Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

Gjest Brukernavn007
Skrevet
  "Tessa skrev:
Me like! Det beste av alt er at jeg ikke har dårlig samvittighet for det en gang:p

Viktig å bare slappe helt av innimellom :D Lade batteriene :D Jeg gleder meg masse til å ha fri i morgen :D

Annonse

Skrevet
  "Roger Marcussen skrev:
Har planlagt "guttekveld" på lørdag hvor det skal bli fråtsing over en lav sko og tv-maraton. Planen er å spise 25-30 McDonalds-burgere, en eller to ben&jerrys, litt smågodt og masse brus. Det blir nok ubehagelig, men det må bare gjennomføres…

*Sitter her og håper at det skal deles på i hvert fall 10 mann* :sick:

Skrevet
  "Velvet skrev:
*Sitter her og håper at det skal deles på i hvert fall 10 mann* :sick:

Haha:D Blir spennende å se hvordan de reagerer når vi kommer å sier at vi skal ha 120 hamburgere… Håper ikke vi går på samme smellen som han som fikk fullt av big-macs isteden for vanlige burgere.

Skrevet
  "Kristian Elvebu skrev:
I morgen kommer en svær pakke fra gymgrossisten, Can't wait!! blir skikkelig trykk igjen med glutamin, kreatin, proteinpulver, nattpulver osv osv. Tenkte å bake julekaker (proteinbar) av proteinpulveret også :D

legg ut oppskrift! :D

Skrevet

Oppskrift til ca 10 barer.

2 kopper havregryn

1 kopp proteinpulver

1 kopp peanuttsmør(økologisk)

0.5 kopp honning

3 stk. eggehviter

3-4 dråper mandel/vaniljeessens

1 tsk. kanel

Topping: smelt 70% mørk sjokolade...eller litt mer usunn variant, hvit sjokolade

Oi8vd3d3LnRyZW5pbmdzZm9ydW0ubm8vZm9ydW0vU21pbGV5cy9zbWYvdG9uZ3VlLmdpZg%3D%3D

Miks alt i en bolle...ha over i ildfast form, og sett i ovnen på 175 grader i 6-7min.

Ha på ønsket mengde topping og sett til avkjøling i 1 time.

Direkte kopiert fra treningsforum, så ikke min oppskrift :)

Skrevet
  "Kristian Elvebu skrev:
Oppskrift til ca 10 barer.

2 kopper havregryn

1 kopp proteinpulver

1 kopp peanuttsmør(økologisk)

0.5 kopp honning

3 stk. eggehviter

3-4 dråper mandel/vaniljeessens

1 tsk. kanel

Topping: smelt 70% mørk sjokolade...eller litt mer usunn variant, hvit sjokolade

Oi8vd3d3LnRyZW5pbmdzZm9ydW0ubm8vZm9ydW0vU21pbGV5cy9zbWYvdG9uZ3VlLmdpZg%3D%3D

Miks alt i en bolle...ha over i ildfast form, og sett i ovnen på 175 grader i 6-7min.

Ha på ønsket mengde topping og sett til avkjøling i 1 time.

Direkte kopiert fra treningsforum, så ikke min oppskrift :)

ah takk!!

Annonse

Skrevet
  "Kristian Elvebu skrev:
Bare hyggelig! Håper på gode resultat.. blir min erstatning til julekaker i år, skal unne meg 70 % mørk sjokolade, så får håpe det er verdt det :D

Skal til familien i Oslo -tenkte jeg skulle lage noen alternativer så holder jeg samvittigheten opp så prøver denne oppskriften til helgen! :)

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

×
×
  • Opprett ny...