x-size er forsvunnet :(

[12345678910]

X-size-programmet som ble lagt ut på www.fitnessbloggen.no er fjernet. Derfor lurte jeg på om noen har skrevet opp øvelsene i programmet. Det har ikke jeg og da får jeg ikke trent.

[Lloyd]

Du finner det fortsatt cached da

[Stig Ingebrigtsen]

En rask googlesøk ga meg dette:

http://treningsfysiolog.com/2011/02/19/bygg-muskler-med-x-size/

[Lloyd]

cached siden er betraktelig mer brukervennlig

[GrommiZ]

x-size var vel bygd rundt 5x5 på baseøvelser?

[Mathias 90]

#Link fjernet inntil videre

- Andy

[Lloyd]

jupp. Var bare usikker på om det var lovt til å lenke til det for jeg tenker meg det ble tatt ned for en grunn

[Andy]

Jepp, det er en grunn til at det har blitt fjernet. Fjernet derfor linken inntil videre, for å få avklaring om det er greit eller ikke

[123abc1]

Thomas har vel fjernet seg fra FB, da forsvant sikkert artikkelen fra han også ?

[Espen Espelund]

Det er fjernet midlertidig, og kommer muligens tilbake på et senere tidspunkt

[textsurfer]

Det er fjernet midlertidig, og kommer muligens tilbake på et senere tidspunkt

Er dette en følge av dopingsaken?

[Espen Espelund]

Er dette en følge av dopingsaken?

Ja, og har ikke noe med skribenten å gjøre personlig.

[textsurfer]

Ja, og har ikke noe med skribenten å gjøre personlig.

Utrolig synd at en slik drittsak skal ramme Fitnessbloggen og alle dere som har lagt ned en beundringsverdig innsats med siden.

[Ztaeyn]

Jeg hadde lagret selve øvelsene i et dokument hvor lenkene til øvelsene er intakte, så kan lenke til denne som PDF her: http://dl.dropbox.com/u/2122795/X-Size.pdf

[12345678910]

Tusen takk

[CaraMella]

fader at den artikkelen er borte... Der stod det noe om at om jenter ønsket mer fokus på rumpe så kunne man benytte seg av andre øvelser på dag 4:cry: og jeg husker det bar rep og sett forslag også....... fæææn!!!

[Lappen]

Hva med å bare gå inn på bloggen til Thomas, der finner dere X-Size programmet. Google det f.eks

[CaraMella]

ja hva er bloggen hans da???

[Lappen]

http://treningsfysiolog.com/2011/02/19/bygg-muskler-med-x-size/

[Prytz]

Var vel noe ny variant som sto på artikkelen her på FB, men prinsippene er vel de samme.