Therese Skrevet 12. november 2011 Skrevet 12. november 2011 Pulsklokken beregner energiforbruket ditt i forhold til puls og dine data (høyde, vekt, alder etc) - ikke faktisk energiforbruk. Scenario; Mann, 25år, 80kg i dårlig form(typ sofaslask/datanerd) Mann, 25år, 80kg i toppform (typ triathlon) Går i samme fart og samme distanse mens pulsklokken til han i dårlig form vil vise 200kcal (eller mer!) mer enn han i toppform grunnet høyere gj.snitt puls Scenario 2; Dame, 30år, 70kg løper 30min på tredemølle Dame, 30år 70kg kjører 30min intervall på ellipsemaskin (5min opp og nedtrapping) Pulsklokken til hun på ellipsemaskinen vil vise mer kcal forbrent, men hun har i praksis brukt mindre energi enn hun som faktisk har flyttet på kroppen sin på tredemøllen Oppsummering = what Asle said Sitat Greit som motivasjonsfaktor, ubrukelig for å beregne faktisk energimengde forbrent. Marita 1 Siter
Vegard L Skrevet 12. november 2011 Skrevet 12. november 2011 Sikker på at klokken oppgir i kcal og ikke i kJ? Hvis den oppgir i kJ, kan du dele tallet på 4,2 og få ca kcal. Siter
hoppsann Skrevet 12. november 2011 Skrevet 12. november 2011 "Asle Bøe skrev: Greit som motivasjonsfaktor, ubrukelig for å beregne faktisk energimengde forbrent. Er du en jente på 60 kg som trener styrke i en time og klokken din sier du har forbrent 1000 kcal er du en jente som har en klokke som bruker en merkelkig formel for å beregne energiforbruk. 2-400 kcal er nærmere faktisk forbruk. Og ingen muskuløse menn på 173 og 90 kg tar spinningtimer, come on Jeg er 67ish kilo og forbrenner rundt 300-400 kcal per time med styrketrening i følge klokka. Vil si det er ganske bra kalkulert til å være pulsklokke. Men som sagt: egen styrketreningsfunksjon. Opplever at klokka gir et ganske korrekt bilde på energiforbruk på alle aktiviteter jeg driver med, men da bruker jeg også fotsensor og har kjørt gjennom de ulike testene klokka vil jeg skal gjøre. Haha, høres ut som klokka styrer livet mitt - og det er vel ikke så langt fra sannheten Siter
nano Skrevet 12. november 2011 Skrevet 12. november 2011 "Jeanett Gårdsvoll Nekkøy skrev: Jeg er 67ish kilo og forbrenner rundt 300-400 kcal per time med styrketrening i følge klokka. Vil si det er ganske bra kalkulert til å være pulsklokke. Men som sagt: egen styrketreningsfunksjon. Opplever at klokka gir et ganske korrekt bilde på energiforbruk på alle aktiviteter jeg driver med, men da bruker jeg også fotsensor og har kjørt gjennom de ulike testene klokka vil jeg skal gjøre. Haha, høres ut som klokka styrer livet mitt - og det er vel ikke så langt fra sannheten Hehe, jeg var helt der før jeg også. Om jeg hev meg ut på en løpetur og plutselig så at den ikke fikk inn signal fra GPS'en eller at pulsverdiene var helt på trynet, så var det rett før jeg snudde og gikk hjem. Blei ikke helt det samme uten pulsklokka Siter
Jane Skrevet 12. november 2011 Skrevet 12. november 2011 "Vegard Lysne skrev: Sikker på at klokken oppgir i kcal og ikke i kJ? Hvis den oppgir i kJ, kan du dele tallet på 4,2 og få ca kcal. Aner ikke, er lenge siden jeg har lånt den. Regner med at du sikta til meg ? Siter
hoppsann Skrevet 12. november 2011 Skrevet 12. november 2011 "nano skrev: Hehe, jeg var helt der før jeg også. Om jeg hev meg ut på en løpetur og plutselig så at den ikke fikk inn signal fra GPS'en eller at pulsverdiene var helt på trynet, så var det rett før jeg snudde og gikk hjem. Blei ikke helt det samme uten pulsklokka Haha! Ja! AKKURAT sånn er det Siter
karoobaroo Skrevet 13. november 2011 Forfatter Skrevet 13. november 2011 "Asle Bøe skrev: Greit som motivasjonsfaktor, ubrukelig for å beregne faktisk energimengde forbrent. Er du en jente på 60 kg som trener styrke i en time og klokken din sier du har forbrent 1000 kcal er du en jente som har en klokke som bruker en merkelkig formel for å beregne energiforbruk. 2-400 kcal er nærmere faktisk forbruk. Og ingen muskuløse menn på 173 og 90 kg tar spinningtimer, come on Siter
