Pepsi Max?

[E.Vil]

HVOR sunt/usunt er Pepsi Max?

Er en sucker for denne brusen. Lever nesten på den, og unnskylder min dårlige brus-samvittighet med at det er bedre å drikke Pepsi Max hver dag enn Coca Cola som var min store avhengighet før.

[Jørgen Andreassen]

ikke så usunt for kroppen

endel usunt for tenna

Pepsimax rox!

[Viktoria Moen]

Jeg er avhengig av cola zero.... (har til og med en foran meg nå)

[Adrian94]

(litt rotete, men uansett)

Here is an excerpt from an email from the FDA a few years ago:

"To put these dosages into context, the FDA establishes an

Acceptable Daily Intake (ADI) for most food additives. For

aspartame, the ADI is 50 mg/kg; that's about 20 12-oz. diet soft

drinks or 97 packets of Equal for the average 150-pound adult. (A

12-oz. diet drink contains about 200 mg of aspartame.) However,

the average person's consumption of aspartame is about two to

three mg/kg, or about four percent of the ADI. The ADI includes a

large margin of safety; it is often 100 times greater than

the level found to cause no effects in animals; so even if

you exceed the ADI, you probably still will not ingest a dangerous

amount of aspartame.

There are some people for whom aspartame intake must be

monitored: those with a rare genetic disease called phenylketonuria

Conclusion

This article has investigated the health effects of consuming aspartame and has found that, in general, aspartame is safe for human use. A study of the physical characteristics of aspartame showed that dry aspartame is quite stable in ambient temperatures, but decomposes into DKP at higher temperatures. The stability of aspartame in solution depends on temperature and pH. Low temperatures and acidic conditions promote the greatest stability. However, even though most beverages are acidic and are stored at low temperatures, aspartame eventually decomposes. Individuals are likely to consume DKP, but research shows that the body almost flushes itself of this decomposition product.

A review of aspartame's metabolism showed that the human body breaks down aspartame into three compounds: methanol, aspartic acid, and phenylalanine. Although methanol is toxic to the human body, research has established that the consumption of products containingaspartame will not lead to toxic levels of methanol. The same conclusion applies to aspartic acid. However, only a small amount of phenylalanine can cause severe brain damage in individuals with the genetic disease phenylketonuria. These individuals must avoid products with aspartame. To date, no substantial evidence indicates that aspartame harms the rest of the population.

Scource: http://tc.engr.wisc.edu/uer/uer98/author2/content.html

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8168806

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17828671

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11754527

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15510910

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12180494

Aspartame

Aspartame, distributed under several trade names (e.g., NutraSweet® and Equal®), was approved in 1981 by the FDA after numerous tests showed that it did not cause cancer or other adverse effects in laboratory animals. Questions regarding the safety of aspartame were renewed by a 1996 report suggesting that an increase in the number of people with brain tumors between 1975 and 1992 might be associated with the introduction and use of this sweetener in the United States. However, an analysis of then-current NCI statistics showed that the overall incidence of brain and central nervous system cancers began to rise in 1973, 8 years prior to the approval of aspartame, and continued to rise until 1985. Moreover, increases in overall brain cancer incidence occurred primarily in people age 70 and older, a group that was not exposed to the highest doses of aspartame since its introduction. These data do not establish a clear link between the consumption of aspartame and the development of brain tumors.

In 2005, a laboratory study found more lymphomas and leukemias in rats fed very high doses of aspartame (equivalent to drinking 8 to 2,083 cans of diet soda daily) (1). However, there were some inconsistencies in the findings. For example, the number of cancer cases did not rise with increasing amounts of aspartame as would be expected. An FDA statement on this study can be found athttp://www.fda.gov/NewsEvents/Newsro.../ucm108650.htm on the Internet.

Subsequently, NCI examined human data from the NIH-AARP Diet and Health Study of over half a million retirees. Increasing consumption of aspartame-containing beverages was not associated with the development of lymphoma, leukemia, or brain cancer (2).

