Dagens Glade

[inamarl3n]

  "Gundersen™ skrev:

I Ottawa, inamarl3n? Da kan du jo trent med Ottawa High Hookers, og brutt mot en av verdens råeste håndbakbrytere, Devon Larratt!

Challenge accepted. Haha

Ante ikke at det fantes noe sånt her.

[lenebeate]

Gikk en lang morgentur med bikkja og det var så varmt at jeg kunne gå uten jakke! Sommerfeeling

[Oktoberjenta]

Inbodytesten viser et vekttap på 10 kg (fra 78 til 68), 3 kg økning i muskelmasse og en reduksjon i fettprosenten med 14% (fra 38 til 24) på 6 måneder! Månedens glade!

[LeanMachine]

  "Oktoberjenta skrev:

Inbodytesten viser et vekttap på 10 kg (fra 78 til 68), 3 kg økning i muskelmasse og en reduksjon i fettprosenten med 14% (fra 38 til 24) på 6 måneder! Månedens glade!

Gratulerer så mye, utrolig bra jobba

[Lisejenta]

  "Oktoberjenta skrev:

Inbodytesten viser et vekttap på 10 kg (fra 78 til 68), 3 kg økning i muskelmasse og en reduksjon i fettprosenten med 14% (fra 38 til 24) på 6 måneder! Månedens glade!

Wow

[Oktoberjenta]

  "LeanMachine skrev:

Gratulerer så mye, utrolig bra jobba

Takk føles utrolig bra! Kjempeflink PT 2 ggr pr uke, et par økter på egenhånd og et normalt sunt kosthold uten fiksfakseri.

[Sol]

Trodde jeg hadde gått opp i vekt etter røykeslutt men så har jeg gått NED!!!

[LeanMachine]

Har fått jobbtilbud som treningsveileder og coach ...

[inamarl3n]

Har blitt solbrent!!

Riktignok t-skjorteskille og bare røde flekker her og der, men goddamn it feels good!

(har slutta med solarium, all natural som gjelder)

[Afterall]

  "inamarl3n skrev:

Har blitt solbrent!!

Riktignok t-skjorteskille og bare røde flekker her og der, men goddamn it feels good!

(har slutta med solarium, all natural som gjelder)

Har dere vår/sommer/varme/sol der borte...?

[inamarl3n]

  "Afterall skrev:

Har dere vår/sommer/varme/sol der borte...?

Ehheheh, vel det var typisk "nordmann-ser-sola-komme-seg-ut-asap"-syndromet.

Det var 12 varmegrader bare, men et par timer på lun veranda så viste det seg å være nok til å bli skikkelig solbrent assa.

Pøsregn i dag, 22 grader og regn i morgen.

[poyekhali]

Perset i knebøy, fikk en real klask på stumpen av spotteren min etter.

[Lea]

2 nye knebøyrack på gymmet!! :D (Nå blir det forhåpentligvis mindre kø!)

[Beccabelieveit]

Har gått ned 15,1 kilo i følge vekta i dag, det økte motivasjonen og det blir enda en helg uten utskeielser Skal ikke gjøre noe som kan ødelegge dette!

[Lisejenta]

  "Beccabelieveit skrev:

Har gått ned 15,1 kilo i følge vekta i dag, det økte motivasjonen og det blir enda en helg uten utskeielser Skal ikke gjøre noe som kan ødelegge dette!

Så flink du har vært!!

[Beccabelieveit]

  "Lisejenta skrev:

Så flink du har vært!!

Takk, er ganske fornøyd

[SlayerDad]

  "Beccabelieveit skrev:

Har gått ned 15,1 kilo i følge vekta i dag, det økte motivasjonen og det blir enda en helg uten utskeielser Skal ikke gjøre noe som kan ødelegge dette!

bra jobba! her er det bare å fortsette! all grunn til å være fornøyd.

[SlayerDad]

all snø er borte her på feriestedet vårt. sola skinner og det blir grilling i dag

[Cardioqueen]

Startet dagen med en joggetur! Nå er det jobb, før jeg drar ut på en lengre sykkeltur! +DET ER SOL! :love:

[LeanMachine]

  "Beccabelieveit skrev:

Har gått ned 15,1 kilo i følge vekta i dag, det økte motivasjonen og det blir enda en helg uten utskeielser Skal ikke gjøre noe som kan ødelegge dette!

Gratulerer Da har du vært flink