Del din smoothieoppskrift!

[Jane]

Den er i alle fall veldig bra.. Man kan ta fra hverandre dele i bunnen, delen med bladene på og alt det andre så den kan vaskes ordentlig og i oppvaskmaskinen

[Gjest Brukernavn007]

Den er i alle fall veldig bra.. Man kan ta fra hverandre dele i bunnen, delen med bladene på og alt det andre så den kan vaskes ordentlig og i oppvaskmaskinen

Det er jo så absoutt en fordel! Mange blendere som ikke går an å ta fra hverandre, de er jo umulige å få reine... Nei, det er meget mulig det blir denne altså!

[Ninian]

Jeg fikk Kitchen Aid Blender i bryllupsgave, og elsker den nesten mer enn mannen.. Min beste frokostsmoothie er:

2 dl ananasjuice

1 eple (Aroma er best)

2 ss Exstra Virgin Coconut Oil

35g Hemp-protein

2 ss Kamut

2 ss Spirulina

1 ss Rice Bran Solubles

Vann

Nam!!

[gardinstang]

Smoothien min:

- 1 glass (ca 1,75 dl) kaldt vann

- 1 C-vitamin-brusetablett (hvilke smak du vil!)

- 1 kopp (ca 2,5 dl) med fryste bringebær, blåbær og bjørnebær

Løs opp brusetabletten i vannet, og hell det oppi en blender. Oppi med bærene og!

[Kristian]

Smoothien min:

- 1 glass (ca 1,75 dl) kaldt vann

- 1 C-vitamin-brusetablett (hvilke smak du vil!)

- 1 kopp (ca 2,5 dl) med fryste bringebær, blåbær og bjørnebær

Løs opp brusetabletten i vannet, og hell det oppi en blender. Oppi med bærene og!

Denne skal jeg prøve. Liker det enkelt

[Jane]

Min favoritt for tiden er:

Appelsinjuice for å dekke knivene i blendern

En halv ananas

40 gram bakepro

50 gram havregryn ( eller mer)

2 ss rapsolje

[Sara]

Jeg går alltid for den samme smoothien når jeg lager;

- skogsbær

- banan

- biola naturell / yougurt naturell

- eple juice

Også supplerer jeg med å ta i linfrø, cottage cheese, havregryn osv. etter behov, sult og hvor energirik jeg vil at den skal ha:)

noen ganger tar jeg også i hvetegress eller raw kakao hvis jeg skal være eksprimentell!

[Tor]

This is a Killer!

250gr Blåbær

2 store bananer

75gr Proteinpulver Vaniljesmak

2-3dl melk

EN Episk blå smoothie klar for alle!

[Jane]

Lagde en i dag morges....

200 gram frosne blåbær

200 gram frosne bringebær

100 gram fersk ananas

40 gram Bakepro

6 ss olje

50 gram havregryn

Sukkerfri saft som dekker knivene i bunn

NAM....

[Jane]

Lagde meg en smoothie gainer akkurat

200 gram frosne blåbær

1 pære

1 dl olje ( kan selvfølgelig droppes )

30 gram Bakepro

Utblanda Funlight Wildberries til å dekke knivene i bunn

I overkant av 1000 kcal

[Lily]

Noen som vet hvor du får kjøt frossne blåbær?

meny

Ikke bare meny som har frosne blåbær! Stort sett alle dagligvarebutikker har det:) Kjøpte akkurat en pose selv på coop extra :thumbsup: Men jeg vet de har det på både kiwi, rema 1000 og rimi...

[MiniIngrid]

frossen mango

banan

lett vaniljeyoghurt/vaniljekesam

<3

[Opheliia]

Takk for blenderforslag! Min tok kvelden kan man si..for ei stund tilbake. Lukta ille i hele leiligheten(brannfarlig blender:P)!

[StineB]

Jeg begynner nesten alle dager med denne;

Biola (jordbærsmak, bringebærvarianten er full av sukker visstnok)

1/2 banan

proteinpulver

frosne blåbær

frosne bringebær

Jeg synes hvertfall den er veldig god!

[TheNarsisisst]

Noen som har en skikkelig bulke smoothieoppskrift;)?

[Smoit]

Fikk smoothiemaskin til jul, så da måtte man selvfølgelig teste den

Jeg samla sammen det vi hadde av frosne bær og andre ting og det resulterte i:

1.5dl (ca) naturell yoghurt

120g frosne jordbær

80g frosne bringebær

1/2 banan

50g havregryn

2 ss sjokoladeprotein

Jeg synes i hvert fall det var kjempegodt

[Jane]

Noen som har en skikkelig bulke smoothieoppskrift;)?

Ligger en et par hakk over her på 1000 kcal:)

[Alexander V]

Bruker sjelden smoothies/shakes, men hvis jeg gjør det, blir det stort sett den her:

Helmelk 700gram

Kremfløte 50gram

Whey 60gram

Havregryn 100gram

Næringsinnhold iflg. diett.no:

Energi: 1240 kcal

Fett: 56 gram

Karbohydrat: 100 gram

Protein: 85 gram

Serveres umiddelbart og styrtes rett etter trening eller som frokost når jeg har dårlig tid.

[Oddis]

250 gram helmelk

1 banan

100 gram jordbær

45 gram whey gourmet jordbær/banan

1-2 dl vann om man vil ha den litt mer flytende

Smaker altfor godt

[Maria Torres]

Kjører det enkelt jeg

400g jordbær/bringebær

30g vanilje/sjokolade protein

litt sukrinmelis + litt vann

namnam