Bodyrock

[Cile]

Lurer på om noen har testet bodyrock.tv sine økter? Har dere troen på et sånt opplegg?

Det er vel ikke helt standard styrketrening, men det ser jo ut til å funke på instruktørene..

[Espen Espelund]

http://www.youtube.com/watch?v=bVNaHSwTz_k

[Gjest]

Er jo avhengig av utgangspunkt og mål. Sitter man på sofaen hele dagen til vanlig og begynner å gjøre det som er i videoene og og spise bedre så får man seff progresjon... Skal man bli med i strongman derimot, not so much..

[Espen Espelund]

De videoene gjør ihvertfall ikke at jeg kommer meg vekk fra pcen

[tipptopp]

De videoene gjør ihvertfall ikke at jeg kommer meg vekk fra pcen

+ 1

[Indigo]

Jeg tror at de som er i god form fra før av vil fortsette å være i god form, og at en blir sliten som fy av det. Om det er en effektiv måte å forbedre kroppskomposisjon vet jeg jammen ikke. Selv ville jeg gått for en annen fremgangsmåte.

[Robert André]

Hun dama der blir i form av alt - og er ikke representativ for den øvrige befolkningen :-)

[Deportista]

Lurer på om noen har testet bodyrock.tv sine økter? Har dere troen på et sånt opplegg?

Det er vel ikke helt standard styrketrening, men det ser jo ut til å funke på instruktørene..

Har testet de og de er driiiitslitsomme/tunge Zuzana ser jo fantastisk ut da og dersom du sammenligner kroppen hennes nå i forhold til et par år siden har hun hatt en veldig forbedring (synes jeg), men jeg kan ikke helt tro på at det kun er disse øktene som har skapt denne kroppen?

Hva tror dere? Kan man få en slik kropp (ut fra hennes utg.pkt) med kun denne type trening/kosthold, eller er det kun gode gener, styrketreningsøkter (i smug) o.a. som har formet henne?

[Cile]

Har testet de og de er driiiitslitsomme/tunge Zuzana ser jo fantastisk ut da og dersom du sammenligner kroppen hennes nå i forhold til et par år siden har hun hatt en veldig forbedring (synes jeg), men jeg kan ikke helt tro på at det kun er disse øktene som har skapt denne kroppen?

Hva tror dere? Kan man få en slik kropp (ut fra hennes utg.pkt) med kun denne type trening/kosthold, eller er det kun gode gener, styrketreningsøkter (i smug) o.a. som har formet henne?

Jeg oppdaget henne først i vår en gang, så vet ikke hvordan kroppen hennes så ut før. Men jeg har også litt vanskelig for å tro at det er bare disse øktene som gir henne en sånn kropp. Testet noen av øktene i sommer og det var ikke alt jeg greide å gjennomføre, men så hadde jeg ikke så godt utgangspunkt heller. Jeg tenker det kan være greit å bruke de i julen, siden jeg ikke har tilgang på treningssenter da, og dermed unngå å starte på bunn igjen etter jul.

[Stig Ingebrigtsen]

Jeg har "hørt" at hun drev med porno før hun begynte med bodyrock, og googler du Susana Spears så får du se hvordan hun så ut før hun begynte. Slank dame, så hadde helt greit utgangspunkt.

[Jane]

Jeg har "hørt" at hun drev med porno før

Hørt ja

Jeg har ikke helt troa på at hun har fått den kroppen av å kun gjøre de øktene hun har på de forskjellige filmene. Jeg har ikke sett alle filmene men noen av de.

Vil tro det er en annen type styrketrening inkludert også

[Deportista]

Jeg har "hørt" at hun drev med porno før hun begynte med bodyrock, og googler du Susana Spears så får du se hvordan hun sånt før hun begynte. Slank dame, så hadde helt greit utgangspunkt.

Hehe det er hun jo helt åpen om da men tror du disse øktene er nok til å bygge den muskelmassen hun har i dag?

[Keegil]

For å si det åpenbare: Det er nok også et ganske... porno kosthold som har bidratt mye til å bygge den kroppen hun har.

[xxxxx]

Såvidt jeg har forstått så har hun her fulgt opplegget til bodyrock: http://forum.fitnessbloggen.no/threads/fra-feitas-til-finas-hard-vei-%C3%A5-g%C3%A5.2243/

Står på side 2.. så vil da påstå at det ser ut til å funke

[Deportista]

For å si det åpenbare: Det er nok også et ganske... porno kosthold som har bidratt mye til å bygge den kroppen hun har.

Hahaha det kommer vel enda en diett fra dere da

[Deportista]

Såvidt jeg har forstått så har hun her fulgt opplegget til bodyrock: http://forum.fitnessbloggen.no/threads/fra-feitas-til-finas-hard-vei-å-gå.2243/

Står på side 2.. så vil da påstå at det ser ut til å funke

Hennes forandring er helt fantastisk!

[Keegil]

Hahaha det kommer vel enda en diett fra dere da

"Fitnessbloggens Pornodiett – perverst gode resultater!"

[Deportista]

"Fitnessbloggens Pornodiett – perverst gode resultater!"

"XXXDIETTEN for deg som er villig til å strekke deg litt lenger" (NB! 18 års aldersgrense)