snop og godis alternativ

[Cherry]

Sunne desserter..

Hvordan dekker du godisbehovet uten å ty til godteri?

[Zmurph]

Her er noen forslag:

- mager kesam med funlight

- bær med mager vaniljekesam og nøtter

- mørk sjokolade

- questbars

- proteinpannekaker

- cottage cheese med eple og peanøttsmør

Det fins også haugevis med oppskrifter på proteinkaker og denslags rundt på fitnessblogger.

Har et prosjekt på gang med å ikke spise godteri i 2014. Har gått fint sålangt, og har ikke noe særlig lyst på det lenger.

[Dovendyret]

Har alltid masse fryste bær på lager. Når suget kommer tiner jeg bare opp

Ellers så pleier jeg ofte å tillate meg selv å spise litt godteri/sjokolade. Hadde en periode hvor jeg nektet meg selv å spise godteri. Endte med at jeg gikk rundt og tenkte på det hele tiden. Mens nå kjenner jeg knapt suget. Er noe med den tiltrekningen når mat blir "forbudt"

[Prinsesse]

Bakekona (http://bakekona.blogg.no) har masse tips til sunnere desserter!

Jeg spiser snop en gang i uka og holder søtsuget i sjakk på den måten. I ukedagene så blir det endel cola zero… Jeg har gått ned over 30 kg for noen år siden, og det er virkelig takket være cola zero at jeg fikk det til

Ang. desserter; ostekake, proteinbrownies, proteinpannekaker, questbars, raw sjokolade <3

[Minni M]

Frossen banan- da blir den enda søtere

[1337-khajiit]

hjemmelagde pikekyss med stevia(ellernoe) istedet for sukker

[Prinsesse]

hjemmelagde pikekyss med stevia(ellernoe) istedet for sukker

Åh, DET skal jeg prøve å lage! Og jeg som elsker pikekyss så mye, hvordan i all verden har jeg ikke funnet på dette selv?

[vesen]

Frys banan i biter, mos med stavmikser, tilsett en scoop sjokoladeproteinpulver...Banansjokoladesoftis! faktisk veldig godt:love:

[Broseidon]

Gele laget av funlight og gelatinplater. Det er ganske digg:)

[Theaa]

Banan + peanøttsmør = søtt,salt og godt(y)

Eeeller www.bakekona.blogg.no sin mikrobrownie NAM!

[AuroraMarie]

Gele laget av funlight og gelatinplater. Det er ganske digg:)

Hvordan gjør man det? Er litt noob på kjøkkenet.

[Aurelius]

Hvordan gjør man det? Er litt noob på kjøkkenet.

Du legger gelatinplater i kaldt vann, og lager den safta du vil ha. For fast gele bruker man ti plater per liter.

Har du planer om å lage mindre enn en liter, så tilpasser du bare mengden gelatin.

Når platene er bløte, tar du de opp fra vannet, heller av det meste av vannet, og smelter platene forsiktig over svak varme i en kjele på komfyren. Når gelatinen har løst seg opp, tilsetter du saften mens du visper rundt.

Ha i form. Sett kaldt i noen timer. Ferdig.

EDIT: denne fremgangsmåten fungerer også finfint på væsker som inneholder alkohol. Laget en vingele av 20% hetvin for ikke så lenge siden, 20plater/litern. Vil tro det funker på andre sterke saker og:P

[Broseidon]

Du legger gelatinplater i kaldt vann, og lager den safta du vil ha. For fast gele bruker man ti plater per liter.

Har du planer om å lage mindre enn en liter, så tilpasser du bare mengden gelatin.

Når platene er bløte, tar du de opp fra vannet, heller av det meste av vannet, og smelter platene forsiktig over svak varme i en kjele på komfyren. Når gelatinen har løst seg opp, tilsetter du saften mens du visper rundt.

Ha i form. Sett kaldt i noen timer. Ferdig.

Word. Fun Fact: Funlights bringebærsaft gir omtrent like god smak på geleen som vanlig gele:D

[Dovendyret]

Du legger gelatinplater i kaldt vann, og lager den safta du vil ha. For fast gele bruker man ti plater per liter.

Har du planer om å lage mindre enn en liter, så tilpasser du bare mengden gelatin.

Når platene er bløte, tar du de opp fra vannet, heller av det meste av vannet, og smelter platene forsiktig over svak varme i en kjele på komfyren. Når gelatinen har løst seg opp, tilsetter du saften mens du visper rundt.

Ha i form. Sett kaldt i noen timer. Ferdig.

EDIT: denne fremgangsmåten fungerer også finfint på væsker som inneholder alkohol. Laget en vingele av 20% hetvin for ikke så lenge siden, 20plater/litern. Vil tro det funker på andre sterke saker og:p

Er ikke gelatinpulver en litt enklere måte? Uansett antall ganger jeg har prøvd med plater har det søren meg aldri funka

[Aurelius]

Er ikke gelatinpulver en litt enklere måte? Uansett antall ganger jeg har prøvd med plater har det søren meg aldri funka

tja, samme greiene igrunn, men jeg er vant med å bruke plater og synes det er enklest. whatever rocks your boat;)

[Darach_Ùr]

Miks en proteinshake med melk. Ha i gelatinplater og sett i kjøleskapet noen timer. Eventuellt kan du droppe pulveret og bruke kakao eller annen søtning. Blir en slags pudding:)

Ellers har kriweb en lavkalori skumkake det er verdt å sjekke om teller kalorier.