Skal jeg stole på det legen sier?

[Metal_Barbie]

Metal_Barbie sin BMI er 37.

"grades 2 and 3 obesity (BMI of ≥35)"

"a 29 percent increased risk of death for grades 2 and 3 obesity.".

Hva feiler deg deg egentlig!? Bmien min er 32,3 ikke 37 ,thank you very much! Slitt å vær så nesevis og høy i hatten påståelig å tro du vet alt okei,for det begynner å irritere meg grenseløst!

[Indiska]

Da beklager jeg, men jeg antok at du veide det samme nå som for to-tre uker siden, siden du tross alt har postet noen tråder om at vektnedgangen ikke er som forventet. At det ikke er noen helsemessig grunn til å forte deg kan jeg være enig i, men det var ikke slik du formulerte det opprinnelig, og jeg kan faktisk ikke vite hva legen -egentlig- sa Med mindre du har vært hos både indremedisiner og kardiolog var det en utvidet allmennundersøkelse (blodprøver, blodtrykksmåling, o.l). Slike undersøkelser sier lite om sykdom i begynnerfase, mye fordi man ofte ikke vet hva man skal se etter. Ikke at det er noe galt i det - det er bare dessverre slik at allmennleger kan mindre om f.eks stoffskifte enn man skulle ønske.

[Metal_Barbie]

Da beklager jeg, men jeg antok at du veide det samme nå som for to-tre uker siden, siden du tross alt har postet noen tråder om at vektnedgangen ikke er som forventet. At det ikke er noen gelsemessig grunn til å forte deg kan jeg være enig i, men det var ikke slik du formulerte det opprinnelig, og jeg kan faktisk ikke vite hva legen -egentlig- sa. Og jo, med mibdre du har vært hos både indremedisiner og kardiolog var det en utvidet allmennundersøkelse (blodprøver, blodtrykksmåling, o.l). Slike undersøkelser sier lite om sykdom i begynnerfase, mye fordi man ofte ikke vet hva man skal se etter. Ikke at det er noe galt i det - det er bare dessverre slik at allmennleger kan mindre om f.eks stoffskifte enn man skulle ønske.

I den andre tråden skrev jeg ikke at jeg var 160 høy..det er nesten 10 cm,rettere sagt 7 cm lavere enn jeg er og vil utgjøre en stor forskjell. Men uansett,ja jeg har veid imellom 90 og 95 nå i mange mndr,nå er jeg i en god periode der jeg veier 90:p

Men ja,jeg må innrømme jeg får litt inntrykk av at du vet bedre enn alle andre til og med bedre enn legen min og at du for sikkert 10ende gang insinuerer at alt jeg skriver her inne er løgn.Så beklager men jeg blir faktisk ganske oppgitt når du gang på gang angriper meg i så og si alle tråder jeg skriver her inne.

Hvis jeg skal være helt ærlig så bryr jeg meg ikke om å brette ut og forklare meg for deg i hytt og pine,men ja,dette var en spesiell undersøkelse,en som har tatt mange uker å få svar på fordi jeg har tatt uendelig mange prøver av alt som egentlig går an og dette med stoffskifte har jeg fått beskjed om at det aldri har vært noe galt før,ved for eksempel vanlig blodprøver,dette nevnte jeg i den andre tråden også,men nå har jeg derimot plutselig fått beskjed om at det er lavt...så tror da dette ble en mye mer nøyaktig sjekk av det meste.

At jeg har noe form for sykdom tilknyttet overvekt er ikke tilfelle. Om du vil tro på det eller ei er opp til deg,men nå var ikke dette spørsmålet mitt i hovedinnlegget heller da.

Om du vet så mye bedre enn legen så kan jo du fortelle meg svaret på alle mine spm da,eller?Om du vet bedre enn legen mener jeg hva man skal se etter som du skriver.

For ordens skyld så er det mange flere uker enn to-tre siden jeg postet en tråd om vektnedgangsproblemer;)

[Daniel Sollie]

Kan du ikke bare starte på 2000 og så ta 200- til du starter og gå ned en halvkilo i uka? Min erfaring er at overvektige har mye energi og gå på, så legge deg på 1400 er sikkert ikke noe problem så kan du eller justere litt opp når du nermer deg vekta du vil ligge på. For og så bruke lang tid på de siste kiloene..

[BROrilla]

ja dette er allmennlege ja. Hun mente ,og dette var kanskje vesentlig viktig som jeg glemte å skrive,at jeg som har lavt stoffskifte må gå lavere på inntak for å oppnå vektnedgang...

Jeg ville gitt det samme rådet, noe jeg forsåvidt har gjort mange ganger ! Men dog, en lege har ganske mange kilder de kan bruke for å gi ett godt svar

Når man veier 90kg på 167cm og er jente, vel da kan man lett ligge lavt lavt lavt om målet er å ned i vekt!!