Vegard L Skrevet 13. november 2011 Skrevet 13. november 2011 "Jane skrev: Aner ikke, er lenge siden jeg har lånt den. Regner med at du sikta til meg ? Jepp, tenkte på den kommentaren om 1000kcal på 45 min styrke. Det høres litt ut som joule, og da blir det ca 240 kcal når du regner om. Marita 1 Siter
Andy Skrevet 13. november 2011 Skrevet 13. november 2011 Er man ikke avhengig av å måle o2 opptak eller noe slikt for å finne riktig kcal-forbruk? Er i det minste noe litt mer avansert enn en pulsklokke som skal til for å finne riktig energiforbruk. Noen ganger treffer den ganske bra, men stort sett overestimerer den forbruket. Siter
Mr. M Skrevet 13. november 2011 Skrevet 13. november 2011 "Andy skrev: Er man ikke avhengig av å måle o2 opptak eller noe slikt for å finne riktig kcal-forbruk? Er i det minste noe litt mer avansert enn en pulsklokke som skal til for å finne riktig energiforbruk. Noen ganger treffer den ganske bra, men stort sett overestimerer den forbruket. Ja, det er riktig. Det ble diskutert her: http://forum.fitnessbloggen.no/threads/l%C3%B8ping-og-forbrenning.94/#post-16837 Siter
Jane Skrevet 13. november 2011 Skrevet 13. november 2011 "Vegard Lysne skrev: Jepp, tenkte på den kommentaren om 1000kcal på 45 min styrke. Det høres litt ut som joule, og da blir det ca 240 kcal når du regner om. Mener den sto på kcal, men er ikke heelt sikker.. hehe... Uansett så veit jeg at det umulig kan stemme Siter
Ingvild Skrevet 13. november 2011 Skrevet 13. november 2011 "Andy skrev: Er man ikke avhengig av å måle o2 opptak eller noe slikt for å finne riktig kcal-forbruk? Er i det minste noe litt mer avansert enn en pulsklokke som skal til for å finne riktig energiforbruk. Noen ganger treffer den ganske bra, men stort sett overestimerer den forbruket. Polar sine pulsklokker estimerer oksygenopptak med en test du gjør med hvilepuls. Du skal ligge helt i ro i noen minutter før du starter testen, og så måler klokka hvilepulsen din og hvor mye den varierer over et par minutter. Jeg vet ikke hvor god estimator det er, men klokka mi gir meg i hvertfall tall som ser fornuftige ut når jeg sammenligner med diverse tabeller over hva man "burde" forbrenne. Denne for eksempel. Jeg veier ca 54-ish kg, og pulsklokka gir meg tall som er litt under tallene Robert oppgir for en person på 60 kg, så jeg velger å tro at klokka mi ikke er så alt for ille Siter
Sara Skrevet 14. november 2011 Skrevet 14. november 2011 Har tenkt en del på dette selv, fordi det er så ekstrem forskjell på meg og min mor sin pulsklokke! .. siden hun er 27 år eldre enn meg har hun en del lavere puls, og det virker som om det er det som regjerer når pulsklokken teller? samtidig tar jeg dobbel så tunge vekter som henne og tar hardere i, men syntes 300kcal i forskjell virket litt vel mye. Hun kan forbrenne 250, mens jeg forbrenner 600, når vi har trent 70 min (40 min spinning + 30 min styrke for hele kroppen med stang). Siter
Therese Skrevet 14. november 2011 Skrevet 14. november 2011 "Sara skrev: Har tenkt en del på dette selv, fordi det er så ekstrem forskjell på meg og min mor sin pulsklokke! .. siden hun er 27 år eldre enn meg har hun en del lavere puls, og det virker som om det er det som regjerer når pulsklokken teller? samtidig tar jeg dobbel så tunge vekter som henne og tar hardere i, men syntes 300kcal i forskjell virket litt vel mye. Hun kan forbrenne 250, mens jeg forbrenner 600, når vi har trent 70 min (40 min spinning + 30 min styrke for hele kroppen med stang). Alder, høyde og vekt - mest alder som gir utslag Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.