Hva spiste du til frokost i dag-tråden

[Gjest =xXx=]

Hvor mange av dere som spiser havregrøt til frokost og kvelds bruker nøtter og banan i grøten, og hvor ofte? Jeg er litt i tvil, men må vel opp noen kilo, da rutene på vommen vises.

[miaheart]

Hvor mange av dere som spiser havregrøt til frokost og kvelds bruker nøtter og banan i grøten, og hvor ofte? Jeg er litt i tvil, men må vel opp noen kilo, da rutene på vommen vises.

Jeg har som regel alltid enten banan, mandler, linfrø eller gresskarkjerner i grøten eller flere på en gang. Noen ganger slår jeg til med alt også + f.eks blåbær, bjørnebær, bringebær, jordbær, kiwi.. You name it.

[Gjest =xXx=]

Jeg har som regel alltid enten banan, mandler, linfrø eller gresskarkjerner i grøten eller flere på en gang. Noen ganger slår jeg til med alt også + f.eks blåbær, bjørnebær, bringebær, kiwi.. You name it.

Snadder! Samme til kvelds?

[miaheart]

Snadder! Samme til kvelds?

Spiser helst grøten til kvelds;) Har også oppi cottage cheese, noen ganger kokoskrem og eggehvitter.

Det er mye kalorier, så får fylt opp hvis det har vært litt lite i løpet av dagen.

[Gjest =xXx=]

Ahhh…

[02-snapper]

Koksmelk med 18% fett blanda inn i grynene får kcal opp uten å gi stort og mettende volum:) eog så kan du toppe "heile sjiden" med 1 ss peanøttsmør

[Morel]

Risengrynsgrøt!

[ATTACH]143963[/ATTACH]

[Millasob]

2 speltlomper - 1 me peanøttsmør og syltetøy og 1 me philadelphiaos og røkt laks ^^

sammen me 2 kokte egg, nam nam

[XtrM]

dobbelt proteinshake.. nå må kcal'ene fra helgens morsomheter betales for

[Frøkenen]

Omelett av 2 egg, som alltid! Skikkelig vanedyr

[Jaffa86]

2 bokser tunfisk med sylteagurk og salat, kaffi og et eple

[SK20something]

litt eggerøre (en spiseskje), en halv ren karbonadekake, 2 skiver med roastbiff, en tomat og en liten bit brie og muuuchos kaffe!

[Millasob]

50g Havregrøn kokt på melk med kanel og banan

[XtrM]

2 omega-3 kapsler. rakk ikke frokost :'(

[dagthomas]

Sjokoladekake gain train osv.

[Morel]

Ca 200g ris, en stor kylling file, 2 paprika og 1 løk.

[Sephania]

Overnight oats med linfrø, mandler og ferske jordbær

[Millasob]

Kesam naturell med norske jordbær

[Jaffa86]

2 egg, og en skål med cc og syltetøy, og kaffi

[XtrM]

En stor sjokomelk, og en eske druer.. hangover :-/