Jump to content

thelion

Members
  • Content Count

    228
  • Joined

  • Last visited

  1. ut i fra det hun sammenligner med burde jeg være ripped as f***! sitte fremfor en pc, gå i butikken og se tv er jo en del av min hverdag
  2. Tenkte at dette kan være interessant men fikk bakoversveis da jeg så dette (se vedlegg). Er hun seriøs? Mener hun virkelig at styrketrening er det samme som å jobbe ved en pc og tusle seg en tur i butikken?
  3. thelion

    Creepy på trening

    jeg tar knebøy og markløft i sokkelesten... fra (veldig) gammalt av så gikk mennesker uten sko
  4. Bra trening for grep/finger styrke, mobilitet og utholdenhet Trener selv styrke 3 ganger og buldring 1-2 ganger i uken. Fungerer bra for meg
  5. anbefaler klatring/buldring fin avveksling fra treningstudio og sykt bra trening for hele kroppen
  6. Hei! Hva trener du og hvor ofte?

    1. thelion

      thelion

      Hei :) Akkuart nå kjører jeg 5x5 (+ litt ekstra øvelser) og klatring. Er enten på Sats eller på Apeberget :) og du?

  7. Holdt på med 5x5 en stund og liker dette programmet men etter hvert så har jeg lagt til flere øvelser fordi jeg følte visse muskler ikke fikk nok belastning.Har alltid hatt med chins, pull-ups og dips fra dag 1. Liker disse øvelsene og syns dem gir mye tilbake i forhold til mange andre øvelser. I det siste har jeg lagt til et par isolasjonsøvelser også. Slet med knebøy og markløft. Så jeg valgte vekk markløft første tiden og fokuserte kun på knebøy og teknikk. Artikler, videoer, teknikktrening og prøving til jeg følte at jeg hadde riktig kontakt og aktivering av muskler. Samme fremgangsmåte med markløft men tar det litt roligere her. Trener alene og har følt jeg har hatt en ok fremgang så det har ikke vært noe hindring. Prøvd med treningspartnere men dessverre så var dem ikke like motivert, samme treningstid (selv om vi prøvde å tilpasse det) eller samme mål, så ga opp det hele til slutt. Har fått pekepinn fra forskjellige bros men tar det meste med en klype salt til dem kan forklare hvorfor
  8. Som StiligeCecilie skriver, JEFIT FTW! Enkelt å legge inn treningsprogram og enda enklere å logge.
  9. thelion

    Dagens negative

    forsov meg til bussen , trøtt som et uvær :sleep: , kaffetørst , og for å toppe det hele så skriver Stavanger aftenblad at dette er verste sommeren på 15 år... BAM! men fikk sett batman i går da
  10. prøver å legge inn i budsjettet men av en merkelig grunn så bruker jeg mer enn jeg har
  11. det har hendt at jeg har droppet maten men det er av andre grunner enn det som er oppgitt i artikkelen
  12. thelion

    Dagens negative

    sant nok! kan ikke alltid få i pose og sekk...
  13. thelion

    Dagens negative

    festivaler på rekke og rad. går utover trening og diett
  14. thelion

    Dagens negative

    Da må du være litt strengere med deg selv "Vil du ikke, så skal du!"-metoden
×
×
  • Create New...