Epidemiological studies in humans did not find the bladder cancer-inducing effects of saccharin and cyclamate that had been reported from animal studies in rats. Despite some rather unscientific assumptions, there is no evidence that aspartame is carcinogenic. Case–control studies showed an elevated relative risk of 1.3 for heavy artificial sweetener use (no specific substances specified) of >1.7 g/day. For new generation sweeteners, it is too early to establish any epidemiological evidence about possible carcinogenic risks. As many artificial sweeteners are combined in today’s products, the carcinogenic risk of a single substance is difficult to assess. However, according to the current literature, the possible risk of artificial sweeteners to induce cancer seems to be negligible.

Heavy artificial sweetener use (>1680 mg per day) leads to an increased relative risk of 1.3 for bladder cancer in humans.

[E.Vil]

Takk for alle svar

Brus i seg selv er jo ikke så veldig sunt da, men ser flere som drikker akkurat Pepsi Max på diett, så SÅ usunt kan det jo ikke være. Bedre enn div. alternativ.

Så da drikker jeg litt Pepsi Max i helgen med litt mindre dårlig samvittighet God helg folkens!

[bmbb]

Takk for alle svar

Brus i seg selv er jo ikke så veldig sunt da, men ser flere som drikker akkurat Pepsi Max på diett, så SÅ usunt kan det jo ikke være. Bedre enn div. alternativ.

Så da drikker jeg litt Pepsi Max i helgen med litt mindre dårlig samvittighet God helg folkens!

Uansett om det er sunt eller usunt, så er det jo ikke noe kalorier i det, og da funker det jo på slankediett

[Chris]

Jeg måtte kutte ut Pepsi Max i ukedagene fordi jeg ble lei av å dra med meg flaskene fra butikken, det verste var at jeg fikk voldsomme abstinenser, hadde vondt i hodet og skjelvet i et par dager.. Nå drikker jeg kun i helgene og det smaker så utrolig mye bedre når man drikker det sjeldnere

[Kristian]

1/2 literne pepsi max smaker ikke noe særlig så det er jeg glad for. 1 1/2 literne derimot er digg. (ikke spør meg hvorfor, men har bare blitt sånn) Iskald glass pesi max etter jobb er bare herlig!

[KariKanin]

Jeg er avhengig av cola zero.... (har til og med en foran meg nå)

signerer.. kl 09.00 om morningen

[BadWolf]

Hørt at det kan gi insulinrespons i forventning av kommende kalorier pga søtsaken, men har ikke sett noen forskning som har overbevist meg

[Deportista]

Hørt at det kan gi insulinrespons i forventning av kommende kalorier pga søtsaken, men har ikke sett noen forskning som har overbevist meg

Har heller ikke funnet noen forskning som tilsier at det skal kunne gi en insulinrespons, allikvel blir jeg alltid sulten av å drikke lightbrus i forhold til vann. Psykisk?

[BadWolf]

Har heller ikke funnet noen forskning som tilsier at det skal kunne gi en insulinrespons, allikvel blir jeg alltid sulten av å drikke lightbrus i forhold til vann. Psykisk?

Kan vell kanskje skyldes insulinrespons, eventuelt bare assosiasjonen. Jeg blir heldigvis ganske "mett" pga kullsyren. Er egentlig mer opptatt av kullsyren enn jeg er av søtsmaken i pepsi max

[Roger S]

Kan vell kanskje skyldes insulinrespons, eventuelt bare assosiasjonen. Jeg blir heldigvis ganske "mett" pga kullsyren. Er egentlig mer opptatt av kullsyren enn jeg er av søtsmaken i pepsi max

Støtter den, jeg også får en slags metthetsfølelse av kullsyren. Føler ikke jeg får noen form for søtsug av det.

