En slankere og sterkere høst sammen?

[Friera]

Utrolig bra! Her har det plutselig "forsvunnet" en måned for min del ser jeg. Tiden har rast forbi, og mitt mål om under 70kg innen jul må jeg nok bare drømme om. Men; jeg har trent godt den siste tiden, og spiser mye bedre enn før. Regelmessige måltider og mye flinkere til å spise mat i stedet for snop. Har fått helt ufattelig mye energi, (funnet ut at jeg har jernmangel så nå går det i tilskudd!) Så selv om målet ikke blir nådd til jul, så føler jeg kroppen har endret seg mye til tross for minimal/ingen vektnedgang, og jeg er veldig fornøyd med hvordan ting er nå. Målet om under 70kg skal fortsatt nås, men setter ny frist til påske, og evt videre til 65kg innen sommeren om jeg føler det er behov for det. Det er jo ikke sikkert, når jeg ser hvordan kroppen har forandret seg nå til tross for at vekta har stått ganske stille.

Vi fortsetter med tråden etter jul også, sant? Jeg vil hvertfall ha støtte, tips og motivasjon videre!

Yap, enig. Starer opp igjen 1 januar. Forkuserer på å opprettholde treningen. Resten får gå som det går. Kjempe mot dårlig samvittighet sender meg bare i en svært negativ spiral. Traff heller ikke 67,x målet. Men sånn er livet. Føler jeg har funnet den "passende" veien for meg. Men jula altså... er bare umulig.

[Aurelius]

Husk, det er ikke hva du gjør mellom jul og nyttår som teller, men hva du gjør mellom nyttår og jul! keep going!

[emin]

Standing still her, og er med videre etter jul.

[regnvær]

Er med åpen ny tråd etter jul jeg, kjekt med nytt år og ny tråd. Jeg får trent veldig lite nå, så jeg er ekstra flink med maten.

Dere er en motiverende gjeng:)

Hjema: vi har ganske like mål tenker jeg, jeg ønsker også å nå 65

[Ex2]

2.09.14: 83 kg

29.09.14: 82,2 kg (-0,8)

06.10.14: 81,7 kg (-1,3)

13.10.15: 81,5 kg (-1,5)

20.10.14: 81,4 kg (-1,6)

27.10.14: 81,8 kg (1,3)

03.11.14: 81,1 kg (-1,9)

10.11.14: 81,1 kg (-1,9 totalt)

17.11.14: kaos og dausjukt dyr

23.11.14: 79,2 kg (-3,8 totalt)

01.12.14: 79,6 kg

08.12.14: 78,8 kg (-4,2 totalt)

15.12.14:

22.12.14:

29.12.14

Vært nede på 78,4 denne uka så godt fornøyd og krysser fingrene for at det skal fortsette

[MsMjau]

Jeg er og med etter jul; har stått stabilt mellom 68 og 70 ish, jeg har samme mål som flere her; 65 til sommeren tenker jeg er bra. Hovedålet mitt MÅ være å ha stabil vekt, ikke bare snuse på et lavt tall og suse opp igjen som jeg har gjort før

MEN det har vært travle tider for meg i det siste, jeg har fått en til to økter med trening mot normalt tre til fire, likevel har jeg vært stabil i vekt og ikke mistet styrke så jeg er fornøyd! :happy: Og det er kjekt å dele motgang og medgang med dere

[Gjest]

Jeg prøver meg på en slankere og sterkere vår, jeg..

(Sitter her med brownies i munn... Feirer bursdagen til Dag)

[Aurelius]

Foreløpig henger jeg men. Men huff så kaldt det er å gå tur for tiden :$

[millis]

Godt å se det er litt flere som har fått litt utfordringer nå når julen nærmer seg.. så her står vekten stille.. MEN jeg er klar for å få et par gode uker nå før det blir en velfortjent juleuke

[Ex2]

Prøver å få tida til gå med kid'en på kveldstid så vi var bakt to slag. Ser ut til at jeg må ta en runde til siden de skulle være gave.. *nom nom* heldigvis halvert deigen og sukkerfritt, men FY så mye smør! vente til siste slutt med å bake igjen

[Ex2]

2.09.14: 83 kg

29.09.14: 82,2 kg (-0,8)

06.10.14: 81,7 kg (-1,3)

13.10.15: 81,5 kg (-1,5)

20.10.14: 81,4 kg (-1,6)

27.10.14: 81,8 kg (1,3)

03.11.14: 81,1 kg (-1,9)

10.11.14: 81,1 kg (-1,9 totalt)

17.11.14: kaos og dausjukt dyr

23.11.14: 79,2 kg (-3,8 totalt)

01.12.14: 79,6 kg

08.12.14: 78,8 kg (-4,2 totalt)

15.12.14: 78,2 kg (-4,8 totalt)

22.12.14:

