Tråden for dumme spørsmål!

[Gamla]

Hva som er oppi den da?

Og ja, innenfor rimelighetens grenser...

Masse rart. Gulerot, tomat, selleri osv. Men jeg lurer på hvilke grønnsaker som er sure, generellt! Uavhengig av den juicen min altså hehe

Blandt fruktene er jo appelsin, epler, ananas o.l. ansett for å være surt.

[Gjest noen123]

pinglekringla; spis varm risgrøt!

[Eliza]

Noen som har disse reimene her og som har peiling på hvordan man skal få de til å funke? den løkken er jo ikke justerbar så hendene mine faller jo bare ut.

Better Bodies Leather Straps

[melis1988]

Strippa ned til ullundertøy og tøfler og det hjalp i grunn Fortsatt kald men jeg fryser ikke i hvertfall

Såååe.. Jeg må bare finne en å dele dyne med da :cool:

Ja to kropper produserer mer varme enn en

[melis1988]

Masse rart. Gulerot, tomat, selleri osv. Men jeg lurer på hvilke grønnsaker som er sure, generellt! Uavhengig av den juicen min altså hehe

Blandt fruktene er jo appelsin, epler, ananas o.l. ansett for å være surt.

Tomater er relativt syrlig. Kommer ikke på flere nå før jeg står i grønnsaksdisken

[Gamla]

(...)

2. Er det mange "sure" grønnsaker? Jeg kjøpte grønnsaksjuice i går, og den virka passe sur, og jeg kan ikke blande næringpulver i juice(står bare juice, ikke type.) Hva er surt..? Surt- syreholdig ala appelsinjuice.

Altså.. Litt av greia er at jeg vil drikke noe mer enn bare melk og vann... helst noe jeg kan blande næringspulver i, derfor lurer jeg på hvilke grønnsaker som er "sure", for å vite hva jeg ikke kan blande det i..

[Gamla]

Tomater er relativt syrlig. Kommer ikke på flere nå før jeg står i grønnsaksdisken

hehe ser den ja!

[Gamla]

Skjønner.. Prøvde å google, men vi er ikke venner idag... Sorry

hehe Google er ikke venner med firefox'en min heller:P

[Velvet]

Eller ta seg ei (sjokolade)bolle:D

Popcorn? Hvis du er ute etter litt sånn type snacks. Tørka frukt eller svisker kan være godt, hvis du liker det, men er jo ikke kalorifritt...

Vær litt mer spesifikk? jeg har gjerne perioder hvor det går på salt- lakris m salmiakk, chips el.l., noe fyldig/kremet - sjokolade, skum osv, Litt surt eller gele-type ting, som godt og blandet..

Det finnes sikkert kalorifattige ting innen disse kategoriene, don't ya think?

Nå kan jeg ikke spise så mange smågodttyper lengre, så det hjelper lite å få lyst på noe i en av "kategoriene"

jeg ble positivt overraska på den proteinmicroovnbrownieskakegreiene.

proteinpulver (helst kasein) funker med whey men blir tørrer..en scoop ish.

litt kakao

litt stevie ellerno

egg

mandelmel feks..miks og 40-120sec på full pupp i microen

Det ble en stratos en en pakke byggrøt fra fjordland, faktisk

Den var ikke så ille, og ikke så ille mhp næringsinnhold heller. Av og til må man bare sparke prinsippene om halvfabrikata til side og gi etter for gidderikke-syndromet

[Kimae]

Noen som har disse reimene her og som har peiling på hvordan man skal få de til å funke? den løkken er jo ikke justerbar så hendene mine faller jo bare ut.

Better Bodies Leather Straps

Jeg har de der. Bruker bare å surre løkke og alt rundt stanga, så sitter det fast

[Eliza]

Jeg har de der. Bruker bare å surre løkke og alt rundt stanga, så sitter det fast

tror jeg har for smale hender jeg da.. for samme hvor stramt jeg fester de så sklir fortsatt hendene mine ut.

[Aleksander93]

2) Finnes det noen øvelser som er et absolutt must i et program utenom de tre store? Hvilke og hvorfor? (ja, jeg er klar over at det ligger noen fine nybegynner program ute på webben, men syns disse spriker på hva som er viktig)

Tusentakkpåforhånd

Chin-ups eller pull-ups og skulderpress in my opinion Hvorfor? Ingen av "de tre store" treffer lats eller skuldre i noen særlig grad

[Velvet]

Chin-ups eller pull-ups og skulderpress in my opinion Hvorfor? Ingen av "de tre store" treffer lats eller skuldre i noen særlig grad

Wow...hvordan marker du egentlig? Something is fishy.

[Kalii]

Det er jo FEM store, da. Problem solved.

[Aleksander93]

Wow...hvordan marker du egentlig? Something is fishy.

Merk at jeg skrev "i særlig grad".

Selfølgelig strammer du lats når du markløfter, benkpress treffer framside skuldre når du presser.

Men jeg ville ikke basert meg på bare de to for å utvikle lats/skuldre, det ville vel ikke du heller?

Spørsmålet var hvilke to øvelser som ville vært et must bortsett fra de 3 store.

[Gamla]

Så lats aktiveres altså ikke når man presser oppover, i benk?

[Velvet]

Merk at jeg skrev "i særlig grad".

Selfølgelig strammer du lats når du markløfter, benkpress treffer framside skuldre når du presser.

Men jeg ville ikke basert meg på bare de to for å utvikle lats/skuldre, det ville vel ikke du heller?

Spørsmålet var hvilke to øvelser som ville vært et must bortsett fra de 3 store.

Forskjellen på deg og meg er at jeg vil ikke utvikle spesielt mye mer lats og skuldre

Ville kanskje brukt kun de tre dersom noen la opp treningsprogrammet mitt slik. Har vært borti coacher som kun bruker de tre.

[Kalii]

Hangups og en ro-variant som treffer romboideus/trapz.

[Kalii]

Så lats aktiveres altså ikke når man presser oppover, i benk?

Ikke noe særlig, nei. En muskel kan bare trekke seg sammen, ikke skyve.

[Aleksander93]

Så lats aktiveres altså ikke når man presser oppover, i benk?

Det har jeg ikke sagt. Det jeg sa var at dersom jeg ville valgt et must for øvelser utenom de 3 store, så hadde det vært chinups/pullups og skulderpress. Du trener vel ikke benk for å utvikle lats?

Forskjellen på deg og meg er at jeg vil ikke utvikle spesielt mye mer lats og skuldre

Ville kanskje brukt kun de tre dersom noen la opp treningsprogrammet mitt slik. Har vært borti coacher som kun bruker de tre.

Ja men spørsmålet handlet ikke om forskjellen på meg og deg