[BadWolf]

Etter å ha lest dette innlegget av Mark Sisson virker det tvilsomt at kunstig sukker skal effekt på insulin

http://www.marksdailyapple.com/artificial-sweeteners-insulin/

[Gamla]

Jeg har hørt alt for mye om forskning som tilsier at det er en negativ ting, så jeg styrer unna. Smaker jo skiit og:p Drikker heller vann, enn lettbrus, og jeg tror personlig at aspartam er djevelens avkom:p http://www.nrk.no/helse-forbruk-og-livsstil/1.1314862 Jeg søkte bare på "lettbrus lurer hjernen", fikk mer enn nok treff...hehe

[BadWolf]

Jeg har hørt alt for mye om forskning som tilsier at det er en negativ ting, så jeg styrer unna.

Det er ikke påvist at aspartam gir insulinrespons ( se artikkelen jeg linket til ovenfor ). I artikkelen ovenfor er det klart at det ikke handler om folk på diett. Det blir mye det samme som å si at global oppvarming skyldes mindre pirater ( http://www.seanbonner.com/blog/archives/piratesarecool.jpg). "Correlation does not imply causation." Jeg har heller aldri sett noen forskning som overbeviser meg om at aspartam er djevelen

[Lily]

Jeg har hørt alt for mye om forskning som tilsier at det er en negativ ting, så jeg styrer unna. Smaker jo skiit og:p Drikker heller vann, enn lettbrus, og jeg tror personlig at aspartam er djevelens avkom:p http://www.nrk.no/helse-forbruk-og-livsstil/1.1314862 Jeg søkte bare på "lettbrus lurer hjernen", fikk mer enn nok treff...hehe

Det er ikke påvist at aspartam gir insulinrespons ( se artikkelen jeg linket til ovenfor ). I artikkelen ovenfor er det klart at det ikke handler om folk på diett. Det blir mye det samme som å si at global oppvarming skyldes mindre pirater ( http://www.seanbonner.com/blog/archives/piratesarecool.jpg). "Correlation does not imply causation." Jeg har heller aldri sett noen forskning som overbeviser meg om at aspartam er djevelen

Jeg elsker å eksperimenter og forske. Når pappa fikk diabetes 2 og blodsukkerapparat, brukte jeg opp alle "målingsstrimlene" hans for å "forske" litt på blodsukker. Jeg lot være å spise på ca. 40-50 timer (gjentok "eksperimentet flere ganger), med unntak av tyggis og pepsi max. Blodsukkeret sank gradvis , men stabiliserte seg en stund rundt 4. Etter ca. 48 timer sank det under 4, og fortsatte nedover. Jeg drakk som sagt pepsi max, men blodsukkeret steg ikke av den grunn. Blodsukkeret ble dog påvirket i liten grad av de sukkerfrie tyggisene, men "blodsukkerkurvem" fortsatte likevel nedover over tid, siden tyggisene inneholder svært liten energimengde.

[BadWolf]

Kjekt å eksperimentere på seg selv, men en kan desverre kun trekke konklusjoner for seg selv. Desverre er det heller ikke blodsukker vi snakker om, men om pepsi max ( aspartam ) fører til økt insulinproduksjon. Dette er det da heldigvis ingenting som tyder på

[Lily]

Kjekt å eksperimentere på seg selv, men en kan desverre kun trekke konklusjoner for seg selv. Desverre er det heller ikke blodsukker vi snakker om, men om pepsi max ( aspartam ) fører til økt insulinproduksjon. Dette er det da heldigvis ingenting som tyder på

Jeg har aldri trekt noen som helst konklusjon! Men jeg innrømmer at jeg leste litt fort, og blandet insulinutskillelse med økt blodsukker. De henger normalt litt sammen, men det er overhode ikke det samme :thumbsup:

[flexxnes]

Jeg har hørt alt for mye om forskning som tilsier at det er en negativ ting, så jeg styrer unna. Smaker jo skiit og:p Drikker heller vann, enn lettbrus, og jeg tror personlig at aspartam er djevelens avkom:p http://www.nrk.no/helse-forbruk-og-livsstil/1.1314862 Jeg søkte bare på "lettbrus lurer hjernen", fikk mer enn nok treff...hehe

slike holdninger som du kommer med her er omtrent det mest provoserende/irriterende jeg vet.

voksne damer som "har hørt" og "tror". guuuuud så mye svada dere sprer