Ekstremt vonde føtter

[InaL]

Hei!

Et sært problem egentlig, men i ren desperasjon hører jeg her om noen har erfaring og tilhørende løsning med lignende problem.

Case:

Jobber som PT og står/går veldig mye i løpet av en dag. Jobber også på Løplabbet, så er velutstyrt med riktig og godt skotøy. Til tross for at jeg er vant til å stå og gå mye, har det de siste par ukene blitt ekstremt vondt under føttene. Noen ganger våkner jeg på natta av at det gjør vondt, og selv etter en hel natts hvile er det som å gå direkte på knoklene når jeg står opp og går ut av senga.

Føles på en måte ikke ut som betennelse, men mulig det kan være det. Går fra før av på betennelsesdempende pga ryggskade, så synes det er litt rart om det er betent.

Uansett - har noen tips eller råd til hva jeg kan gjøre for å bedre dette, så setter jeg veldig stor pris på det :)

Takk!

[Gjest Jester]

kanskje Ole-Mats Moskvil har noen ideer?

[Espen-h]

En kompis av meg hadde noe som passer til din beskrivelse. Husker ikke akkurat hva det var, men var noe med en sene under foten. Han fikk trykkbølgebehandling for dette og ble bra av den behandlingen. Nå har jeg null peiling på skader o.l, men synes beskrivelsen passet bra

[Sjøstjerne]

Jeg har også vært plaget med dette i det siste, jeg bruker å massere undersålen med en hard hundeball, å da hører jeg nesten en slags knase lyd. Helt forferdelig. Følger denne tråden i håp om svar.

[Ole-Mats Moskvil]

Kan du si noe mer spesifikt om hvor smerten sitter?

[InaL]

Det varierer, noen dager sitter det mest i hælen, i ett punkt på størrelse med en 50-øring (men er ømt lengre rundt enn dette), mens i dag er det vondt mest under tåballene. Når jeg hadde mest vondt i hælene har jeg jo prøvd å skifte vekta over på forfoten, så kan vel ha noe med det å gjøre?

Uansett, takk for at flere her har svart

[Ole-Mats Moskvil]

Lukter plantar fasciitt. Er på mobil nå, så for ikke skrevet så mye. Har skrevet litt tips til selvhjelp om du mer, men selvfølgelig best å oppsøke noen som kan hjelpe deg..

[Ole-Mats Moskvil]

Lukter plantar fasciitt. Er på mobil nå, så for ikke skrevet så mye. Har skrevet litt tips til selvhjelp om du mer, men selvfølgelig best å oppsøke noen som kan hjelpe deg..

[Ole-Mats Moskvil]

I alle dager da... Om du søker prøvde jeg å si. En gang..

[Aldara]

Lukter plantar fasciitt. Er på mobil nå, så for ikke skrevet så mye. Har skrevet litt tips til selvhjelp om du mer, men selvfølgelig best å oppsøke noen som kan hjelpe deg..

Jau det luktar noe slikt ja ... har akkurat det samme selv om dagen. Skyldes ubrukelige sko på jobb... men hvordan blir jeg kvitt f¤¤¤¤skapet? Følger tråden i spenning.

[InaL]

Æsj, var det jeg fryktet… Skal til osteopaten i morgen, så kan høre litt med han + at vi har noen sånne strømper som skal hjelpe mot det på Löplabbet. Uansett, tusen takk for svar

[Gjest]

http://www.portamedicus.no/ArticleDisplay.aspx?MenuId=4260&ContentId=5999

[InaL]

Tusen takk Den var nyttig

[asianface]

[InaL]

Tusen takk - den var veldig fin

[Aldara]

Drar frem denne her igjen...

Hadde vond under begge føttene.... Tøying av bakside høyre legg resulterte i noe så bizart som at jeg kunne fysisk kjenne at vooov... betennelsen eller hva det når var slapp taket og forsvant i løpet av timer.

Venstre siden derimot er en mer sta sak. Nå har jeg prøvd tøying av legg, fot, tær etc - no luck. Stått på foam ruller no luck. Ikke noe springing/minimalt med gåing - no luck. Bytter sko i hytt og gevær - no luck. Idag ga jeg fan og tok meg en lengre tur i heia, vondt!

Har ikke prøvd betennelses dempende av den grunn at jeg ikke har noe særlig tro på løsninger i pilleform. Foten har vært slik i en 5-6 måneder og nå begynner jeg å bli utolmodig.

Vedlagt er bilde av området som er vondt og den aktuelle sen/muskel som jeg tror er i spill her... den er forøvrig vondt å tøyd skikkelig.

Legger til her at jeg tror jeg har forholdsvis fotbue ... om det kan ha noe med saken å gjøre.

Innspill og kommentarer mottas gjerne!

[Aurelius]

Drar frem denne her igjen...

Hadde vond under begge føttene.... Tøying av bakside høyre legg resulterte i noe så bizart som at jeg kunne fysisk kjenne at vooov... betennelsen eller hva det når var slapp taket og forsvant i løpet av timer.

Venstre siden derimot er en mer sta sak. Nå har jeg prøvd tøying av legg, fot, tær etc - no luck. Stått på foam ruller no luck. Ikke noe springing/minimalt med gåing - no luck. Bytter sko i hytt og gevær - no luck. Idag ga jeg fan og tok meg en lengre tur i heia, vondt!

Har ikke prøvd betennelses dempende av den grunn at jeg ikke har noe særlig tro på løsninger i pilleform. Foten har vært slik i en 5-6 måneder og nå begynner jeg å bli utolmodig.

Vedlagt er bilde av området som er vondt og den aktuelle sen/muskel som jeg tror er i spill her... den er forøvrig vondt å tøyd skikkelig.

Legger til her at jeg tror jeg har forholdsvis fotbue ... om det kan ha noe med saken å gjøre.

Innspill og kommentarer mottas gjerne!

vil anbefale deg tur til ortoped og eller fysio, høres ut som et fagfolkproblem.

[Aldara]

vil anbefale deg tur til ortoped og eller fysio, høres ut som et fagfolkproblem.

Hehehe.... håpte jo å unngå det da, det passer jo aldri inn i hverdagen på en måte :-) som nevnt så kurerte jeg høyrefoten med litt tøy og bøy (Etter innspill herfra) det virket nesten som ren magi, venstre foten er litt mer vrien... men jeg håper jo en eller annen kommer med nok et tier tips.

[cesandberg]

Hvis du har ryggskade så kan du få en endring i utførelsen av steg og fotplassering, kanskje noe å sjekke?

[St.Kristobal]

Hehehe.... håpte jo å unngå det da, det passer jo aldri inn i hverdagen på en måte som nevnt så kurerte jeg høyrefoten med litt tøy og bøy (Etter innspill herfra) det virket nesten som ren magi, venstre foten er litt mer vrien... men jeg håper jo en eller annen kommer med nok et tier tips.

Kinesiotape har hjulpet samboeren min masse; kombinert med massasjeball (tennisball, golfball, etter skikkelige saker som Beastie). Hun klarte knapt å gå en periode.