-
Innlegg
7 925 -
Ble med
-
Besøkte siden sist
-
Dager vunnet
123
Keegil sine prestasjoner

VIP medlem (6/6)
24,7k
Nettsamfunnsomdømme
-
Hei. Jeg ønsker å gå opp i vekt og få mer muskelmasse, og har begynt på fyrstikkprogrammet. Jeg er 38, 1,80m og veier 70-71 kg og har knapt fett på kroppen. Samtidig har jeg muskuløse lår fra før og trenger ikke noe særlig her før jeg må skifte alle buksene mine. Jeg liker å løpe og sykle og svømme og er litt redd for at så mye tungt på beina som det er i fyrstikkprogrammet vil ta bort all kondisen min. Kan flere reps (8-10) på alt, samt i hovedsak ta overkroppsøvelsene være en god løsning, eller bør jeg rett og slett finne et annet program? Joachim