SandraLinnea Skrevet 23. april 2012 Del Skrevet 23. april 2012 Lurte på hva slags middag det er best å spise etter trening. Skal innom butikken selvsagt etterpå å trenger litt inspirasjon fra dere!!! Liker som oftest det meste, så kom med forslag! Kos dere med trening, det skal jeg + solarium Perfect! Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tarjeii Skrevet 23. april 2012 Del Skrevet 23. april 2012 Spiser veldig mye laks/ørret filèt brokkoli og gulrøtter. Lager seg selv og er veldig godt Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
SandraLinnea Skrevet 23. april 2012 Forfatter Del Skrevet 23. april 2012 Spiser veldig mye laks/ørret filèt brokkoli og gulrøtter. Lager seg selv og er veldig godt Ja, det er jo veldig godt! Bruker du noe form for rømme, kesam mager etc? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
OhMickey Skrevet 23. april 2012 Del Skrevet 23. april 2012 Legg laksen i aluminiumsfolie sammens med en halv boks mager kesam, drypp litt sitron over og kryddre med pepper. Stekes i ovnen i olsfast form. I samme forma pleier jeg å gratinere brokkoli med ost, og gulrøtterne liker jeg rå, skrellet i skiver ved siden av. Skjær agurk med ostehøvel i skiver, bruk resten av mager kesam boksen og bland sammen, 1/2 ts eddik + 1-2ss sukrin = himmelsk tilbehør til laks Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tarjeii Skrevet 23. april 2012 Del Skrevet 23. april 2012 Ja, det er jo veldig godt! Bruker du noe form for rømme, kesam mager etc? Nei, bruker kun sitronpepper (krydder), slenger de i en ildfastform på 200 grader i 20 min, koker opp brokkolien og gulrøttene..voi'la SandraLinnea 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
SandraLinnea Skrevet 23. april 2012 Forfatter Del Skrevet 23. april 2012 Okei, jeg er en slask. Ble fiskegrateng fra findus... Kjøpte deilige gulrøtter som jeg skal raspe opp også kokt brokkoli ved siden av. Det er vel ikke såååå ille folkens? Må sitte å gjøre lekser resten av dagen, så har ikke tid til noe spesielt på kjøkkenet Akkurat ferdig med en deilig økt Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
OhMickey Skrevet 23. april 2012 Del Skrevet 23. april 2012 Skulle ønske det fantes en fiskegrateng med fullkornsmakaroni i.. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Andy Skrevet 23. april 2012 Del Skrevet 23. april 2012 Lurte på hva slags middag det er best å spise etter trening. Skal innom butikken selvsagt etterpå å trenger litt inspirasjon fra dere!!! Liker som oftest det meste, så kom med forslag! Kos dere med trening, det skal jeg + solarium Perfect! Etter trening er det viktig å så i seg hovedsaklig rikelig med karbohydrater og protein. Gode matvarer her kan være frukt, ris eller poteter som karbo-kilde, og melkeprodukter, rødt kjøtt, kylling eller fisk som proteinkilde. Da er det bare å mikse litt etter eget ønske i grunn Fiskegrateng er ikke det beste du kunne kjøpt, men langt fra det verste SandraLinnea 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
123abc1 Skrevet 23. april 2012 Del Skrevet 23. april 2012 Hva som er best varierer ut i fra målet ditt Min favoritt post workout er hjemmelaget pizza.. Tar meg 10 min med ferdiglaget bunn SandraLinnea 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Autumn Skrevet 23. april 2012 Del Skrevet 23. april 2012 jeg lager meg ofte bare en omelett med skinke, er ikke dette bra siden det ikke inneholder karbs? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Olaf G. Skrevet 23. april 2012 Del Skrevet 23. april 2012 Dagens største måltid :D Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Andy Skrevet 23. april 2012 Del Skrevet 23. april 2012 jeg lager meg ofte bare en omelett med skinke, er ikke dette bra siden det ikke inneholder karbs? Det er lurt å få i seg karbs når du trener styrke, spesielt etter trening. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Autumn Skrevet 23. april 2012 Del Skrevet 23. april 2012 Det er lurt å få i seg karbs når du trener styrke, spesielt etter trening. Bare trent kardio i dag, like viktig da? Og kan jeg f.eks ta en frukt ved siden av da? Er veldig glad i omelett Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Andy Skrevet 23. april 2012 Del Skrevet 23. april 2012 Bare trent kardio i dag, like viktig da? Og kan jeg f.eks ta en frukt ved siden av da? Er veldig glad i omelett Det er ikke like viktig etter kardio. Nå veit jeg ikke målsetting, utgangspunktet eller hvordan du trenger, men på generell basis bør du få i deg litt karbs gjennom dagen. Frukt er veldig bra. Spist det til omeletten eller som dessert. Potet funker sikkert også fint til omelett. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Autumn Skrevet 23. april 2012 Del Skrevet 23. april 2012 Det er ikke like viktig etter kardio. Nå veit jeg ikke målsetting, utgangspunktet eller hvordan du trenger, men på generell basis bør du få i deg litt karbs gjennom dagen. Frukt er veldig bra. Spist det til omeletten eller som dessert. Potet funker sikkert også fint til omelett. Mål = vektnedgang og sterkere kropp! Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Karen Skrevet 23. april 2012 Del Skrevet 23. april 2012 etter trening bruker jeg å ta en proteinshake, også spiser jeg et godt, varmt måltid. Det er jo selvfølgelig noe som er bedre enn annet I dag skal jeg ha kylling!! YUMMIE Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
thelion Skrevet 23. april 2012 Del Skrevet 23. april 2012 Dagens største måltid Kjøttdeig (hadde vært bedre med karbonadedeig men men... neste gang ) med litt pastasaus, kesam og sopp. Salat med paprika, brokkoli, agurk, CC og salsa. Mett og god! Olaf G. 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.