Handleliste

[Espen Espelund]

Bli med å lage en massiv handleliste med sunn og variert mat. Skriv gjerne også noe om hva den kan brukes til eller hvorfor det er sunt.

First price frossen kyllingfilet. 60kr/kg

[Mette M]

Det gode hav - frosne laksefileter, 4 stk a 125 g til drøyt 40 ,-. De er med skinn, men det får man tåle:p

Rema 1000 har også billige poser med frosne grønnsaker fra sitt eget merke, 10-12 kr for 500 g.

[ubertass]

Nordfjord kjøtt Karbonadedeig. 99kr/kg

[wheysted]

Den største pakken egg du finner. Egg holder leeenge, lenger enn best før datoen, så et er bare å ha det stående i kjøleskapet.

Fryste grønnsaker, for eksempel brokkoli eller brokkoliblanding er jo supert. Hvis du ikke spiser 500g grønnsaker om gangen, så del dem opp i egne porsjonspakker som du kan ha i fryseren.

Cottage cheese og mager kesam. Mye proteiner, lite fett og relativt lite karbohydrater. Utrolig greit mellommåltid hvis du smaker det til med noe annet.

Et par bokser tunfisk i vann er greit å ha. Kun proteiner omtrent. Smaker drit alene, så kombiner det gjerne med:

Avokado. Relativt dyrt, men veldig godt (synes mange). Inneholder mye sunt fett (er det lov til å si sunt fett lenger, eller er liksom alt fett ett fett nå? ennivei.) Perfekt hvis du har en lavkarbotilnærming til kosthold.

Kaffe og grønn te, for dem som liker det.

Fersk chili, hvitløk og ingefær er godt nå på vinteren. Varmer i kroppen og hvitløk spesielt er godt for immunforsvaret.

[Jane]

Hvor mye ting koster har ikke jeg snøring på

Kalkunfilet er bedre enn kylling.

Det lønner seg for det meste å kjøp store pakker.

Jeg er så heldig at jeg får kjøpt 5 kgs poser med karbonadedeig på jobben til en bra pris. Så mitt tips er : Om du har en slakterbutikk e.l i nærheten så er det som regel billigere å kjøpe kjøtt der Og du kan få hele stykker, ikke bare tynne fliser av noen biffer

[Lillelotte]

4 stk laksefilet hver mandag på bunnpris til 29 kr / 7,50 pr stk

[jallajalla]

Innvadrershapper FTW!

granatepler, sharon, meloner, mango, mangosteen.. Deilig frukt i allverdens farger

Og ikke minst masse billige, GODE grønnsaker!

[Therese]

Innvadrershapper FTW!

granatepler, sharon, meloner, mango, mangosteen.. Deilig frukt i allverdens farger

Og ikke minst masse billige, GODE grønnsaker!

Grønnsakene er faktisk ikke billigere sammenlignet med butikk - til min store overraskelse. Hvertfall ikke utlendingsjappene rundt her på frogner

[jallajalla]

Grønnsakene er faktisk ikke billigere sammenlignet med butikk - til min store overraskelse. Hvertfall ikke utlendingsjappene rundt her på frogner

Frogner er for fine folk da T, ta deg en tur til Grønland (om du tør ).

Brokkoli / blomkål og salat er i allefall vanligvis billigere. og ikke minst beedre

[Therese]

Frogner er for fine folk da T, ta deg en tur til Grønland (om du tør ).

Brokkoli / blomkål og salat er i allefall vanligvis billigere. og ikke minst beedre

Hahaha, vi har de fine utlendingene

Om jeg av en eller annen grunn havner på østkanten en dag(gå meg bort, ta feil buss/trikk etc) skal jeg ta en titt

[Danny S]

strimlet svinefilet ca 15-20kr for 400gram.

mye protein, lite fett.

[Therese]

strimlet svinefilet ca 15-20kr for 400gram.

mye protein, lite fett.

på rema1000 sant?

[jallajalla]

kiwi også!

[Danny S]

på rema1000 sant?

på kiwi faktisk trrur de er litt billigere på strimlet svinefilet der.

[Dag]

Ytrefilet av svin. 99,-/kg

Magert, veldig proteinrikt og jævla godt. Kan brukes til det meste.

[jallajalla]

Ytrefilet av svin. 99,-/kg

Magert, veldig proteinrikt og jævla godt. Kan brukes til det meste.

Hvor..?

[Dag]

Rema 1000 De har Indrefilet til sånn 139,- eller no men ytrefileten er jo faktisk bedre.

[StineB]

Synes findus sin fiskemix til wok o.l er genial Laks, sei og torsk kutta i biter, klar til bruk. Litt dyr, men verdt det synes jeg!

[Minelly]

Hakka tomater på boks-4-5kr på rema.

Brukes i feks karb.deigen sammen med masse krydder.

Kalkun(hel) 25kr kiloen på rema.

(vurderer å kjøpe en sånn 7 kgs.kalkun,steike den i ovnen,kutte opp porsjonsbiter og fryse ned... ) Masse,masse mat!

[Danny S]

Hakka tomater på boks-4-5kr på rema.

Brukes i feks karb.deigen sammen med masse krydder.

Kalkun(hel) 25kr kiloen på rema.

(vurderer å kjøpe en sånn 7 kgs.kalkun,steike den i ovnen,kutte opp porsjonsbiter og fryse ned... ) Masse,masse mat!

lurt! fikser du noen sånne til meg å da ? ^^