Hvordan i svarte F... klarer dere og spise Cottage Cheese???

[happytime]

Say what?! Jeg spiser cottage cheese rett fra boksen Ohmnomnom!

[Luvstruck]

Ja fordi kroppen bryr seg om mye om hvilken konsistens maten har.

Bright boy

Du poserer i en t-skjorte og promoterer for en som går på steroider.

Sad boy.

[Emjane]

Bland med kokos yoghurt! Smaker helt fantastisk, spesielt hvis du har blåbær på toppen! (Og du liker riskrem) ellers bruker jeg det også som "fetaost" i salat og på knekkebrød med skivet eple på. I lasagne, most bladet med litt matfløte i stedet for den hvite sausen. Likte det heller ikke før. Nå er jeg avhengig

[Avgått]

Verste konsistens jeg vet om, de to ukene jeg klarte å spise CC, var når jeg tok masse skinke, chili og cottage cheese i en blanding, masse chili! Da fikk jeg ned et par bokser, etter dette har jeg aldri smakt det, og tror neppe jeg spiser det igjen.

Jeg bruker chili på alt jeg ikke liker særlig godt, da smaker det bare chili, og jeg klarer å svelge

[Synan]

(...) Jeg bruker chili på alt jeg ikke liker særlig godt, da smaker det bare chili, og jeg klarer å svelge

[Avgått]

Grisetanker? :-)

[Sportylight]

...Eller bare drite i å spise cottage cheese...!! Smakfull mat=livskvalitet Mat som smaker dårlig=bad livskvalitiet. Logisk for meg!

[Zerotokeep]

CC lett + mager vaniljekesam + eple + kanel = himmelsk godt..

og jeg liker ikke CC

Syns den som er lett variant er lettere å få ned..

[Espenc]

Men kesam er myse og CC er kasein - så alt til sin tid

Details.

[Tiwas]

Details.

Mindre enn to år aktiv trening = enig.

Over to år aktiv trening = uenig.

Jeg blander mysepulver i CC-en min. Da får jeg noe ala myoprotein (morsmelksammensetning)

[superkulmedkniv]

tar en del dråper med stevia(skogsbærsmak) i, tygger det kjapt og skylder ned med vann:p

[missy12]

Synes cottage Cheese er nam nam. Havregrøt med kanel og litt kald cottage Cheese og cottage Cheese og eple er godt. Den svenske varianten spiste jeg i sommer og det smakte salt... Æsj!!

[Espenc]

Mindre enn to år aktiv trening = enig.

Over to år aktiv trening = uenig.

Hva er det du sier her egentlig?

[Tiwas]

Hva er det du sier her egentlig?

At hvilken type protein absolutt ikke er likegyldig, men for folk som ikke har trent lenge er det ikke det veldig viktig. Ut fra logikken din anbefaler jeg deg erteprotein. Det er billig, og om det ikke er noen forskjell på kasein og myse er det sikkert ikke noe forskjell på myse og erteprotein heller

[Draug]

Ostn ska vårrå på kakskiva!

[Espenc]

At hvilken type protein absolutt ikke er likegyldig, men for folk som ikke har trent lenge er det ikke det veldig viktig. Ut fra logikken din anbefaler jeg deg erteprotein. Det er billig, og om det ikke er noen forskjell på kasein og myse er det sikkert ikke noe forskjell på myse og erteprotein heller

Bruker faktisk ingen verdens ting når det kommer til kosttilskudd.

Eldre sta mann som fremdeles lever i myter som er fra steinalderen, 0 håp der. Setter punktum for min egen del.

[Espenc]

Du poserer i en t-skjorte og promoterer for en som går på steroider.

Sad boy.

Her driver du bare å gjetter.

Trist er jeg ihvertfall ikke.

[Luvstruck]

Her driver du bare å gjetter.

Trist er jeg ihvertfall ikke.

Gjetter? Ogus har en video der han selv innrømmer bruk av steroider, enda tristere at du som fan som poserer med hans t-skjorte/promoterer han ikke vet dette selv.

[Vegard L]

At hvilken type protein absolutt ikke er likegyldig, men for folk som ikke har trent lenge er det ikke det veldig viktig. Ut fra logikken din anbefaler jeg deg erteprotein. Det er billig, og om det ikke er noen forskjell på kasein og myse er det sikkert ikke noe forskjell på myse og erteprotein heller

For de fleste som fra før spiser langt mer protein enn de trenger så spiller myse/kasein svært liten rolle, hvertfall med tanke på behov for aminosyrer. Begge to er fullverdige så det holder, og det er strengt tatt heller ikke så viktig så lenge totalt proteininntak ikke er spesielt lavt.

[Tiwas]

For de fleste som fra før spiser langt mer protein enn de trenger så spiller myse/kasein svært liten rolle, hvertfall med tanke på behov for aminosyrer. Begge to er fullverdige så det holder, og det er strengt tatt heller ikke så viktig så lenge totalt proteininntak ikke er spesielt lavt.

Lite å si? Forsåvidt enig. Det jeg bruker kasein til på dagene er "det lille ekstra" (50/50 med myse for å komme nærmere sammensetningen i morsmelk). På kveldene bruker jeg det om siste måltidet mitt på diett er basert på pulver for å få et tregere opptak som varer lengre ut i natten (ref: 4 Different Types of Protein Powder and Their Rate of Digestion | JackedGorilla.Com). Om man spiser et måltid med godt med proteiner ser jeg ingen vits med kasein, og som jeg skriver tidligere har nok nybegynnere langt viktigere ting å tenke på. For meg, som har passert alle formlene jeg stoler på for forventet maksimal FFM, tar jeg de få fordelene jeg kan få, takk

MEN - det er mye som skal være på stell før man gidder å tenke på type puls, hvor lenge pulsen varer og aminosyresammensetning. Absolutt helt enig i det, og helt i tråd med det jeg skrev først.