HåK - Oss med Helårs-Kropp

[Lilo]

Og så ser du så fornøyd ut på bilde! Skinner av selvtillit og stolthet Og det har du all rett til, for vakker er du.

Som jeg har sagt hele livet: Ingenting er så vakkert som ekte selvtillit.

[Langerud]

Perfekt tråd!

[AuroraMarie]

wopp[ATTACH=full]78867[/ATTACH]

Damn!

[Mathiasfjellheim]

[Solid Snake]

Mathias, hvordan i alle dager spiser og trener du for å opprettholde den kroppen og fettprosenten der som HåK?

Meget imponerende!

[Tor]

Mathias, hvordan i alle dager spiser og trener du for å opprettholde den kroppen og fettprosenten der som HåK?

Meget imponerende!

Skal ikke svare på hans vegne, men det står veldig respekt i personer som klarer HåK i det store å det hele.. Gitt at det er håken hans, ser ikke mange som har slik helårskropp så det ligger langt ut mot den ekstremesiden, uten at det skal ta bort noe av kredibiliteten

[Ulrik]

Skal ikke svare på hans vegne, men det står veldig respekt i personer som klarer HåK i det store å det hele.. Gitt at det er håken hans, ser ikke mange som har slik helårskropp så det ligger langt ut mot den ekstremesiden, uten at det skal ta bort noe av kredibiliteten

Den blemma gikk jeg på for ett år siden. Totalt rippa "håk"

[SamGold]

Skal ikke svare på hans vegne, men det står veldig respekt i personer som klarer HåK i det store å det hele.. Gitt at det er håken hans, ser ikke mange som har slik helårskropp så det ligger langt ut mot den ekstremesiden, uten at det skal ta bort noe av kredibiliteten

Tenker du da primært en meget lav fettprosent?

Jeg har stort sett alltid hatt en stabil vekt. Eneste grunnen til at jeg ble 'tjukk' i utgangspunktet var fordi jeg rotet meg bort i old school 'bulking' og spiste alt jeg kom over 7 dager i uken. Kunne trykke i meg mat til jeg ble dårlig. Selvsagt langt mer enn jeg trengte for å øke i muskelmasse, så jeg ble feit.

Etter at jeg i år kom meg ned til en rimelig lav fettprosent for første gang på lenge har jeg holdt meg rimelig stabil der uten særlig innsats (og null kardio) så langt. Så langt har jeg spist GODT på treningsdager og litt mindre/ned mot PSMF på fridager. Litt usikker på hvordan jeg skal legge opp ting fremover. Får bla litt i denne tråden og se om jeg finner noen tips.

[BROrilla]

kkla

[Gjest =xXx=]

Hiver meg på denne. 

[Gjest =xXx=]

10 timer siden, BROrilla skrev:

litt skuldre

110kg tjukkas O:)

skuldre.mp4

Dæven…