ATP-tilskudd?

[Vegard L]

Foreløpig ikke tilgjengelig i Norge meg bekjent,men fryktelig interessant og solid studie!

http://www.friskogfunksjonell.no/atp-tilskudd/

[Platon]

Vil dette da gjøre at kreatintilskudd blir overflødig?

[Vegard L]

Umulig å si, men jeg vil anta at kreatin fremdeles vil ha en effekt da det fremdeles vil være den raskeste kilden til regenerering av brukt ATP i muskelcellene. Jeg skulle likt å se en studie som undersøkte effekten av kombinasjonen av disse to, og har en anelse om at det er på vei.

[Platon]

  "Vegard L skrev:

jeg vil anta at kreatin fremdeles vil ha en effekt da det fremdeles vil være den raskeste kilden til regenerering av brukt ATP i muskelcellene.

Da kan det bli en bra kombinasjon da.

[Håvard Vika]

Meget bra gjennomgang Vegard. Er den effekten de kunne vise med denne studien i samme størrelsesområde som kreatintilskudd?

[Vegard L]

  "Håvard Vika skrev:

Meget bra gjennomgang Vegard. Er den effekten de kunne vise med denne studien i samme størrelsesområde som kreatintilskudd?

Nå har jeg lest lite litteratur på kreatin, men ifølge Asle så er dette i samme område ja.

[Indiska]

Siden det først er en tråd om greiene (like it never is...), jeg blir helt voldtatt i magen hver gang jeg prøver kreatin (som tross alt er det nærmeste man kommer atp-tilskudd...). Er noen typer kreatin verre for magen enn andre? Tenker da ikke på selve kreatinet (som er monohydrat), men eventuelle tilsetninger eller forurensninger.

[Vegard L]

  "Indiska skrev:

Siden det først er en tråd om greiene (like it never is...), jeg blir helt voldtatt i magen hver gang jeg prøver kreatin (som tross alt er det nærmeste man kommer atp-tilskudd...). Er noen typer kreatin verre for magen enn andre? Tenker da ikke på selve kreatinet (som er monohydrat), men eventuelle tilsetninger eller forurensninger.

Ikke meg bekjent, men her kan kanskje andre bidra med mer info enn jeg kan

[olavf]

  "Indiska skrev:

Siden det først er en tråd om greiene (like it never is...), jeg blir helt voldtatt i magen hver gang jeg prøver kreatin (som tross alt er det nærmeste man kommer atp-tilskudd...). Er noen typer kreatin verre for magen enn andre? Tenker da ikke på selve kreatinet (som er monohydrat), men eventuelle tilsetninger eller forurensninger.

Aner ikke om det er noe ulike tilsetninger eller forurensinger i ulike kreatintyper, men har selv erfaring med at kreatin (monohydrat, har aldri testet noe annet) voldtar magen. Kom frem til følgende etter litt testing: Prøv å dele opp dosen. Typ halv t-skje to ganger pr. dag, gjerne i forbindelse med måltider. Drikk mye! Hvis du fortsatt blir vill i magen, kjør halv dose.

Har du testet noen ulike måter å få det i deg på? Feks pulver rett i munnen og skylle ned med vann, løse opp i kaldt vann eller lunket vann, i noe annet flytende osv?

[Ole-Mats Moskvil]

Noe tanker om dette har noe for seg ved utholdenhetstrening/-konkuttanse?

[Håvard Vika]

Ut fra gjennomgangen din Vegard, så virker dette som en veldig solid studie. Jeg vil spesielt trekke frem at det er snakk om IPF-godkjente løft, at de som var med var viderekomne løftere og selvfølgelig at det var double-blind. Jeg kan ikke huske å ha lest noe som er like bra satt opp, men så har jeg bare lest noen få oversiktsartikler.

Har du lest mye som er på nivå med dette innen forskning på styrketrening?

[Vegard L]

Det er en sjelden god metode til å være en studie på kosttilskudd og trening. Studien er forøvrig publisert open access, og kan leses gratis på www.nutritionandmetabolism.com

[Lucky]

Hva er dette tilskuddet her ?

ATP - Kreatin, Tech Nutrition.

https://www.tn.no/butikk/produkt/atpcreatine

[Raptorial]

  "Lucky skrev:

Hva er dette tilskuddet her ?

ATP - Kreatin, Tech Nutrition.

https://www.tn.no/butikk/produkt/atpcreatine

Ikke et ATP-tilskudd

Basically bare kreatin men med D-Pinitol...

Har ikke voldsomt oversikt over studiene her, men man mener vel at d-pinitol ikke gir økt effekt av kreatin og såvidt jeg husker så er det vel faktisk vist noe lavere effekt ved å legge på d-pinitol... og at grunnen til at man bruker det, er fordi det da får et fancy navn.. og da selger det jo.

[Lucky]

Prøvd å sjekke litt, men skjønner ikke helt. Hva er ATP ? Steder jeg finner ATP-Tilskudd nevnes kreatin i innholdsfortegnelsen.

[Kristin Charm]

  "Lucky skrev:

Prøvd å sjekke litt, men skjønner ikke helt. Hva er ATP ? Steder jeg finner ATP-Tilskudd nevnes kreatin i innholdsfortegnelsen.

Forskjell på tilskudd som kalles ATP og som inneholder ATP. Kreatintilskuddet du nevner er et eksempel på førstnevnte, kosttilskuddet Vegard skriver om i artikkelen er et eksempel på sistnevnte.

[Gjest noen123]

  "Vegard L skrev:

Foreløpig ikke tilgjengelig i Norge meg bekjent

Interessant studie og tilskudd. Hadde vært artig og prøvd ut selv. Får man kjøpt dette innenfor EU? Da er det jo ikke noe stress å få det inn i landet.

[gøns]

Er vel noe sånt man skal ha. Uten at jeg på noen måte kan gå god for akkurat dette produktet. Meget intressant studie! Var ikke klar over at ATP var aktivt ved oralt inntak.

Husker vi hadde et eksperiment på skolen en gang hvor vi drysset rent ATP på et dødt kjøttstykke, hvorpå kjøttstykket kontraherte ganske stilig.

[Raptorial]

Spør igjen her, siden det nå har gått årevis.

Er ATP-tilskudd tilgjengelig i Norge nå?

[hevih]

  "Raptorial skrev:

Spør igjen her, siden det nå har gått årevis.

Er ATP-tilskudd tilgjengelig i Norge nå?

http://www.proteinfabrikken.no/hovedsiden/Kreatin-Styrke/Kreatintransport/D-Ribose-150-Tabletter-Proteinfabrikken-10041-p0000000031#.U2zYICiJWpo