Klarer ikke få i meg proteinpulveret...tips?

[Mette L]

Dem første gangene gikk det greit å drikke det kaldt...har proteinpulver med jordebærsmak og blander 2 slike skjeer i 3 dl vann ca.

Prøvde å blande det i smoothie her om dagen men det smakte like ille...

Jeg sliter med å få i meg nok mat og da også nok proteiner slik at jeg bør få til å få i meg det tilegget...men jeg blir så kvalm at resten av dagen blir ødelagt hvist jeg presser det i meg!

HJELP!!! Hva annet kan jeg blande det i så smaken forsvinner? har prøvd med melk men det er ikke konstistensen som er problemet men smaken...Har ei hel bøtte her så bør jo drikke den før jeg feks prøver en annen smak.

[Caped]

Uff, kjipt å treffe på ekle pulver.. Jeg har heldigvis bare truffet på sånne som jeg liker. Synes proteinshakene mine er som sjokomelk og dritgode:)

Du kan jo blande det i smoothie, eller kesam f.eks:) og det er genialt å bruke om du baker. Jeg bruker proteinpulver som mel.

Har du en blender, kan du jo bare kjøpe frossne jordbær og vaniljekesam og lage en enkel kjapp smoothie. Og om du fortsatt kjenner smaken er det vel bare å blande i bær/frukt med sterk smak for å overdøve.

[Gjest]

Proteinpulveret må ikke nødvendigvis drikkes; det kan også spises. Hvis du blar litt rundt i matlagingsseksjonen av forumet, kan du finne mange gode idéer. F.eks. kan du lage proteinhavregrøt, proteinpannekaker, proteinvafler eller proteiniskrem. En annen ting du kan gjøre er å blande inn proteinpulveret i yoghurt, og spise det med litt bær ved siden av. Mulighetene er mange.

[larskr]

bruk mindre vann, slik at blandinga blir tyktflytende. Da er smaken mer fremtredende, og ikke tynnet ut med vann. Det er da det blir ekkelt.

[Jon Arne Haugen]

Æ sleit med det samme med jordbær smak første gang æ brukte protein. Men i dag bruker æ kun sjokolade, smake så mye bedre

[missprotein]

billigpulver har alltid litt ekkel smak, men pleier bare å venne meg til det. Tech Nutrition med kokos/sjokolade og jordbær/hvit sjokolade er knallgod, veldig forskjellig smak på forskjellige pulver. De som ikke smaker så godt, blander jeg med minst mulig vann, da er det enklere å drikke. Da snakker vi like tykt som smoothie.

[MiniMee]

Jeg bruker denne http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/fit-smart-protein-900-g med caffè latte smak, blande med varm melk og det smaker mye bedre enn vanlig latte

Ellers så hadde jeg med sjokoladesmak (men er jo stor forskjell på de også), blandet med melk og kaffe. Smakte litt som mocca latte

[linek86]

Jeg takler ikke jordbær protein selv, men sjokolade derimot...mmmmm!!! Eller så er Chocorite-french vanilla veldig god (Den er fra iherb) Eller så bruker jeg Mocca protein fra Myrevolution

[Wonderviking]

Det MÅ jo ikke drikkes med vann da? Melk gjør omtrent alle pulvre drikkendes. Såfremst man ikke er allergisk mot melk vel og merke...

[MiniMee]

Når en blander med melk blir det ikke den vannsmaken, sjokoladepulveret smaker utvannet sjokomelk synes jeg

Nå bruker jeg wildberry, den er bare nammis med melk Jeg er utrolig kresen på slike pulver

[missprotein]

melk er jo kalorier må man og huske

[MiniMee]

Ekstra lettmelk 3 dl 1-2 ganger om dagen? Er det så ille da, litt melk bør en jo drikke om dagen, så hvorfor ikke ilamed proteinshaken?

[Silje K]

Prøv å ha i smoothie med bær som smaker mye, for eksempel skogsbærblanding. Tilsett litt stevia/sukrin + evt. litt kesam, så bør det smake ok Ellers kan du bruke det i bakst (eks. jordbærmuffins) Det tok meg mange måneder fra jeg begynte med proteinpulver før jeg syntes det gikk greit å drikke, nå går det meste ned Men som noen nevner over, pass på at den ikke blir for tynn.

[AnonymCapybara]

Jeg sliter også litt med den proteinpulver-bismaken. Har funnet et sjokoladepulver som er greit, men selv det pleier jeg å blande i melk, og supplere med litt sukrinmelis og liiitt kakao. Da blir det godt så lenge jeg drikker, men jeg må drikke alt på en gang, for med en gang jeg stopper, kjenner jeg bismaken. Det går litt bedre å blande i lapper o.l., men skal jeg drikke det må jeg bare helle det rett ned og ikke tenke for mye over det. Sugerør hjelper for min del

[MiniMee]

Hehe, sugerør bruker jeg også Utenom til latte proteinpulveret da

[Rek]

sjokoladeproteinpulver, kakao, melk og en dråpe fløte + isbiter.

Litt flere kalorier enn pulver + vann, men smaker såå mye bedre.

[123abc1]

Om du kutter ut søtsaker fra kosten din, vil alt annet kanskje smake bedre

Er det smaken dær og da om er problemet?

så kan du holde for nesen mens du hiver i deg shaken, da vil mesteparten av smaken forsvinne.

[Gjest nobro]

Er det slik at pulverkonsumet er et mål i seg selv? Hvis det er såpass problematisk så kan du ganske enkelt få tilsvarende mengde protein fra mat som du liker.

[Bente I]

Jeg blander 30g pulver med ca1,5dl kaldt vann, shaker og shotter

Skyller ned med vann

Venter du til skummet har lagt seg forresten? Jeg har funnet ut at det som smaker værst er skummet..

[Henrik Hope]

Send mail til forskjellige produsenter om de kan sende smaksprøver av de ulike smakene å typene.. Kan også hjelpe hvis du lår shaken stå litt før du hiver den nedpå.. smaken setter seg bedre da som sagt.. Personlig anbefaler jeg Myoprotein fra myrevolution.no !

Koster skjorta men smaker himmelsk