E.Vil

Vanlige arbeidssett Biceps: 9kg + 4kg (Kjører 10 reps 9 kg + 10 reps 4 kg som ett sett) Benk: 35-40 kg Knebøy: 50-65 kg Strak mark: 50-70 kg Handtelroing: 15-22 kg

Takk for alle svar Brus i seg selv er jo ikke så veldig sunt da, men ser flere som drikker akkurat Pepsi Max på diett, så SÅ usunt kan det jo ikke være. Bedre enn div. alternativ. Så da drikker jeg litt Pepsi Max i helgen med litt mindre dårlig samvittighet God helg folkens!

HVOR sunt/usunt er Pepsi Max? Er en sucker for denne brusen. Lever nesten på den, og unnskylder min dårlige brus-samvittighet med at det er bedre å drikke Pepsi Max hver dag enn Coca Cola som var min store avhengighet før.

Har spist etter periodisk faste i mange år uten å tenke over det. Trodde jeg bare hadde sære matvaner. Har aldri vært noen frokostperson, og siden jeg jobber til litt forskjellige tider så har fast spisemønster aldri passet for meg. Er ikke spesielt opptatt av hvordan jeg spiser, men merker at jeg trives godt med store måltid sent på dagen. Spiser som regel bare 2 måltid for dag. Første måltid inntar jeg en gang mellom kl 16:00 og 18:00. Som regel 2-3 knekkebrød med pålegg på jobb. Trener etter jobb sånn rundt kl 20. Når jeg kommer hjem dusjer jeg og lager mat igjen. Da spiser jeg meg 'bry