29.12.14

Hvor er dere andre? Føler meg litt alene med dokumentasjonen

[Friera]

2.09.14: 83 kg

29.09.14: 82,2 kg (-0,8)

06.10.14: 81,7 kg (-1,3)

13.10.15: 81,5 kg (-1,5)

20.10.14: 81,4 kg (-1,6)

27.10.14: 81,8 kg (1,3)

03.11.14: 81,1 kg (-1,9)

10.11.14: 81,1 kg (-1,9 totalt)

17.11.14: kaos og dausjukt dyr

23.11.14: 79,2 kg (-3,8 totalt)

01.12.14: 79,6 kg

08.12.14: 78,8 kg (-4,2 totalt)

15.12.14: 78,2 kg (-4,8 totalt)

22.12.14:

29.12.14

Hvor er dere andre? Føler meg litt alene med dokumentasjonen

Du er flink!

Jeg er tilbake neste år. Med ny motivasjon. Akkurat nå klarer jeg ikke å ha fokuset der.

[millis]

2.09.14: 83 kg

29.09.14: 82,2 kg (-0,8)

06.10.14: 81,7 kg (-1,3)

13.10.15: 81,5 kg (-1,5)

20.10.14: 81,4 kg (-1,6)

27.10.14: 81,8 kg (1,3)

03.11.14: 81,1 kg (-1,9)

10.11.14: 81,1 kg (-1,9 totalt)

17.11.14: kaos og dausjukt dyr

23.11.14: 79,2 kg (-3,8 totalt)

01.12.14: 79,6 kg

08.12.14: 78,8 kg (-4,2 totalt)

15.12.14: 78,2 kg (-4,8 totalt)

22.12.14:

29.12.14

Hvor er dere andre? Føler meg litt alene med dokumentasjonen

Fantastisk bra!

Jeg skal ærlig innrømme at jeg ikke har turd å gå på vekten de siste 2-3 uke som følge av at jeg har vært en del syk og kostholdet ikke har vært helt bra! MEN jeg har kommet greit igang med treningen igjen, så håper at når disse vanene er på plass så går ting litt greiere igjen nå! Lover oppdatering på fredag, for da blir det statusrapport før jeg tar med litt ferie fra hele vektfokuset..

[Ex2]

Det bli bra@millis og Friera ! jeg venter på dere

[Friera]

Fantastisk bra!

Jeg skal ærlig innrømme at jeg ikke har turd å gå på vekten de siste 2-3 uke som følge av at jeg har vært en del syk og kostholdet ikke har vært helt bra! MEN jeg har kommet greit igang med treningen igjen, så håper at når disse vanene er på plass så går ting litt greiere igjen nå! Lover oppdatering på fredag, for da blir det statusrapport før jeg tar med litt ferie fra hele vektfokuset..

Jeg er og livredd vekten... Sukk.

[Aequitas]

Jeg har klart det. Jeg er målløs. Det er litt sånn; hva i alle dager skal jeg gjøre nå?

I helgen veide jeg meg inn på 65 kilo. Det vil med andre ord si at jeg veier 19 kilo mindre enn jeg gjorde i februar 2013.

Og det har holdt seg til nå!

Så jeg antar målet mitt videre må være å bli sterkere, og dermed- forhåpentligvis- stramme opp litt hist og her (særlig magen).

[Friera]

Jeg har klart det. Jeg er målløs. Det er litt sånn; hva i alle dager skal jeg gjøre nå?

I helgen veide jeg meg inn på 65 kilo. Det vil med andre ord si at jeg veier 19 kilo mindre enn jeg gjorde i februar 2013.

Og det har holdt seg til nå!

Så jeg antar målet mitt videre må være å bli sterkere, og dermed- forhåpentligvis- stramme opp litt hist og her (særlig magen).

HERREGUD GRATULERER! Du må jo føle deg fantastisk! *stående applaus*

Merker jeg er litt sjalu her...

[Aequitas]

HERREGUD GRATULERER! Du må jo føle deg fantastisk! *stående applaus*

Merker jeg er litt sjalu her...

Det føles.... Ufattelig, egentlig Det var liksom målet mitt å komme med ned såpass, og så har det skjedd. Altså, hvahh?? Hehe.. Plutselig endrer problemstillingen seg fra ikke å spise for mye, til å spise nok til å ikke å gå mer ned i vekt

[Ex2]

Jeg har klart det. Jeg er målløs. Det er litt sånn; hva i alle dager skal jeg gjøre nå?

I helgen veide jeg meg inn på 65 kilo. Det vil med andre ord si at jeg veier 19 kilo mindre enn jeg gjorde i februar 2013.

Og det har holdt seg til nå!

Så jeg antar målet mitt videre må være å bli sterkere, og dermed- forhåpentligvis- stramme opp litt hist og her (særlig magen).

Råbra! Rett og slett! (:

[Aequitas]

Råbra! Rett og slett!