men hva med ritalin og styrketrening da...?

[mila]

Har prøvd å lete litt rundt på forumet etter dette men fant ingen svar, så spør istedenfor!

Jeg vet at mange misbruker ritalin (men jeg har faktisk adhd) til å gå ned i vekt osv osv og blablabla, men det har ikke noe med dette å gjøre! Jeg lurer på er om det er noe hinder ift styrketrening.

Ønsker å bygge muskler men kan ikke se noe spesiell info om ritalin og styrke.

Noen som kan hjelpe meg?

[Ninian]

Nå har ikke jeg prøvd å trene tung styrke mens jeg tok ritalin, men det kommer vel gjerne litt an på hvordan du reagerer på medisinene? Jeg startet å trene for første gang som 18 åring da ritalinen gav meg evnen til å bruke den vanvittige energien min til noe konstruktivt istedet for å rote rundt i mitt eget hode, og jeg fikk veldig bra resultater da. Trente kun saltimer, som bodypump og spinning. Problemet mitt var at den veldig minskede appetitten min, (bivirkning) ble til en spiseforstyrrelse, og jeg endte med å miste både muskler og fett.. :thumbsdown:

Nå har jeg ikke tatt medisiner på 5 år, (holder problemet i sjakk med kosthold og kosttilskudd), men jeg hadde en periode for et års tid siden der jeg vurderte å begynne litt igjen (for studier). Da googlet jeg veldig masse og kom blandt annet over et forum (engelsk, husker ikke hvilket). En av brukerne der linket til noen sider der det sto at bruk av ritalin brøt ned muskelmasse, men det kan jo være snakk om hvis man går ned mye i vekt pga nedsatt matlyst.. Da mister man jo stort sett muskler også.

Jeg tror at hvis du har kosthold på plass og får i deg nok skikkelig mat, samt trener riktig, blir ritalinen en bagatell. Kanskje med unntak hvis du vil konkurrere? Mulig de siste 10% før "perfekt" resultat kan påvirkes, men det blir jo null stress hvis alternativet ditt er å slutte med medisiner og ikke fungere i hverdagen. Hvis du vil vite mer om hvordan jeg kvittet meg med medisinene så kan du sjekke loggen min, og ellers bare spørre.

[HaKi]

Jeg har også ADHD, går riktignok på conserta, men merker egentlig ikke at det hindrer meg noe sånn styrkemessig sett, og jeg trener mye styrke. Men det er klart, vi må jo ha i oss nok mat og vann!! det må jo alle mennesker, men merker at det er suuuperviktig, det er jo veldig vanndrivende medisiner. :-)

[Jon A]

Ritalin har vel en halveringstid på 4 timer etter inntak så vidt jeg vet. Vet ikke hvor ofte man tar slikt, men det burde være mulig å planlegge litt ifht treningstid og medisinering.

[HaKi]

Det kan hende det hjelper å planlegge, men jeg syns ikke at det minsker effekten at jeg trener rett etter at jeg har tatt medisinene mine. Jeg må jo det, ellers får jeg jo aldri surra meg avgårde til å dra

[Jon A]

Jeg må jo det, ellers får jeg jo aldri surra meg avgårde til å dra

Hehe, det mangler ikke på utfordringer i hverdagen:)

[The-Dude]

Jeg har også ADHD og får både ritalin og conserta, men velger kun å ta det ved behov (mye mas på kontoret og må ha konsentrasjonen på topp). Opplever også bivirkninger som nervøsitet og total fraværende matlyst, noe som ikke er ideelt for en som vil bygge. Men om du får i deg de kaloriene du skal ha iløpet av dagen, skal det ha lite å si. (Har hørt at det kan svi noe muskulatur, men ikke fått det dokumentert)

[BROrilla]

misbruke og bruke som legemiddel er ofte 2 veldig forskjellige ting. Forskjellen er ofte dosene. Derfor kan amfetamin og efedrin spise musklatur over tid. Det går ofte ikke i mg når ting misbrukes...

Poenget er vel at folk med adhd reagerer omvendt på noen sentralstimulerende enn ikke adha-folk.

Tar man ikke i dag en pille bare som gir litt og litt utover dagen?

[HaKi]

misbruke og bruke som legemiddel er ofte 2 veldig forskjellige ting. Forskjellen er ofte dosene. Derfor kan amfetamin og efedrin spise musklatur over tid. Det går ofte ikke i mg når ting misbrukes...

Poenget er vel at folk med adhd reagerer omvendt på noen sentralstimulerende enn ikke adha-folk.

