Hva spiste du til frokost i dag-tråden

[M-A85]

Er frokostavhengig! Er i svime av sult når jeg våkner som regel, uavhengig av matinntak dagen før;p

Er hekta på proteinpannekaker:

2 egg

2 ss kesam

10 gr kokosmel

20 g Whey gold 100% sjokolade

fiberhusk

kardemomme, kanel, stjerneanis alt ettersom:)

Toppet med ost, kesam eller yoghurt, goji og skogsbær!

Namnam:)

[LineS]

Kaffe <3

Whey-80 banan, creme fraiche, nøtter og kokos

Digg :thumbsup:

[Gjest]

1 egg

2 eggehviter

100g sopp

1 løk

1 spiseskje Oil4Life

2 vitaplex

0,5 liter kaffe

[Sol]

havregrøt med pære og masse kanel

[Tore Søyland]

  "CamillaLor skrev:

Da vet jeg ikke helt hvordan vi skal gjøre det.

Asle har nemlig sagt det allerede, og jeg tror ikke flermanneri er lov i norge!

God gammeldags duell avgjør

[Andrea Rostad Halsan]

[ATTACH]1019[/ATTACH]

IS av jordbær, cc, proteinpulver med jordbærsmak, og stevia, kaffe med steviadråper, og eplejuice. + vitaminbjørner og fitnessbloggen ofc

[Stig Haaland]

  "CamillaLor skrev:

Da vet jeg ikke helt hvordan vi skal gjøre det.

Asle har nemlig sagt det allerede, og jeg tror ikke flermanneri er lov i norge!

Det er mye som ikke er lov i Norge, men som fortsatt blir gjort. Du må bare være så listig som du kan slik at du ikke blir oppdaget.

Dessuten kan det gi et "kick" av å leve på feil side av loven.

[Spower]

  "Andrea Rostad Halsan skrev:

[ATTACH]1019[/ATTACH]

IS av jordbær, cc, proteinpulver med jordbærsmak, og stevia, kaffe med steviadråper, og eplejuice. + vitaminbjørner og fitnessbloggen ofc

Nam!! :thumbsup:

[Elisabeth88]

30g Iso Gold

70g havregryn og vann = havregrøt <3

[Lene]

En skive grovbrød m/ 1 boks makrell

[Wolfie]

Lean mass gain og kreatin

[Jørgen Andreassen]

250 gram reker med majones og 250 gram kyllingfilet.

[Gjest]

45 gram whey tech

40 gram hevregryn

oil4life + vitaplex

6 dl kaffe

[-------------]

en god dæsj frossen "asian stir fry" grønsaker, ett egg over og litt dip saus. Nam! også noen cherrytomater.

[Danieel]

Nå som det er svart som natta når man står opp sånn litt før kl 06 har jeg ikke matlyst, så da blir det Tran, c vitamin og en banan

[S.O.T]

  "Yates skrev:

100g Havregryn

9 egg der jeg kaster 6 egge plommer

1 Banan

2 store kopper kaffe

1 stor kopp grønn te

1 kork udos

1 Omega3+krill

1/2 liter vann

2dl Grapefruktjuice

4 BCAA kaps

Noen Multivitamin kaps

1000mg C-vitamin

Ca 900 Kcal:thumbsup:

Og resten av dagen? Mektig start..

[Cheesecake]

idag har jeg syndet! Jeg har spist frokost:( 1cc,1 eple og resten av candy king påsan fra inatt.....just like that

[justwannabeswole]

  "Cheesecake skrev:

idag har jeg syndet! Jeg har spist frokost:( 1cc,1 eple og resten av candy king påsan fra inatt.....just like that

God du kan skrifte her da!

Jeg er sikker på at du kan få tilgivelse.

10 bakkeintervaller så er syndsforlatelsen din!

[Cheesecake]

  "BF/AF-2013 skrev:

God du kan skrifte her da!

Jeg er sikker på at du kan få tilgivelse.

10 bakkeintervaller så er syndsforlatelsen din!

da trur jeg heller velger å ta turen til hælvete.......

[mmortis86]

100g havregryn

40g ON vanilje casein

1 stk banan

100 bjørnebær

stor ss peanøttsmør

Nam =)