Brad Pitts treningsprogram (Fight Club)

[Gjest protob]

Han kunne fått mer ut av 2 økter i uka med et skikkelig program. Men hver sin smak.

Dette oppsettet er skreddersydd av eksperter og personlige trenere som har tilpasset hans kroppsfettprosent, kroppsfasong og sikker forbrenningshastighet o.l. Dette er jo også laget for en tynn, og slank "look" men med markerte muskler på armer og torso.

[Gjest protob]

Hvilke trener du ikke?

trener begge to bare usikker hvilken muskelgruppe deadliftsene trener

[Gjest protob]

skal man trene for fysikkens skyld trenger man ikke bøy, markløft osv, men jeg ville uansett ikke kuttet de helt:)

hva er fysikkens skyld?

[Vegard L]

trener begge to bare usikker hvilken muskelgruppe deadliftsene trener

Hvilke muskler trener du ikke med markløft? Du trener beina, ryggen, magen, grepet osv osv.

[Alexander V]

[BROrilla]

hva er fysikkens skyld?

utseende hehe

[Gjest protob]

Altså kan deadlifts stramme opp, men er mest for å bli sterk ?

[Vegard L]

Biceps og triceps.

Fremside skuldre og øvre bryst.

[Vegard L]

Altså kan deadlifts stramme opp, men er mest for å bli sterk ?

Markløft er mest for å bli sterk.

[T-bone_84]

Har slutta å bli imponert over disse Hollywood folka som bulker opp for roller. Har jo kommet fram i ettertid at ekstremt mange av dem har kjørt roids. Blir ikke litt imponert engang.

[Gjest protob]

Har slutta å bli imponert over disse Hollywood folka som bulker opp for roller. Har jo kommet fram i ettertid at ekstremt mange av dem har kjørt roids. Blir ikke litt imponert engang.

nei, jeg er heller ikke imponert

[BROrilla]

vil du ikke trene mark, så ville jg hvertfall hatt med knebøy eller frontbøy:)

[Alexander V]

Dette oppsettet er skreddersydd av eksperter og personlige trenere som har tilpasset hans kroppsfettprosent, kroppsfasong og sikker forbrenningshastighet o.l. Dette er jo også laget for en tynn, og slank "look" men med markerte muskler på armer og torso.

Åja. "eksperter og personlige trenere"... verdens mest kvalitetssikrede yrkesgruppe. Hvordan utdanner man seg til ekspert igjen?

Det er ingenting med treningsprogrammet som kan gi deg en slank look. Enten får du muskelvekst eller så får du det ikke.

[IdaL007]

"Spør man en gruppe menn om hva de ønsker å få ut av treningen, vil nok svært få svare at de vil ha svære brysmuskler, enda strørre biceps så du rett og slett ser feit ut i klær."

Wait... what..?

Gutta vil altså IKKE ha store brystmuskler eller biceps, for det gjør at man ser feit (!!!) ut? :rofl:

[BROrilla]

"Spør man en gruppe menn om hva de ønsker å få ut av treningen, vil nok svært få svare at de vil ha svære brysmuskler, enda strørre biceps så du rett og slett ser feit ut i klær."

Wait... what..?

Gutta vil altså IKKE ha store brystmuskler eller biceps, for det gjør at man ser feit (!!!) ut? :rofl:

jeg ville heller hatt en ordentlig rygg

[Gjest protob]

Åja. "eksperter og personlige trenere"... verdens mest kvalitetssikrede yrkesgruppe. Hvordan utdanner man seg til ekspert igjen?

Det er ingenting med treningsprogrammet som kan gi deg en slank look. Enten får du muskelvekst eller så får du det ikke.

fordi han allerede har en slank look?!?! ergo skreddersydd for han.

[IdaL007]

jeg ville heller hatt en ordentlig rygg

Emil.. Du har ordentlig rygg.

[Vegard L]

jeg ville heller hatt en ordentlig rygg

Må ikke bli for brei da, kan være du ser feit ut i klær.

[Gjest protob]

"Spør man en gruppe menn om hva de ønsker å få ut av treningen, vil nok svært få svare at de vil ha svære brysmuskler, enda strørre biceps så du rett og slett ser feit ut i klær."

Wait... what..?

Gutta vil altså IKKE ha store brystmuskler eller biceps, for det gjør at man ser feit (!!!) ut? :rofl:

syntes du dette er digg?

[d33pz]

Noen som har treningsprogrammet som Stalone brukte før Rambo 3? Tror dere Lene alexandra kan sette opp noe slikt for meg?