Hvordan få større hender?

[numlock]

Hvordan kan man få større/grovere hender, og underarmer?

[GrommiZ]

Alle dra øvelser vil hjelpe deg på vei, samt grepsøvelser som farmers walk etc..

[numlock]

hva med slike captain of crush klyper? får man større hender ved å arbeide mye med hendene? syns ofte de som har typisk håndarbeidsyrker har store/senete armer/hender

lurt å trene underarmene spesifikt?

[Astriiiixxx]

Godt gammeldags grovt håndarbeid bør gjøre susen. Hugg ved med øks, slep ned ved fra fjellet for hånd, måkk sne for hånd, flytt på stein med bare hender, måkk møkk for hånd, sett potet,ta opp potet for hånd. Om du etter noen år enda har småe hender, har du ikke jobba hardt nok:)

[Lena Ludvigsen]

Godt gammeldags grovt håndarbeid bør gjøre susen. Hugg ved med øks, slep ned ved fra fjellet for hånd, måkk sne for hånd, flytt på stein med bare hender, måkk møkk for hånd, sett potet,ta opp potet for hånd. Om du etter noen år enda har småe hender, har du ikke jobba hardt nok:)

++ for at du i tillegg får ferske poteter, en kjørbar oppkjørsel etc! gopro

[Tamadeus]

Markløft??????

[HmKleiva]

Ingen som skal nevne at håndstørrelse er bestemt av gwnetikk, og ikkje kan forandres?

[Astriiiixxx]

Lengde kan ikke endres, men man kan få grovere hender. Og det skaffes ved hjelp av hardt arbeid,over mange mange år.

[CauseEffect]

Ingen som skal nevne at håndstørrelse er bestemt av gwnetikk, og ikkje kan forandres?

sett henda på proffe byggerar/styrkeløfterar/strongmen som brukar gh?

[HmKleiva]

I fantastisk liten grad. Du kan få litt grovere hud. Men håndflate og størrelse på fingre vil forbli så godt som den samme.. er ikkje stort man kan gjøre bortsett fra å leve.

[HmKleiva]

sett henda på proffe byggerar/styrkeløfterar/strongmen som brukar gh?

tenkte å ikkje snakke om noe som har med gh å gjøre..

Syntes det er ganske irrelevant da eg tviler/håper Op ikkje vil ta gh for å få større hender..

[Astriiiixxx]

Merkverdig at du mener det. Jeg har sett flere som med årene har fått grovere hender, og da tenker jeg ikkw på grovere hud. De fleste jeg vet om som har tynnr slanke hender er folk som aldri gjør noe særlig hardt fysisk arbeid, og de med grove hender har aldri vært redd for fysisk arbeid, og ofte oppsøker det. Det tar lang tid, men ikke helt umulig:)

[HmKleiva]

Merkverdig at eg er biloppretter og mekaniker som har så grov hud enkelte plasser at det er umulig å bli rein uten a avstå fra arbeid i mange dager, og ikkje aner hva eg prater om;)

Hender innholdet veldig lite muskler som kan gjøre ee større. Faktum blir at bare hud, fett, brusk og sener kan gjøre de større. Og sener vokser ikkje i noen synlig grad.

Sier ikkje her at en hånd ikkje har muskler, men ingen som gjør de betydelig eller synlig større tatt med forbehold at man ikkje doper seg på en eller annen måte.

En siste notis; man hører aldri om smeen med de små hendene.

[Tor]

Hendene har muskler som all annen plass, en viss mengde størrelse (volum som i hypertrofi) vil i teorien kunne forekomme hos personer som aktivt bruker hendene sine til noe tungt (les markløft, og annet nevnt over)

[HmKleiva]

Hendene har muskler som all annen plass, en viss mengde størrelse (volum som i hypertrofi) vil i teorien kunne forekomme hos personer som aktivt bruker hendene sine til noe tungt (les markløft, og annet nevnt over)

Noe, men små, og kun i selve Håndflaten. Resten er sener ut i fingrene.

Ville også vært meget underfundig hvis bare hendene ble så svære på folk som har fysisk harde jobber, og at resten av kroppen også da ikkje er massive.

Gripeevnen ligger forøvrig for det meste i underarmen. Musklene i håndflata stabiliserer stort sett senene

[Latsabb]

Noe, men små, og kun i selve Håndflaten. Resten er sener ut i fingrene.

Ville også vært meget underfundig hvis bare hendene ble så svære på folk som har fysisk harde jobber, og at resten av kroppen også da ikkje er massive.

Gripeevnen ligger forøvrig for det meste i underarmen. Musklene i håndflata stabiliserer stort sett senene

spot on.

[Sondre Aalbotsjord]

Tror man må være relativt ung å gjøre diverse gårsarbeid osv for å kunne utvikle store hender senere i livet.

[cesandberg]

1: kjøp en slik: http://www.biltema.no/no/Verktoy/Handverktoy/Hammer-og-oks/Gummiklubbe-20143/

2: legg den ene handa på bordet, slå den så hardt at den hovner opp, men ikke knekker, bytt hand.

3: Gjenta hver 3.dag.

mvh the joker.

[Nilsern]

Bodd på gård i 25år nå og da gjort tilhørende arbeid. Lempet stein, hugget tømmer/ved med øks frem til jeg fikk min første motorsag som 14 åring, båret kornsekker, lempet høy... Fortsatt tynne piperensere av noen fingre:P

Så den med gårdsarbeid holder ikke

[Ash Ketsjup]

Hendene har muskler som all annen plass, en viss mengde størrelse (volum som i hypertrofi) vil i teorien kunne forekomme hos personer som aktivt bruker hendene sine til noe tungt (les markløft, og annet nevnt over)

Hvilken teori er dette snakk om? Eller var dette bare mest sannsynlig retarded bro science? Hvis dette hadde vært tilfelle tror jeg det hadde vært mer normalt med mutanthender blant folk som daglig bruker hendene sine i jobben.