Potet

[Robesan]

Blir ganske oppblåst av potet, pasta, ris osv. Noen tips til hva man kan bytte dette ut med?

[Tesla]

Bønner, kikerter, linser?

[Sephania]

Couscous? Lage spaghetti av grønnsaker?

[miaheart]

Quinoa

[Aurelius]

Mais /polenta?

[langaard]

Blomkålris, sellerirotfries, grønnsaksmos

[steele]

Bruuuuuuuuuuuuuun ris.

[02-snapper]

oppblåst av potet? Trodde potet var meget snilt mot magen, jeg?

PS: Ikke ta rådene om bønner hvis det er oppblåsthet du sliter med...

[Kiira]

Prøvd søtpotet? Jeg syns det funker ihvertfall. Ellers er jec fan av quinoa, hirse, bokhvete. Eventuelt glutenfri pasta som er lagd av mais? Pleier å kjøpe en type i sverige som er ganske digg.

[02-snapper]

Enig med Kira87

Hirse er faktisk fantastisk for mageproblemer. kok opp som grøt, så blir det spiselig

[Adeno]

Vet ikke om det er noen forskjell i forhold til å bli/føle seg oppblåst kontra poteter, men å lage mos av søtpotet er ihvertfall både sunt og godt, og verdt et forsøk bare av den grunn?

Trenger ikke noe fiksfakseri, bare å mose kokt søtpotet, tilsette en smørklatt og salt til det passer egen gane. Supert tilbehør til eksempelvis både kylling og torsk(y)

Legg til noen buketter kokt brokkoli, så har du en fargerik og fristende, sunn og god middag. Forhåpentlig tåler magen det også