Gjentar noe av det jeg skrev til en annen her:
nr 1.fjern skoene dine.
2.Markløft er ikke et maratonløp:p ,slapp av, stress ned og konsentrer deg for hver gang du skal løfte.Stanga skal ligge død i bakken før du løfter igjen.(DEADlift)
3.Ikke rykk i stanga når du skal løfte.Det kan gjør at du mister spennet og runder ryggen.
4.Bak med skuldrene,opp med bryst,spenn rygg og ræv.
5.Som jeg sa spenn rygg,ræv,kjenn skikkelig etter at du er i spennposisjon før du løfter.
5.post ny video:)
Leaving the rest to the experts:)