akkurat like mye på den halvtimen da.. men men, detaljer

[Gjest]

Uansett kjønn, vekt, etc?

[Fjeldmann]

Jeg ville skrevet "Den mest effektive gruppetimen vi har lansert hittil!" og droppet "dette er" på begynnelsen, men det er det kanskje ikke du som styrer med. Men bra konsept hvertfall! Får vondt i kroppen av å tenke på hvor intenst det må være. På den annen side er det vel litt urealistisk at alle skal forbrenne akkurat like mye på den halvtimen da.. men men, detaljer

Nei det er det ikke;)

Uansett kjønn, vekt, etc?

Med pulsklokker har både jenter og gutter klart det. Men det er lettere for en tyngre kar en en lettere jente. Alle vil nok ikke klare 500, 2 av 5 vil kanskje klare det. Resten vil være tett oppunder. Men alle vil kunne "slå" seg selv fra gang til gang som er målet med timen. Lage din egen lille konkurranse mot deg selv.

[Gjest]

Høres ambisiøst og morsomt ut!

[Jørgen Andreassen]

kult, men sett nederste linja på samme linje som teksten over a

[Fredrik]

Har dere hjertestartere nok da?

[Fjeldmann]

hehe, ja:)

[Fredrik]

Hvordan er det egentlig (vet dette er off-topic, men må spørre), har Elixia slikt utstyr tilgjengelig? Er jo ikke utenkelig at det er behov for det på et treningssenter. Og med opplært personale da gjerne.

[Tor]

Hvordan er det egentlig (vet dette er off-topic, men må spørre), har Elixia slikt utstyr tilgjengelig? Er jo ikke utenkelig at det er behov for det på et treningssenter. Og med opplært personale da gjerne.

For mitt Elixia senter har vi Hjertestarter, også HMS kurs for i det hele tatt få lov til å jobbe over en lengre periode.

[Fredrik]

Det er jo veldig positivt at det er til stede. Men jeg tenkte mer på opplæring i bruk av hjertestarter. Påpekes vel ofte at det er nødvendig selv om maskinene ofte forklarer underveis. Men jeg må ikke dra ting off-topic mer. *smekke seg selv på lanken*

[Tor]

Det er jo veldig positivt at det er til stede. Men jeg tenkte mer på opplæring i bruk av hjertestarter. Påpekes vel ofte at det er nødvendig selv om maskinene ofte forklarer underveis. Men jeg må ikke dra ting off-topic mer. *smekke seg selv på lanken*

Derfor jeg nevnte HMS kurs Der blir alt slikt tatt opp

*smekke seg på labben*

[Mr. M]

Høres bra ut! Hvordan ser denne timen ut sammenlignet med X-fit? Med riktig instruktør og egeninnsats så tenker jeg man forbrenner 500 kcal + der også.

[Lene]

Liker konspetet. :thumbsup:

[Fjeldmann]

Det er jo veldig positivt at det er til stede. Men jeg tenkte mer på opplæring i bruk av hjertestarter. Påpekes vel ofte at det er nødvendig selv om maskinene ofte forklarer underveis. Men jeg må ikke dra ting off-topic mer. *smekke seg selv på lanken*

Kurs er nødvendig. Vi har brukt den to ganger på mitt senter og faktisk reddet liv.

[Fjeldmann]

Høres bra ut! Hvordan ser denne timen ut sammenlignet med X-fit? Med riktig instruktør og egeninnsats så tenker jeg man forbrenner 500 kcal + der også.

Mindre pauser, kun 30 min, mer eksplosivitet. Det stemmer nok det altså , men xfit er jo en hel time.

[Keegil]

Digger konseptet! Både effektiv trening og besvisstgjøring av hvor mye som faktisk må til for å forbrenne en gitt mengde kalorier. Folkeopplysning + trening = win!

[Fjeldmann]

Agree!