Tott
-
Innlegg
11 -
Ble med
-
Besøkte siden sist
Alt skrevet av Tott
-
100% enig!
-
"Fordelingen mellom de to næringstoffene varierer, men rundt 65% karbohydrater og 25% proteiner er ikke uvanlig. Karbohydratene som brukes er vanligvis maltodekstrin som tas opp hurtig i kroppen." http://treningstips.org/gainer/ Ja, det er mye sukker..
-
Ville begynt her... Før eventuelt kosttilskudd.
-
Enig med forrige innringer
-
Fortsett med det du gjør. Ting tar tid
-
Ville gått for romaskin. Sykle kan du jo alltids gjøre utendørs uansett.
-
Enig med PaulM. Forsøk å tenk holdning gjennom hele dagen. Tenk at det henger en tråd taket festet i brystet ditt. Bruk speilet i bar overkropp, se deg selv fra forskjellige vinkler. Juster holdningen etter dette.
-
Vanligvis ingenting, men når jeg først smaker noen biter kan det fort ta av Moralen er da, ikke ta den første biten..
-
Enig med Paul. Dette er noe manuellterapauten garantert kan svare på. Nesten rart om vedkommende ikke forslår noen øvelser selv for deg.
-
Knebøy, markløft, Pullups, roing med stang/hantler og benkpress.
-
Fullkropp med særlig fokus på knebøy og draøvelser 3 ganger i uka ville jeg ha kjørt om jeg var deg