[Vegard L]

Verdt å nevne at det er fortsatt er en del kontrovers rundt sykdomsbildet knyttet til overvekt:

Peter Attia: Is the obesity crisis hiding a bigger problem? | Video on TED.com

Det er ikke kontrovers rundt at det å være overvektig er mindre sunt enn å være normalvektig.

Det Attia snakker om her er basert på en veldig interessant hypotese om at utvikling av fedme er en slags buffer for å motvirke en del problemer som ellers ville oppstått. I kalorioverskudd så vil konsentrasjonene av både glukose og fett i blodet øke, noe som er uheldig. I stedet for at dette øker så lagrer vi det unna, og på den måten utsetter andre konsekvenser som ellers ville oppstått raskere.

Det er sant at man kan være overvektig og helt frisk, men det er fremdeles liten tvil om at det å redusere overvekten vil være bedre for helsen på sikt enn å beholde den.

[Mette L]

Jeg har ikke lest alle svarene her men jeg ville bedt om å bli henvist videre til noen som har mer peil på lavt stoffskifte en hva en fastlege har.

Jeg har selv lavt stoffskifte og har ligget så lavt som 5-600 cal og ikke gått ned et gram(med da riktig dose medisin for lavt stoffskifte). Begynte å spise mer og vekta krøp nedover...

Min fastlege sier at man kan legge på seg pluss minus 5 kg pgav lavt stoffskifte men at resten av kiloene har kommet på av andre årsaker. Jeg har også fått beskjed om at når stoffskifte mitt er stabilt og jeg tar tablettene som jeg skal så skal det være like lett/vansklig for meg å gå ned som en som har normalt stoffskifte uten tabletter.

[Metal_Barbie]

Jeg ville gitt det samme rådet, noe jeg forsåvidt har gjort mange ganger ! Men dog, en lege har ganske mange kilder de kan bruke for å gi ett godt svar

Når man veier 90kg på 167cm og er jente, vel da kan man lett ligge lavt lavt lavt om målet er å ned i vekt!!

Okei okei,jeg vet at du ville gjort det ,men nå er det litt annerledes siden det er i samråd med lege også,så lavt ville jeg aldir lagt meg uten jevnlig oppfølging:O!

[BROrilla]

Okei okei,jeg vet at du ville gjort det ,men nå er det litt annerledes siden det er i samråd med lege også,så lavt ville jeg aldir lagt meg uten jevnlig oppfølging:O!

Jepp:) Det hadde jeg ikke vært bekymret for så lenge man kjenner sin egen kropp godt når det kommer til trening, underskudd osv. Men klart, alt er bedre i samvær med leger

[Metal_Barbie]

Jepp:) Det hadde jeg ikke vært bekymret for så lenge man kjenner sin egen kropp godt når det kommer til trening, underskudd osv. Men klart, alt er bedre i samvær med leger

jeg kjenner den ikke,for hadde jeg gjort det hadde jeg vel ikke slitt sånn med å forstå meg på den. Jeg vet bare at jeg ikke greier for stort underskudd over for lang tid med mye trening

[BROrilla]

jeg kjenner den ikke,for hadde jeg gjort det hadde jeg vel ikke slitt sånn med å forstå meg på den. Jeg vet bare at jeg ikke greier for stort underskudd over for lang tid med mye trening

Nei da så Da tror jeg ikke du vil klare å oppnå målet ditt med det første, men jeg kan ta feil

De fleste som får gode resultater sliter ræva av i seg for å nå målet de har satt. Det er hardt, det skal være hardt. Det er den eneste veien om man skal bli så god som en selv kan bli.

Man tenker ikke at man ikke klarer det, men tenker man skal klare det

[Metal_Barbie]

Nei da så Da tror jeg ikke du vil klare å oppnå målet ditt med det første, men jeg kan ta feil

eh,legen ba meg kutte ut minst halvparten va treninga mi til fordel for større underskudd;) Prøv to barn i tillegg til dette du,blir nok regnet som god cardio;)

[BROrilla]

eh,legen ba meg kutte ut minst halvparten va treninga mi til fordel for større underskudd;) Prøv to barn i tillegg til dette du,blir nok regnet som god cardio;)

Jeg prøver bare å gi deg noen råd. Gjør hva du vil.

[LeanMachine]

Skal slenge meg på trenden som sier at legen din dessverre bare er allmennlege og personlig har jeg erfaring med at de ikke har så mye peil som de gjerne skulle hatt. Men har du tatt alle prøver du kan tenke deg, er det nok sikkert helt i orden Kjenner meg igjen i din situasjon, er det jeg mener. Bortsett fra det tenker jeg også selv, logisk nok at å gå ned mot 800 kcal er veldig unødvendig lavt, men siden du skal få oppfølging av lege og det bare er en kort periode tror jeg ikke det kan ta så mye skade. Spørs jo da hva en kort periode er.

