LOL@ folk som fokuserer for mye på strict teknikk...!!

[Jørgen Andreassen]

Tror jeg fortsetter å ha kontroll på teknikken min jeg.

Hahaha! Døde litt nå

[Plyo]

Tror jeg fortsetter å ha kontroll på teknikken min jeg.

LOL'd Skal prøve dette på neste økt

[Zeph]

mitt problem er egentlig ikke at jg bruker for mye rygg, mer at jeg kan bruke for mye skuldre i perioder. he

Så lenge ein ikkje gjer noko som kan skade kroppen så spelar det vel liten rolle akkurat korleis ein utfører det, om det er ryggen, beina eller skuldra som assisterer.

Til biceps- og tricepsøvingar bør det nok gå ganske greit å bruke litt hjelp. Det er eit godt poeng at ein er sterkast midt i bevegelsesbanen og kan få ein positiv effekt av å gje litt hjelp i starten. Har faktisk begynt med det sjølv etter denne tråden. Det er derimot ikkje aktuelt på benkpress og liknande der det kan gå ut over kroppen.

Dette meiner eg er litt i overkant.

Eksempelet til Stig er og bra. Det er riktig nok eit ekstremt tilfelle, men det skal ikkje store feilen til før det over tid kan føre til problem. Spesielt på øvingar som markløft der det kan vere fleire hundre kilo i bevegelse.

[Kirill W.]

Denne blir vel relevant her også:

http://www.youtube.com/watch?v=BDDyxXyf6UU

[BROrilla]

Så lenge ein ikkje gjer noko som kan skade kroppen så spelar det vel liten rolle akkurat korleis ein utfører det, om det er ryggen, beina eller skuldra som assisterer.

Til biceps- og tricepsøvingar bør det nok gå ganske greit å bruke litt hjelp. Det er eit godt poeng at ein er sterkast midt i bevegelsesbanen og kan få ein positiv effekt av å gje litt hjelp i starten. Har faktisk begynt med det sjølv etter denne tråden. Det er derimot ikkje aktuelt på benkpress og liknande der det kan gå ut over kroppen.

Dette meiner eg er litt i overkant.

Eksempelet til Stig er og bra. Det er riktig nok eit ekstremt tilfelle, men det skal ikkje store feilen til før det over tid kan føre til problem. Spesielt på øvingar som markløft der det kan vere fleire hundre kilo i bevegelse.

satan for en curl. viktig å hvertfall aktivere LITT av musklene man skal trene hehe

[Rodolfo]

Om man blir som Jay Cutler av å trene som Jay, vet jeg hvordan jeg IKKE vil trene. Jeg synes ikke overbola kropper er fint, rett og slett. Bill Pearl og Frank Zane så ihvertfall ut som eksempler av menneskerasen, ikke miniversjoner av Transformers.

[HHHH]

Sånn blir du av cheat curls:

http://www.youtube.com/watch?v=yjnFm9KhP9M

Du blir ikke som Cutler

[Gjest]

Tror jeg fortsetter å ha kontroll på teknikken min jeg.

Å herregud! Ble seriøst redd av å se den der.. sikker på at han skulle deles i to :/

[Gjest]

Sånn blir du av cheat curls.

Du blir ikke som Cutler

Pow! *facepalm*

[Rodolfo]

Å herregud! Ble seriøst redd av å se den der.. sikker på at han skulle deles i to :/

Mulig at en bitteliten korreksjon av utførelsen der hadde vært på sin plass.

[Gjest]

Mulig at en bitteliten korreksjon av utførelsen der hadde vært på sin plass.

Kanskje

[Rodolfo]

Sånn blir du av cheat curls:

http://www.youtube.com/watch?v=yjnFm9KhP9M

Du blir ikke som Cutler

Puh Nesten glad for at jeg ikke kjører curls i det hele tatt, nesten. Holder ofte med 8 sett hang ups

[Plyo]

Denne blir vel relevant her også:

http://www.youtube.com/watch?v=BDDyxXyf6UU

Hva er greia med dette?? Lære seg å powercleane først kanskje...?

[Kirill W.]

Hva er greia med dette?? Lære seg å powercleane først kanskje...?

D e jo Crossfit. Disregard form, aquire life long injury.

Good night sweet spinal health.

Når det er sagt så trur æ at d dem prøver å utføre kalles continental axel cleans og ser nogenlunde sånn ut.

[Fing3rs]

Spol til 9:38 og vær ærlige nå... Har dere noen gang sett folk gjøre dette på treningssenteret og tenk "tulling! bruker altfor tunge vekter..." Og så viser det seg visst at denne "tullingen" hadde rett hele veien. Er bare å se på JC her

Ja, det er sikkert teknikken i curls som gjør at han er stor. Tror diverse kosttilskudd og gode gener for muskelvekst spiller en større rolle

edit: pluss en 10-15 år med trening

[Lame Nordstrom]

Tror jeg fortsetter å ha kontroll på teknikken min jeg.

Han prøver vel å isolere ryggsøyla

[Zeph]

Ser meir ut som har prøvar å knekke ryggsøyla.

[StuntmanMike]

D e jo Crossfit. Disregard form, aquire life long injury.

Good night sweet spinal health.

Når det er sagt så trur æ at d dem prøver å utføre kalles continental axel cleans og ser nogenlunde sånn ut.

Det der ser helt rart ut, må jo være trening på eget initiativ, har ikke noe med CrossFit å gjøre.

Edit: Det skrives "acquire".

[Kirill W.]

Det der ser helt rart ut, må jo være trening på eget initiativ, har ikke noe med CrossFit å gjøre.

Fra videobeskrivelsen:

Taken from an event with veteran CrossFit athletes. Hitting axle clean and jerks. Supervised by Strongman Certified Coaches. Axle weight is about 10-15lbs. This lift is not a standard Clean and Jerk.

[StuntmanMike]

Fra videobeskrivelsen:

Taken from an event with veteran CrossFit athletes. Hitting axle clean and jerks. Supervised by Strongman Certified Coaches. Axle weight is about 10-15lbs. This lift is not a standard Clean and Jerk.

Strongman og CrossFit er ikke det samme.