Tar man ikke i dag en pille bare som gir litt og litt utover dagen?

ikke med ritalin. det må du ta flere ganger. Er derfor jeg bruker conserta. Fordi da tar jeg bare en som gir litt og litt utover dagen. Er for surrete til å huske på å ta ritalinen når jeg skal, så godt å slippe å tenke på det.

[HaKi]

Concerta har vel heller ikke amfetamin-effekten, om jeg ikke tar feil. Da jeg jobbet i fengsel fikk vi ikke gi de innsatte ritalin, men concerta gikk bra...

Hehe tjaha.. conserta og ritalin er ca samme effekten, men man får mer svigninger av ritalinen iogmed at noen kan kjenne på litt nedtur og litt opptur når det er nye doser, men det er mere amfetamin effekt i metamina f.eks. Min samboer som har ekstremt sterk adhd bruker det, men jeg vil ikke gå på det selv fordi det må man også ta flere ganger om dagen og spiser mere av musklaturen

[kl99]

Ritalin fungerer som efedrin, gjør det ikke? I såfall vil det til en viss grad senke insulinsensitiviteten. Positivt ved vektnedgang, negativt om man vil legge på seg muskler.

Hvis det fungerer som efedrin/amfetamin i kroppen kan det være lurt å sjekke halveringstiden og forsøke å trene mot slutten av denne før man tar ny.

Å reklamere lavere insulinsensitivitet som noe positivt synes jeg er noe spesielt...

[BROrilla]

spiser mere av musklaturen

i denne dosen tror jg ikke dte har mye betyding. Jeg ville sett på det som en "fordel" mht mindre væske i kroppen og kanskje noe skarpere isåfall..?

[HaKi]

i denne dosen tror jg ikke dte har mye betyding. Jeg ville sett på det som en "fordel" mht mindre væske i kroppen og kanskje noe skarpere isåfall..?

Kan hende det, for noen, men jeg kjemper sånn for å klare å gå opp i vekt nå og bygge ;-) så ville ikke risikert det jeg nå nei :-)

[BROrilla]

Kan hende det, for noen, men jeg kjemper sånn for å klare å gå opp i vekt nå og bygge ;-) så ville ikke risikert det jeg nå nei

fettvekt og muskelvekt er 2 forskjellige ting. Aldri glem d:) hehe

[Hicksville]

Medisiner ser så langt ut til å gjøre underverker for treningen min. Mitt største problem så langt har vært at jeg mister fokuset hele tiden når jeg trener, og det kan like godt skje midt i en ny knebøy-rekord. Har faktisk skjedd at jeg har vært på vei opp fra bøyen i rekord forsøk hvor da noen slamrer med døra bak meg på senteret, og jeg vrir hodet til siden automatisk for å se hva som skjer.

På medisin spiller det ingen rolle om det er 40 tullinger som løper rundt meg og hyler og skriker, når det er tid for å løfte er jeg fokusert. Har kommet frem til at jeg løfter ca. bortimot 10% mer nå enn hva jeg ville gjort uten.

[selters]

så dere sier lav insulinsensitivitet overstyrer kaloribalanseprinsippet?

[mariebh]

ikke med ritalin. det må du ta flere ganger. Er derfor jeg bruker conserta. Fordi da tar jeg bare en som gir litt og litt utover dagen. Er for surrete til å huske på å ta ritalinen når jeg skal, så godt å slippe å tenke på det.

Du kan også få ritalin i kapsler der du bare doserer en gang om dagen og gir litt og litt utover dagen. Og ritalin i tabletter der du må dosere flere ganger om dagen som gir litt og litt utover dagen Jeg bruker kapslene og er kjempefornøyd med de.

[Sofie]

Men jeg forstår ikke, hvorfor skulle Ritalin påvirke muskulaturen negativt?

[Indiska]

Nå har jeg ikke jeg gått på ritalin, men modiodal (som også er et amfetaminderivat), og jeg vimset som et ille helvete på trening. Mistet muskelkontakt, ble svimmel, klumsete bevegelsesmønstre, dårligere konsentrasjon, og i tillegg var det en daglig kamp om å klare å spise nok mat, men det ble fortsatt gainz, så... Man må veie opp livskvalitet med og uten, rett og slett.

[Tiwas]

Du kan også få ritalin i kapsler der du bare doserer en gang om dagen og gir litt og litt utover dagen. Og ritalin i tabletter der du må dosere flere ganger om dagen som gir litt og litt utover dagen Jeg bruker kapslene og er kjempefornøyd med de.

Jeg skal visst begynne med kapsler nå snart, men få piller i tillegg dersom jeg krasjer på ettermiddagen. Blir spennende å se hvordan jeg kommer til å fungere når jeg får fokus