Søk i nettsamfunnet
Viser resultater for emneknaggene 'benkpress'.
Fant 9 resultater
-
Lim inn fra Frerik gyllenstens post: ØK BENKPRESSEN DIN OG UNNGÅ KREFT? Dette høres nesten for godt ut til å være sant, men an studie som fulgte opp menn mellom 20 og 82 år fra 1980 til 2003 fant en rekke korrelasjoner mellom kroppssammensetning og dødsrisiko fra kreft; overvekt var korrel...
-
Hei. Har nå stagnert i benk og bøy. Har trent aktivt i 4 år. Er en kraftig dame på 82 kg. Godkjente løft på stevne (bøy-benk-mark)117.5,kg 67.5kg og 160kg. Skal også nevnes at jeg har lange armer og lårbein, og mistenker at jeg kanskje har behov for mye restitusjon. Det tar også lang tid før jeg hen...
-
Vi søker sterke menn med erfaring fra vektløfting til vår forskningstudie, der vi undersøker hvordan hormonelle svingninger som oppstår ved bruk av anabole androgene steroider (AAS) i kurer, påvirker hjerne, blodårefunksjon, kognisjon og følelser. For å undersøke dette, behøver vi både menn der tung...
-
Holder på med å skal lage meg et lite treningsrom hjemme. Skal ha mulighet til minimum alle baseøvelser. Olympia vektstang og vekter samt curlstang. Vil ha mest mulig solid utstyr som skal greit tåle å løfte 150kg+ i for eksempel benkpress. Så til spørsmålet, hvilket utstyr/forhandler...
-
Er 40 år (1,80, 90 kilo), og begynte å trene styrke for 5 måneder siden (etter 20 års opphold). For å greie å motivere meg selv, må jeg hele tiden jobbe mot økt styrke, og sette meg mål. De siste 2 mnd mnd har jeg stagnert i ft benkpress. Jeg lurer på hvilken teknikk som er best for å øke? Virker so...
-
Hei. Kom nylig over informasjonen over tidligere rekorder innenfor styrkeløft, og fant ut at rekorden for u74kg var 120kg i ungdomsklassen. Per dags dato er persen min i benkpress på 110kg uten stopp. Derfor tenkte jeg at dette var en mulighet for meg å slå norgesrekorden i noe, noe som for meg virk...
-
Eg har ikkje fått loggført treninga mi i heile januar - til tross for bra og hyppig trening. Grunnen er frustrasjon over smertar og muskelsvakhet og "mykje rart" som dukka opp: Det starta med noko som kjendest som "kink i øvre rygg" dvs mellom skulderbladene på høgre sida, dagen etter ein times... -
Hei! Lurte på hva som var "vanlig" å være sterkest i? og hvordan er vektfordelingen min på disse øvelsene? Har sett mange som tar mer i markløft enn knebøy, bare lurer litt på hva som er "normalt". Markløft: 60kg 8x3 Knebøy: 65kg 8x3 Benkpress: 30kg 8x3 Har dere forresten noen tips i hvordan man ka...
-
Heisann, dere! Helt siden jeg begynte å trene i mars i år, har jeg alltid trent hele kroppen når jeg har trent. Jeg fikk et fullkroppsprogram fra personlig trener. Nå har jeg byttet litt på øvelsene og lært meg mer selv. I begynnelsen trente jeg 2 ganger hjemme, og en gang på treningssenter, så var...
- 9 svar
-
- 1
-
-
- styrketrening
- fullkropp
- (og 7 andre)