Det er tricky det der med stoffskifte. Såvidt jeg har forstått skal man jo fungere 'normalt' når man får medisiner for det, og ikke trenge å gå så lavt på kcal, men jeg kan jo ta feil. Virker hvertfall temmelig ulogisk i mitt hode. Om du legger deg på BMR så vil jeg tro at det ikke skjer over natta, men jeg vil tro det skjer noe etterhvert. Du skal jo ikke ned 20 kilo på en uke liksom. Hadde jeg fått den beskjeden av legen vet jeg med meg selv at jeg hadde trodd det var galskap, oppfølging eller ikke. Men det er bare min personlig mening, hva som er riktig og galt vet jeg deserre ikke. Hva tenker du selv?

[BROrilla]

Skal slenge meg på trenden som sier at legen din dessverre bare er allmennlege og personlig har jeg erfaring med at de ikke har så mye peil som de gjerne skulle hatt. Men har du tatt alle prøver du kan tenke deg, er det nok sikkert helt i orden Kjenner meg igjen i din situasjon, er det jeg mener. Bortsett fra det tenker jeg også selv, logisk nok at å gå ned mot 800 kcal er veldig unødvendig lavt, men siden du skal få oppfølging av lege og det bare er en kort periode tror jeg ikke det kan ta så mye skade. Spørs jo da hva en kort periode er.

Det er tricky det der med stoffskifte. Såvidt jeg har forstått skal man jo fungere 'normalt' når man får medisiner for det, og ikke trenge å gå så lavt på kcal, men jeg kan jo ta feil. Virker hvertfall temmelig ulogisk i mitt hode. Om du legger deg på BMR så vil jeg tro at det ikke skjer over natta, men jeg vil tro det skjer noe etterhvert. Du skal jo ikke ned 20 kilo på en uke liksom. Hadde jeg fått den beskjeden av legen vet jeg med meg selv at jeg hadde trodd det var galskap, oppfølging eller ikke. Men det er bare min personlig mening, hva som er riktig og galt vet jeg deserre ikke. Hva tenker du selv?

"Bare" en allmennlege har 7 år på medisin og uendelig med kilder de kan bruke. Er de i tvil sender de deg til en spesiallist på faget det er snakk om. Noen andre du ville stolt mer på ?

Og du snakker bare masse surr uten noen form for mening

[aaaaaaaaaaa]

Å ligge veldig lavt på kcal er overhode ikke farlig i utgangspunktet om man har en del å ta av.

Det som er viktig å skille mellom er andre stoffer i maten som er viktige, dvs vitaminer, mineraler, fettsyrer osv.

Kcal er som sagt bare energi, det er alt det andre som gjør at kroppen faktisk kan fungere. Så lenge du passer på å få i deg nok av det så trur jeg rådet til legen er veldig lurt mtp stoffskiftet ditt.

[Vegard L]

Å ligge veldig lavt på kcal er overhode ikke farlig i utgangspunktet om man har en del å ta av.

Det kan det absolutt være.

[aaaaaaaaaaa]

Det kan det absolutt være.

I samsvar med det jeg skrev? Neppe om man har en del å ta av.

Og nå snakker ikke jeg 200 kcal over 3 år heller.

Problemet er når man ikke vet hva man gjør så vil lav kcal inntak også bety lavt inntak av ellers vitale stoffer. Som er farlig.

[Flakkis]

"Bare" en allmennlege har 7 år på medisin og uendelig med kilder de kan bruke.

Bare for å pirke: 6 år på profesjonsstudiet i medisin, 1,5 år i turnus og minst 5 års tjeneste/videreutdanning (4 år i åpen uselektert allmennpraksis og 1 år institusjonshelsetjeneste) for å bli godkjent spesialist i allmennmedisin = "allmennlege".

Når det er sagt er det umulig å ha fullgod oversikt over enhver tilstand innenfor hvert fagfelt til enhver tid.

[Vegard L]

I samsvar med det jeg skrev? Neppe om man har en del å ta av.

Og nå snakker ikke jeg 200 kcal over 3 år heller.

Problemet er når man ikke vet hva man gjør så vil lav kcal inntak også bety lavt inntak av ellers vitale stoffer. Som er farlig.

Stort underskudd over tid kan være farlig, også for de som har mye å ta av. Ja, det er mindre farlig om man har mye å gå på, men å si at det ikke er farlig er å ta hardt i. Konsekvenser av for lavt energiinntak kan oppstå selv om man i utgangspunktet har mye energi lagret. Dette er grunnen til at ekstremdietter bør gjennomføres i samarbeid og under oppsyn av egnet personell.