Sunt kosthold på begrenset budsjett?

[Sverre]

Matpakke er undervurdert! Men jeg må si meg enig at de frister lite med kneip med svett ost oppå til lunsj, men en kyllingsalat derimot! Namnam:) Men kreves en del planlegging, så man tjener på å lage flere måltider dagen før og legge i matbokser.

Helt enig. lag litt ekstra til middag å du har mat til neste dag Funker fjell og er definitivt bedre helsemessig enn en skive med nugatti. men planlegging? sleng på litt ekstra å sleng det i en boks... krever mindre logistikk enn å organisere en matpakke med morratrøtt tryne Det er hvertfall tilfellet med meg. er helt i zombieland før en dusj.

[Awa]

Helt enig. lag litt ekstra til middag å du har mat til neste dag Funker fjell og er definitivt bedre helsemessig enn en skive med nugatti. men planlegging? sleng på litt ekstra å sleng det i en boks... krever mindre logistikk enn å organisere en matpakke med morratrøtt tryne Det er hvertfall tilfellet med meg. er helt i zombieland før en dusj.

Når du sier det sånn, er det faktisk ganske enkelt ja! Man må lage litt ekstra middag dagen før(planlegge;) ). Har selv stått opp grytidlig på morran for å lage meg kyllingfilet, for meg som har så dårlig tid så er dette dårlig deal!

[Kaiman]

Til studenter som er kjøttetere: spar på kjøttet og begrens mengden på tallerken, og erstatt den plassen med bønner.

sparer en del kr på fryste grønnsaker enn ferske også

[Kirill W.]

Til studenter som er kjøttetere: spar på kjøttet og begrens mengden på tallerken, og erstatt den plassen med bønner.

sparer en del kr på fryste grønnsaker enn ferske også

Sorry bro men kjøtt>>>>>>>>>>>>>>>>>>>bønner når det gjelder proteinkvalitet og -innhold.

[Kaiman]

Sorry bro men kjøtt>>>>>>>>>>>>>>>>>>>bønner når det gjelder proteinkvalitet og -innhold.

Ganske fornøyd med rundt 30g per 100 jeg ass, vært det en del år.

Dessuten så var det budsjett tråd dette, og da er bønner høyt på lista.

[focuseme]

Helstrøm rydder opp neste uke går ut på å hjelpe ei fattig alenemor med 3 barn om å lage sunn mat til en billig penge. Kan sikkert gi inspirasjon for noen

Han har allerede hatt en episode om samme tema tidligere: Klikk her.

[Terskeltrening]

Han har allerede hatt en episode om samme tema tidligere: Klikk her.

Ok. Så bare starten, og var ei anna dame dette. Er vel flere tre-barnsmødre som sliter ja. Men da er sikkert den episoden også bra.

[focuseme]

Ok. Så bare starten, og var ei anna dame dette. Er vel flere tre-barnsmødre som sliter ja. Men da er sikkert den episoden også bra.

Det handler om akkurat det samme. Og den dama i episoden jeg linka til klarte å snu om på hele kostholdet. Jeg tror kanskje det er den beste episoden jeg har sett av Hellstrøm (sett bort fra den helt rake motsetningen, som var episoden som ble sendt i går. Jeg mener, hvem f... åpner hermetikk med en elektrisk boksåpner i en alder av 40-50 +?? Det var en liten avsporing :-) ). Det er utrolig hvor mye god og sunn mat man kan lage med så lite penger. Man tror det ikke før man får se det.

[02-snapper]

Til studenter som er kjøttetere: spar på kjøttet og begrens mengden på tallerken, og erstatt den plassen med bønner.

sparer en del kr på fryste grønnsaker enn ferske også

bonus: ekstra CO2 (les: promp) utslipp = midlere vinter!

[Kaiman]

bonus: ekstra CO2 (les: promp) utslipp = midlere vinter!

Det er faktisk ikke slik for en innkjørt vegetar kropp.....

[Terskeltrening]

Det handler om akkurat det samme. Og den dama i episoden jeg linka til klarte å snu om på hele kostholdet. Jeg tror kanskje det er den beste episoden jeg har sett av Hellstrøm (sett bort fra den helt rake motsetningen, som var episoden som ble sendt i går. Jeg mener, hvem f... åpner hermetikk med en elektrisk boksåpner i en alder av 40-50 +?? Det var en liten avsporing ). Det er utrolig hvor mye god og sunn mat man kan lage med så lite penger. Man tror det ikke før man får se det.

Jeg har ikke sett så mange episoder med Helstrøm rydder opp hjemme, men er enig i at den episoden som ble vist i går var helt ubrukelig. De folka der ønsket bare å komme på tv. Men jeg trenger litt struktur selv, så får se om det ikke blir noen endringer mtp. innkjøp av mat.

[focuseme]

Jeg har ikke sett så mange episoder med Helstrøm rydder opp hjemme, men er enig i at den episoden som ble vist i går var helt ubrukelig. De folka der ønsket bare å komme på tv. Men jeg trenger litt struktur selv, så får se om det ikke blir noen endringer mtp. innkjøp av mat.

Struktur er viktig :-) Jeg fikk et slag i trynet etter at jeg gikk fra et vegetarisk kosthold og over til et vanlig kosthold. Jeg følte at jeg kunne for lite om matlaging og det endte opp med at det ble den samma dritten hver uke. Samboeren min har ingen spesiell interesse for å lage mat, og det hadde ikke jeg heller. Jeg måtte ta meg selv i nakken. Og med litt planlegging så gikk det kjempebra. Jeg bruker hver søndag på å planlegge middagen for hele neste uke og hva jeg må kjøpe inn. På mandagen handler jeg inn alt jeg trenger for hele uka (melk kjøpes flere ganger i uka og goddis kjøpes mot helga...). Nå ser jeg på det som en hobby istedet for en byrde :-)

[BadWolf]

I frysedisken til rema får man ofte kjøpt hel frossen laks til seks kroner kiloet.

shiieeeeet. Årets tips?