Dagbladet - Øvelsene svært mange gjør feil

[Tor]

Dagbladet har laget en artikkel om typiske feil innen de store øvelsene.

har de endelig skjønt det? eller er dette en av mange litt på "kanten" artikler?

[ThereseHag]

Skumleste bare, men må da si at det er en av de bedre treningsrelaterte artiklene jeg har sett på dagbladet.

[Håvard Vika]

Bortsett fra at jeg mener de overdriver litt angående hvor "farlig" det er med styrketrening, så var det ganske greit.

Følgende mener jeg er litt for harde påstander:

• Rykk

Typiske feil: Bør aldri utføres uten kyndig veiledning pga. stor skaderisiko.

Støt

Typiske feil: Bør aldri utføres uten kyndig veiledning pga. stor skaderisiko.

- Rykk og støt er de to grenene som finnes innenfor olympisk vektløfting.De er ekstremt vanskelige å utføre og inneholder så mange tekniske finesser at de ALDRI bør brukes i en gruppesetting hvor folk er usikre på utførelse. Dessverre så skjer dette likevel, forklarer Jensen.

Det er vel bare en antagelse fra artikkelforfatterens side at rykk og støt er så farlig. Jeg er helt enig at de ikke bør brukes i gruppetimer og at man bør ha kyndig veiledning.

[Kaiman]

Bra dem har kommentarfelt

[xxxxx]

Bortsett fra at jeg mener de overdriver litt angående hvor "farlig" det er med styrketrening, så var det ganske greit.

Følgende mener jeg er litt for harde påstander:

Det er vel bare en antagelse fra artikkelforfatterens side at rykk og støt er så farlig. Jeg er helt enig at de ikke bør brukes i gruppetimer og at man bør ha kyndig veiledning.

Vel, nå er det vel ingen løft som er så lett å skade seg i hvis man ikke har peiling hva man driver med som rykk og støt..

[Krembolle]

Bare lurer på en ting. Hvorfor var det så stor forskjell på teknikk mellom markløft variantene på bildene?

[Tor]

Personlig ble jeg overrasket, informativt og greit. At noen burde oppsøke kynding personell (les: så lite som veiledere) før olympiske løft som støt og rykk syns jeg ikke er rart, ikke så positivt for sporten i den forstand, men et fin advarsel for prepubertale tenåringer som snart hiver seg på rykk eller støt istedenfor å ramponere vektstenger i knebøy og mark.

Voksen tror jeg kan se advarselen som på å "lese seg opp" eller som ser alvoret i å skulle smelle x antall kilo over hodet uten å helt vite om de er i form til det.

Også overrasket over et såpass nøytralt syn, ikke for mye svada som gjennomsyrer artikkelen. Selvfølgelig er det noe småplukk her og der syns jeg, men overall mye bedre en majoriteten av slike artikler.

Overskriften kunne med fordel ha vært noe annerledes, men det er dagbladet, de lever av å selge slikt og det funker.

[123abc1]

Bare lurer på en ting. Hvorfor var det så stor forskjell på teknikk mellom markløft variantene på bildene?

Sumo vs strak mark?

[Krembolle]

Sumo vs strak mark?

Tenkte mer på at de hadde forskjellig ryggstilling Kjører mark på samme måte sam dama gjør og er det feil må jeg revurdere om jeg gidder å begynne å lære markløft på nytt

[123abc1]

Tenkte mer på at de hadde forskjellig ryggstilling Kjører mark på samme måte sam dama gjør og er det feil må jeg revurdere om jeg gidder å begynne å lære markløft på nytt

Igjen.. Sumo vs strak mark Kjører du strakmark, så kjører du det helt sikkert riktig.

Er verdt å tenke på at forskjellig anatomi, krever forskjellig startposisjon

[Rodolfo]

Har prøvd på rykk og støt selv, men det skjønte jeg raskt at uten veldig kyndig veiledning, vil jeg aldri få det til. To øvelser jeg må være ærlig og si at jeg ikke kan, til 100 prosent. Lett å få det til å se bra ut, men i slov mov ser en godt at det er maaaaaasse å rette på. Å gjøre de øvelsene riktig...må kreve 100 vis av timer.

[Tor]

Har prøvd på rykk og støt selv, men det skjønte jeg raskt at uten veldig kyndig veiledning, vil jeg aldri få det til. To øvelser jeg må være ærlig og si at jeg ikke kan, til 100 prosent. Lett å få det til å se bra ut, men i slov mov ser en godt at det er maaaaaasse å rette på. Å gjøre de øvelsene riktig...må kreve 100 vis av timer.

Litt veiledning i begynnelsen er gull, slik at du selv blir bevist på hva du må jobbe med. Det er ikke noe spesielt med rykk og støt i forhold til knebøy eller mark med tanke på læring. Annet at det er færre som kan lære det bort, og at det kreves litt flere timer å få til de gode repetisjonene som automatiserer seg

[Freckles]

Det er faktisk en artikkel fra KK

[Rodolfo]

Litt veiledning i begynnelsen er gull, slik at du selv blir bevist på hva du må jobbe med. Det er ikke noe spesielt med rykk og støt i forhold til knebøy eller mark med tanke på læring. Annet at det er færre som kan lære det bort, og at det kreves litt flere timer å få til de gode repetisjonene som automatiserer seg

Mulig det. Jeg prøvde en video fra USA, med en gammel vektløfter, og det virker vanskeligere enn bøy og mark, fordi det var konsetrering på vinkler på håndledd og albue, og fall på fot og bruken av trapezius - alt det der samtidig. Men det må jo være fantastiske øvelser, når en får dem til.

[BluebearWebcoaching]

Både artikkelen og kommentarfeltet spiller på ville veier spør du meg, men de skal ha for å få inn en slik artikkel!

Spesielt kommentarfeltet viser den gode gjennomsnittlige kunnskapen.

Forøvrig derfor det er vanskelig å skrive gode artikler. Man må forklare diverse ting for at folk ikke skal kaste inn broscience kortet eller "jeg tror" kortet.

[Tor]

Mulig det. Jeg prøvde en video fra USA, med en gammel vektløfter, og det virker vanskeligere enn bøy og mark, fordi det var konsetrering på vinkler på håndledd og albue, og fall på fot og bruken av trapezius - alt det der samtidig. Men det må jo være fantastiske øvelser, når en får dem til.

Det er egentlig en del logikk i det, det snakkes mye om triangelet og når kroppen din begynner og forstå triangelet tenker du ikke lenger på albuer og håndledd Iallefall min erfaring

[Baliba]

Skummet bare gjennom, men virket som en OK artikkel. Noe småplukk er det stort sett alltid, som feks " Det tar faktisk uendelig med repetisjoner før du er i mål med de store løftene." Aldri noen som kommer i mål med de store løftene altså Ellers er det som alltid lurt å styre unna kommentarfeltene, med mindre man vil ha kreft